nd

ща расскажу.. брала тут в GNC систему отчистки.. на неделю она расчитана.. вообщем ничего сложного.. утром и вечером таблетки а днем надо из порошка коктель сделать и выпить.. ну не моху его пить. на порошке написано \fiber and prebiotic blend/ и еще там надо определенной диеты придерживаться.. но там не сложно.. главное жареного и копченого не есть.. овощей и фруктов побольше.

В натуральных свежих овощах и фруктах, если их есть побольше, достаточно клетчатки, которая очищает организм. А пробиотики содержатся в кефире и натуральных йoгуртах без сахара. Не надо никаких специальных коктейлей, можно просто всегда стараться питаться правильно и весь организм очистится сам!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

почитайте, в инете наберите "народные рецепты", ничего лучше нет наших рецептов,
они тут и не знают, что это такое
Я правда ни разу не чистила, но обратила внимание на книгу (везде продавалаь и как-то полистала) Щадилова , если не ошибаюсь, но увидела , что он Малахова критиковал и покупать не стала, не пот.что Малахова люблю , а пот.что с критики начал
А рецепты были ничего, но мне тогда не до этого было
А книжки у него были сериями-очистка крови, там очистка печени и т.д., не знаю куда он потом делся, но вот запомнила, видно из-за критики:c_laugh

Доказано: черника защищает женщин от старения

26.06.2010

Последние исследования ученых показали, что черника способна омолаживать организм человека. Эта ягода несет в себе множество уникальных свойств и главные из них - способность восстанавливать многие функции организма и мощно противодействовать старению

В народной медицине черника издавна известна как универсальное лекарственное растение. Например, самым эффективным от расстройства желудка считается такое "бабушкино" средство, как кисель из черники, обладающий вяжущим действием благодаря большому количеству дубильных веществ, содержащихся в ягодах.

Сок спелых плодов черники народные целители рекомендуют при гастрите с пониженной кислотностью, при гепатите, а также при поносах. Этот сок содержит особый растительный секретин, то есть фермент, способствующий перевариванию пищи.

В листьях черники есть органические кислоты, витамин С, дубильные вещества, эфирные масла. Именно поэтому настой из них способен оказывать антисептическое действие и издавна успешно применяется для лечения воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, слизистой оболочки рта, мочевого пузыря и мочекаменной болезни.

Ягоды черники богаты пектиновыми веществами. Они помогают быстро выводить из организма токсины, соли тяжелых металлов,а также радионуклиды.Особенно полезна черника людям, страдающим нарушением обмена веществ, который вызывает такие заболевания, как подагра, ревматизм, моче- и желчнокаменная болезнь.

Уникальные целебные свойства черники могут принести облегчение диабетикам, так как чай из листьев кустарника оказывает сахаропонижающее действие и может использоваться в комплексной терапии сахарного диабета.

Сравнительно недавно открыта биологическая роль целой группы растительных пигментов черники. Оказалось, что ее биофлавоноиды избирательно действуют на функцию сетчатки глаза и способствуют выработке белка, необходимого для адаптации зрения в темноте.

Абсолютно правы те, кто в течение сезона съедают по стакану черники в день — это поистине залог здоровья. Черника хороша в любом виде. Но для лечения и профилактики заболеваний нет ничего лучше, и полезнее свежей ягоды. Ну а на зиму ягоды можно сохранить в сушеном или замороженном виде.

http://ru.proua.com/jungle/health/2010/ ... 00331.html

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

По теме- генетика великое дело. Моя мама выглядела всегда ( как я помню ее с 30 лет, мне было пять) одинаково.На пять, пятнадцать, двадцать лет моложе. Ей было 43, мы поехали на море, молодые парни лет 25 постоянно пытались познакомиться с ней. Незнакомые люди были уверены, что она моя сестра. Никакими кремами и ничем она не пользовалась,кроме помады( учительница). Она умерла в 61, ни одной морщинки. Я думаю, что такой вид кожи, не тонкая. Я выгляжу моложе, но не так как мама, тоже ничем не пользуюсь. Смотрите на своих мам, они все любимые и красивые, и не бойтесь старости. А молодость должна быть в душе))). Написала от души, поэтому, пожалуйста, помидорами не забрасывайте))).

я тоже после поста Taciturm хотела типа этого написать, это ж надо столько биодобавок пить! я на это не сподвигнусь никогда, мне проще выглядеть на свой возраст, чем все время думать какую пилюлю проглотить. А насчет мам, моя тоже хорошо выглядела и выглядит, но у нее куча болячек, сердце, гипертония, камни в поджелудочной, думаю, что если питание было бы правильным, то не было бы столько всего. Тут люди пишут, что когда мамы призжают, то вкусности готовят, а у меня наоборот, я ее к плите не подпускаю, т.к не могу ее пищу есть, мне все жирно и калорийно, т.ч. я повторюсь, склоняюсь к правильному питанию, к спорту и конечно, меньше стресса.
Мирчинка, ваша мама такая молодая была

Are you aging gracefully or do you feel as if the hands of time are pounding on your self esteem?

Many women when they reach 40 or 50 try a wide variety of fashion and beauty changes to recapture that sense of youthfulness and to think I look younger.

Unfortunately, not all those transformations are successful and some are down-right disastrous.

Let’s review some of the most common fashion and beauty mistakes mature women make (specifically so you can avoid them!)

The I Look Younger Mistakes
Mistake 1 - Eye Makeup Overload: Women over forty sometimes apply too much eye makeup hoping that the excess will cover wrinkles. Truthfully, however, this only emphasizes the aging signs.

Remedy: Think less is more. There is nothing wrong with being 40, 50 or more. There is a unique beauty that comes with age. Instead of covering up with more makeup embark on a good skin treatment program instead to nourish the skin you’re in!

Mistake 2 – Foundation by the Gallon: Similar to eye makeup, if you pile on the foundation it’s a sure-fire culprit in how NOT to look younger. Foundation gathers in the fine lines of your face and actually reveals them even more.

Remedy – Keep your foundation colors close to your natural skin, or just slightly lighter so that your face glows and doesn’t look caked-on.

Mistake 3 – Not moisturizing. As we mature our skin looses moisture more readily leading to wrinkles, dryness, laugh lines etc.

Remedy – Do your research and find the right skin moisturizer for your skin type. Moisturizers are not created equal and more expensive may not mean “better” here.

Mistake 4 – Using the wrong lipstick or too much lip liner. Your skin’s color changes over the years. You shouldn’t be grabbing the same lipstick you wore 20 years ago. Additionally if you have a lot of wrinkles around your mouth, lip liners highlight those.

Remedy – Consider using a clear lip gloss if you want your lips to shine. Lip liner should never be darker than your lips’ natural color.

Mistake 5 – Bushy eyebrows: For some reason older women seem to forget about eyebrow care. No matter how beautifully you apply makeup, bushy eyebrows can ruin the whole impact.
Remedy: Keep these well-maintained and use eye pencil to bring out your eyes.

Mistake 6 – Under hydrating. Water is very important to your on-going health and wellbeing.

Remedy: Remember to drink plenty of fresh water throughout the day to keep your system running smoothly (note that this affects the way your skin looks!).

Mistake 7 – Fashion Statement says, “I need help, not I look younger ” Maybe you’ve begun to wear “old clothes” (you know the ones that all have elastic waists above the navel). Or, worse, you’ve started grabbing the latest hip fashions hoping to look younger.

Remedy – Go to stores that have clothing that’s sharp, but intended for mature women. You don’t have to wear a gunny sack, but you also don’t have to dress young to feel and look young.

Mistake 8 – Giving up on diets and exercise. There are moments as we get older that it seems silly to continue watching those calories and working out. Perhaps you’ve just plain given up on feeling sexy. This is one of the worst mistakes in the “how not to look younger” handbook. Good exercise and nutrition are doubly important to looking and feeling your best and being able to say, I look younger.

Remedy – Find an exercise you enjoy. That makes it easier to keep it as part of your routine. Also eat sensibly, remembering that your metabolism isn’t what it used to be.

Last but not least ........

Do not buy into the mindset that a youthful appearance is everything. What’s most important is being comfortable in your skin, and having that sense of self confidence that comes with experience.

You don’t have to be all things to all people – make yourself happy and that smile automatically makes you look years younger.

http://www.beauty-and-the-bath.com/i-look-younger.html

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

, вот этого нашим мамам не хватает, мама всегда удивлялась, как я мало ем, а она готовит всегда много.
И еще привычка есть поздно, не только у мам, подруги также могут запросто есть в 9 вечера еще что-то жевать.., а потом жалуются на лишний вес, (только не моя мама , ей нравится быть такой какая она есть, она в меру не стройная, но и не толстая)

Simpomponchik интересная статья , позже прочитаю

Я мою волосы желтком 4-5 лет. Результат превосходный
А сейчас с апреля обленилась, расслабилась, мыла какими-то шампунями, найденкыми здесь, и теперь волосы - ужас!, жесткие концы и стали путаться, расчесывать даже тяжело. А раньше, можно было и не расчесывать - живые, блестящие как у детей, встряхнул и расчески не надо.

Начинаю опять мыть желтками и самой интересно как быстро восстановятся.

Мою так (я уже писала где-то здесь):
Желток выдавливаю (то есть без кожицы) в в литровую емкость, добавляю теплой воды и взбиваю в пену, мою голову над миской - стекла жидкость, добавила еще теплой воды, взбила и еще раз, и так пока литр воды не получится, потом споласкиваю чистой водой и отваром от луковой щелухи с яблочным уксусом (но последняя процедура не обязательна кто не любит и, если что, крапива лучше) Этот способ из польской книги "100 минут для кроасоты и здоровья" - может кто постарше помнит. (у меня сейчас волосы до талии почти)

Кажется что хлопотно, но это просто, не сложнее бальзамами пользоваться Можно как курс провести, а потом опять на шампунь, только хороший, перейти

Японцы предлагают один интересный способ сохранения молодости, здоровья. Называется он «108 шагов по ручью».
Опустите гибкий шланг душа в ванну как можно дальше от сливного отверстия и откройте холодную воду. По дну побежит ручеек, по которому надо шлепать босыми ногами 108 раз (цифра чисто символическая – у древних китайцев эта цифра, насчитывающая девять дюжин, считалась наиболее «полным числом» для любых дел). После процедуры ноги не вытирать, а только промокнуть. Повторять такие процедуры по вашему желанию.
Такая процедура оздоровляет весь организм, заставляет его работать на полную мощность и, как следствие, приводит к постепенному очищению и похудению.

_________________
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.

Тот же эффект дают прогулки босиком по пляжу... есть даже термин такой, по-моему, это называется Таласотерапия...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Таласcотерапия (лечение морской водой)
Неизвестно точно, сколько лет тысячелетий назад люди начали использовать морскую воду для лечения различнх заболеваний. Еще в Древнем Египте больным назначали морские купания. В Древней Греции тоже использовали морскую воду для лечения. Гиппократ заметил, что морская вода предотвращает нагноение и способствует заживлению ран. Он рекомендовал применять теплые морские ванны, а также различные примочки больным с проблемами кожи ("Трактат об употреблении жидкостей"). Античные медики рекомендовали легочным больным дышать морским воздухом, поили морской водой при заболеваниях желудка, малокровии. Авиценна так же приводит достаточно много рецептов, важным компонентом которых являлась моркая вода.

Древние медики не ошибались, морская вода дествительно обладает лечебными свойствами. Ее терапевтические свойства объясняются ее химическим и физическим составом. При этом она представляет собой "естественный раствор", находящийся в уравновешенном состоянии, т.е. когда токсичность отдельных солей погашается присутствием других.

Купание в море - это фактически прием минеральной ванны. Морская вода положительно влияет на кровообращение и способствует уменьшению частоты сердечных сокращений. Современные врачи говорят, что полчаса плавания в море равноценно сеансу классического массажа. Действие воды с накатом волн и воздуха массирует тело купающегося.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

«Талассотерапия» в переводе с древнегреческого - «лечение морем». Современная талассотерапия - это лечение человека с помощью морской - природы - климата, солнца, воздуха, морской воды - это оздоровление и омоложение человеческого организма.

Целительные свойства талассотерапии ценились карфагенянами и римлянами, которые строили общественные бани-термы на южном берегу Средиземного моря. Сегодня во всём мире талассотерапия приобретает всё больше приверженцев. Среди них и такие высокопоставленные особы, как принцесса Монако Каролина, члены королевской семьи Великобритании. Актрисы Катрин Денёв и Джулия Робертc.

Для центров талассотерапии добывается морская вода на расстоянии 400-800 метров от берега на глубине 6-8 метров. Она чиста и богата минеральными солями и микроэлементами, входящими в состав плазмы крови. Благодаря этому достигается одна из важнейших целей талассотерапии - дать уставшему организму человека недостающие микроэлементы. Продолжительность морских и грязевых ванн - 20 минут, температура воды 33°С. Поэтому талассотерапия повышает тонус и жизненную энергию, возвращает здоровье и форму тем, кто устал или переутомился, перенес нервное потрясение или находится в стрессовом состоянии.

Главный элемент талассотерапии - альг, морские водоросли. Массажные и грязевые ванны с применением препаратов альга улучшают крово- и лимфоснабжение человеческого организма. Процедуры талассотерапии действуют так же благотворно при болях в суставах, при ревматизме и артрозе. Гимнастика в тёплой морской воде помогает при лечении позвоночника, рук и ног, лечит при ожирении и нервных переутомлениях. Для пациентов, страдающих мышечными судорогами, ревматизмом, нервными заболеваниями, депрессиями, также очень будут полезны грязевые ванны. Однако, кроме лечебных процедур, позитивное воздействие также оказывает сам климат: морская волна - это тоже лечебный массаж, а вдыхание морского воздуха - это прекрасная ингаляция, очищение лёгких и дыхательных путей.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я всегда, после того, как побываю на море, очень хорошо себя чувствую.