Все равно все свежее и натуральное гораздо полезнее, чем искусственное и химическое...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Я в модели не мечу. 1200 кал в день это слишком мало по всем меркам.
А за порциями я не могу следить - в этом то и проблема. Легко сказать, да нелегко сделать. Я когда худая была, то тоже за порциями не следила... привычки нет так сказать.
Короче ничего путного я не почерпнула тут - два вопроса было - чего бы жевать МНОГО, но не калорийно и при этом вкусно. И второй - как ограничить себя в еде...

_________________
Шел и насвистывал дырочкой в правом боку

Как похудеть, обжираясь на ночь
Давно мучает этот вопрос.
Купила скакалку - кто тут запостил про 750 ккал в час? - пошла я скакать

С возрастом метаболизм замедляется и по-прежнему пихать в себя все, что угодно, уже нельзя. Я предлжила вам рассчитать свое личное количество калорий по ссылке. Я предложила вам, что можно жевать МНОГО и не каллорийно. Можно еще сырую беби-морковку есть - МНОГО! Я ее часто ем, к-стати - мне очень вкусно! Но вам все не подходит. Ну что ж... жир он никуда не девается, если кaлории не уменьшать и не сжигать, так вы с ним и останетесь, если не будете ничего менять... Надо учиться правильному питанию, работать над собой... вырабатывать хорошие привычки, вместо плохих, думать о порциях... двигаться...

Еще можно жевать с чаем вот такой сереал - в нем почти нет сахара и очень много клетчатки...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Вот именно! Молодец!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Вот еще интересная идея... http://www.google.com/#hl=en&q=Mommy+an ... 29834b4b7d

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

салат из огурцов-помидоров и лука, я режу в фуд процесоре, так вкуснее.
с италианским обезжиреным дреингом.

так вкусно. можно ведро сьесть.

ещё зелёную стручковую фасоль, замороженую или свежую, замороженую легче, посыпать солью с вкусом масла, или просто солью.
и сьесть ведро.

худеетса само!
при чём очень быстро от такой еды.

ещё. у меня апетит перебивает кофе с молоком- латей
но без сахара, со сплендой или сиропом без сахара.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

ох как бодрит и худит утром бассейн с холодной водой, так сегодня гре бла, как будто за мной стая акул гналась, все согреться пыталась

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Я сама вчера так купалась...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Во, я как раз зарядку такую делаю, как симпопончик ссылку дала:)
Не знаю, помогает ли это дело мне, но Дашке очень нравится! Особенно на ногах моих летать, как на картинке в сообщении.

Я к сожалению тоже много сладкого ем, особенно овсянное печенье, мням! Успокаивает что оно все из себя натуральное, и даже вместо сахeра, там мед:) 2 печенюхи 120 калорий а я бывает и 10 как захомячу))
Кстати, приятным открытием стало, что зефир в шоколаде не особо калориен, там всего 380 ккал на 100 грамм, одна зефирина 25 грамм, вот запросто можно сделать пару перекусов с чаем, так что Еж, возьми на заметку!

мне мама всю жизнь говорит, кушай, дочка зефир вместо шоколадок. там пектин в составе, поэтому считается типа диетической сладостью.

если у кого зефира нет рядом в магазе - я нашла в холфудсе меренги "мини" - 13 штук ! 110 калории, без жира (тот что в шоколаде)

хеджхог а что ты любишь из еды? вот борш на воде- можно сварить бадью и жрать как не в себя ;-) на десерт я еше делаю себе милк шеики - батермилк или иогурт мелю с мороженными ягодами (они дешевые) и какие есть фрукты можно добавить

блиииииииииииииииин, а мне муж в русском магазине не дал купить. Такой был свежий нежно розовый а аромат понюхать и умереть. Ничего прекрасней еще не нюхала. Я упаковки в руках верчу, нюхаю аж глаза под лоб закатываются от предвкушения и аромата ммммммммммммммм. А он взял и весь кайф обломал напомнив про диету. а теперь там стопудово зефир несвежий да и ехать черти куда за ним это врядли где справедливость?

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Все равно в зефире сахару много и мало клетчатки. А это значит, есть еще больше будет хотеться.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.