так может спросить кто отзывался, где-то нашли перевод

Да чего-то пропала дева с того форума,может,уехала куда

Вот я тоже хотела мускулы, такая вся из себя спортивная была, ходила на тренажеры и занималась силовыми нагрузками, и то, не очень большими по началу, а вот как начала вес повышать, так у меня плечо и травмировалось... полгода я болела так ужасно, как никогда в жизни, рука не поднималась, были дикие боли... так что будьте осторожнее, девочки, с этим...

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Doria.вот то,что я нашла. Может,вы разберетесь
Bone facial massage (before/after photo):
http://beautystyle.jp.msn.com/default.aspx

ни одна ссылка не открывается

все поменяла,открывается

так с китайского не разбирусь
я поискала на русском вот что нашла
Практика костного дыхания
http://daos.ru/kostnoe.shtml
потом еще сайт про всякие массажи и массаж лица, но тут не само массаж
Далее приступают к манипуляции с лицом. После расслабляющего поглаживания щек, лба, шеи воздействуют на кости: сцепив пальцы рук, ладонями энергично сдавливают нижнюю челюсть от подбородка по всей длине челюсти. Манипуляции продолжают в направлении вверх и в стороны на челюстных суставах с переходом на височную и лобную области. Таким образом укрепляют кости лица. Переходят к массажу мышц, как жевательных, так и мимических. Массаж проводят с усилением, вибрацией, пальцевой прессурой и также довольно энергично, при этом акцентируют воздействие на точки прикрепления мышц и выбранные в зависимости от индивидуальных особенностей пациента биологически активные точки. Необходимым условием является проведение массажа мышц при их двигательной или изотонической нагрузке, которую осуществляет сам пациент.

Затем переходят к массажу с растяжкой кожи лица и шеи. Вначале следует незначительное, мягкое, нежное поглаживание, затем с усилением и добавлением вибрации. Таким образом согревают кожу. Далее следует постукивание, все более усиливающееся и энергично "бегающее" по лицу, а затем переходящее в нежные прикосновения. Здесь важна смена ритма и силы воздействия, при которой происходит "пробуждение" кожи. Растяжку кожи осуществляют согнутыми пальцами рук - "грабли", разминанием ее между пальцами, при этом используют приемы массажа щипками - захват кожи больше у ее основания с последующим скольжением вверх, а затем с прокручиванием и вибрацией. Производят похлопывание с растиранием и отжиманием кожи лица всей ладонью, а затем снова с добавлением вибрации и прокручивания. Здесь также осуществляют прессуру, но уже более мягкую, биологически активных точек лица, височной и затылочной областей.

Далее производят разглаживающий массаж кожи лица валиком. Мы используем для этой цели специальный валик из меди с нетравмирующими небольшими выступами. Вслед за этим воздействием следует тонизирующее воздействие игольчатым пучком, например специальным игольчатым молоточком.

Процедуру заканчивают успокоительным релаксирующим массажем похлопыванием кончиками подушечек пальцев, бегающих по всему лицу. Обычная длительность процедуры - 20-30 мин.

перечитала , что запостила, не читая, даже валиком поводят и еще молоточком постучат, точно все морщины разгладятся
проще тогда японский массаж -шиацу "
http://www.baby.ru/community/view/12629 ... t/6994242/

Вот это оно и есть
Просто с картинками нагляднее.
Буду пробовать

так японский и есть тот китайский костный массаж?
тогда надо позаниматься, хотя в моем массаже есть что-то такое наподобе но попробуем и этот, лишнее не будет

Мне кажется,что они тождественны. То,что писали о китайском массаже почти полностью совпадает с вашим описанием. Даже если есть какие-то нюансы,не думаю,что существенные.

есть еще рецепт очень простой но выручает всегда... банан вилочкой размять с молоком или сливками смешать можно с простоквашей ну или сметаной... и на лицо масочку минут на 20..попробуйте очень советую.. результат виден сразу.. даже можете под глаза наносить.. а лучше банан зеленый.. кожа лучше утягивается...

ой, я этим страдала с 20 до 25 лет, каждый вечер морду наглаживала пальцами. Потом надоело, бросила. Посмотрю ссылку, может опять начну.

ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ, НУЖНО ЕСТЬ МНОГО СВЕЖИХ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ!


Частично многие антиоксиданты мы получаем из свежих овощей и фруктов.
Как утверждают ученые, любители фруктов и овощей менее подвержены появлению морщин, нежели те, кто отказывается от этих полезных продуктов.

Исследования показали, что особенно полезны в борьбе со свободными радикалами фрукты и овощи красного цвета. Так что если вы хотите сохранить молодость, то постарайтесь есть как можно больше красных яблок, болгарского перца и помидоров.
Этот эффект объясняется тем, что красные и оранжевые фрукты и овощи содержат большее количество антиоксидантов, способных затормозить процесс старения.

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.

Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Ученые констатируют: сегодня деятельные женщины, живущие в гармонии с собой, не соответствуют по внешним показателям своему биологическому возрасту. 40 лет – это кризисный возраст только для тех, кто верит в социальные стереотипы и жалобы зрелых родственниц-подруг, что «лучшие годы позади». Сильные и успешные женщины давно осознали, что именно после сорока лет можно сделать шаг на совершенно новую ступень личностного роста – многие далеко не юные знаменитости решились на кардинальные перемены в жизни и только выиграли от своей смелости: Сальма Хайек (Salma Hayek) в 43 года впервые стала мамой и женой, Сандра Баллок (Sandra Bullock) в 45 лет получила первый «Оскар», а Карла Бруни-Саркози (Carla Bruni Sarkozy) в 42 года перешла в статус первой мадам Франции!

Если же вы пока не можете перешагнуть с черной полосы на белую, то ни в коем случае не списывайте временные трудности на возраст и просто научитесь относиться к неудачам с чувством юмора, как это делает Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) – именно позитивный настрой и вера в себя помогли любимице Америки преодолеть драму в личной жизни и с улыбкой вернуться на сцену. Кроме того, именно сейчас, в 41 год, актриса находится на пике активности и в наилучшей физической форме.

Религия, психология и медицина единогласно утверждают, что доброжелательный и умиротворенный человек всегда имеет больший запас здоровья и жизненной силы, чем обидчивый и капризный. Поэтому постарайтесь прощать ошибки близких, меньше требовать, больше отдавать и радоваться даже мелочам – такие антистрессовые принципы не дадут состариться ни душе, ни телу и помогут сохранить молодость!

_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.