| Автор |
Сообщение |
|
olivlady
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы.  Добавлено: 15 мар 2018, 21:58 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 19 сен 2015, 01:23
Сообщения: 16460
|
Martina писал(а): mrv71 писал(а): Это точно, для позвоночника лучше лежать. И не только для позвоночника.  То есть лежать лучше, чем ходить? Мы же ходим стоя. Для позвоночника лучше лежать. Ходить конечно можно но не бегать. У меня был остеохондроз сколиоз , в детстве лежала в пансионате и потом меня освободили именно от бега (ох как я счастлива была). Показанно плаванье, это самый щадящий спорт для позвоночника. Ну конечно фитнес. Два раза в день нас там гоняли и с нагрузками, от туда приехала накачанная как качок хотя в то время и не модно это было.
|
|
  |
|
 |
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 21:59 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Carmen22"te="Mashенция писал(а): Carmen22 писал(а): Artemida писал(а): Martina писал(а): Мы обычно гуляем каждый день, когда дома, по привычному кругу. Занимает 55-60 мин. Телефон посчитал около 5 тыс. шагов. Очень даже коррелирует с моими простыми приведенными расчетами, что 10000 шагов проходятся за 2 часа. А мрв наверное ползла это расстояние 5 часов, не иначе. че вы там дома занимкетесь 60 минут. и 5 тыщ шагов. у меня на работе при бегающим ритме не более 8 тыщ шагов. а тут дома.. может вы к собаке привязываете тот шагомер и заставляетет ее бегать? У меня сегодня вне дома на работе ровно 6 514 шагов.. Я дома киношку смотрю и хожу, белье раскладываю заодно. Три в одном. Как пример. Утром прогулка или пробежка. 2 перерыва на работе один 30 мин один 15 мин ходу гуляю. В спортзале на тренировке ещё тыщщи три. И больше 10 тыс легко у тебя за 60 мин 5 тыщ шагов ?[/quote] У меня 3 тыс ещё до Ланча, почти 6 после ланча, 7-8 или почти 9 к концу дня, потом тренировка ещё 3
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:03 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
olivlady писал(а): Martina писал(а): mrv71 писал(а): Это точно, для позвоночника лучше лежать. И не только для позвоночника. То есть лежать лучше, чем ходить? Мы же ходим стоя. Для позвоночника лучше лежать. Ходить конечно можно но не бегать. У меня был остеохондроз сколиоз , в детстве лежала в пансионате и потом меня освободили именно от бега (ох как я счастлива была). Показанно плаванье, это самый щадящий спорт для позвоночника. Ну конечно фитнес. Два раза в день нас там гоняли и с нагрузками, от туда приехала накачанная как качок хотя в то время и не модно это было. Интересно что ж вас там тренировали то с нагрузками, наверное хотели мышцы укрепить те что на спине
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:04 |
|
|
|
|
У тебя телефон замеряет ?Или браслет ?
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:06 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Carmen22 писал(а): У тебя телефон замеряет ?Или браслет ? И то и другое
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Martina
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:06 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 05 авг 2009, 11:11
Сообщения: 4303
Откуда: Russia - Canada - Texas - Canada
|
Carmen22 писал(а): Artemida писал(а): Martina писал(а): Мы обычно гуляем каждый день, когда дома, по привычному кругу. Занимает 55-60 мин. Телефон посчитал около 5 тыс. шагов. Очень даже коррелирует с моими простыми приведенными расчетами, что 10000 шагов проходятся за 2 часа. А мрв наверное ползла это расстояние 5 часов, не иначе. че вы там дома занимкетесь 60 минут. и 5 тыщ шагов. у меня на работе при бегающим ритме не более 8 тыщ шагов. а тут дома.. может вы к собаке привязываете тот шагомер и заставляетет ее бегать? У меня сегодня вне дома на работе ровно 6 514 шагов.. Дома, в смысле, когда не в поездках, а дома. Гуляем по нейборхуду.
_________________
Every nation gets the government it deserves.
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:07 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Кармен значит дома сидишь на попе
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:09 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
|
Это щас
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:12 |
|
|
|
Mashенция писал(а): Кармен значит дома сидишь на попе у телефонов погрешность как и у мнгих браслетах.. У меня работа очень активная. если я и вечером буду бегать 5 тыщ в 60 минут.. то увы я рухну.. Если у кого то есть силы после работы бежать в фитнес.. значит на работе сидите целыми днями. Мне работы + секции детей после вполне достаточно..
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:14 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Carmen22 писал(а): Mashенция писал(а): Кармен значит дома сидишь на попе у телефонов погрешность как и у мнгих браслетах.. У меня работа очень активная. если я и вечером буду бегать 5 тыщ в 60 минут.. то увы я рухну.. Если у кого то есть силы после работы бежать в фитнес.. значит на работе сидите целыми днями. Мне работы + секции детей после вполне достаточно.. Ну я так же как ты нахаживаю 6 тыс не меньше к 5-6 вечера и не рухаю. Если веду на секции то там тоже не сижу на скамеечке. Чтоб не рухать надо есть достаточно и калорийно
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
Carmen22
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:17 |
|
|
|
Mashенция писал(а): Carmen22 писал(а): Mashенция писал(а): Кармен значит дома сидишь на попе у телефонов погрешность как и у мнгих браслетах.. У меня работа очень активная. если я и вечером буду бегать 5 тыщ в 60 минут.. то увы я рухну.. Если у кого то есть силы после работы бежать в фитнес.. значит на работе сидите целыми днями. Мне работы + секции детей после вполне достаточно.. Ну я так же как ты нахаживаю 6 тыс не меньше к 5-6 вечера и не рухаю. Если веду на секции то там тоже не сижу на скамеечке. Чтоб не рухать надо есть достаточно и калорийно Рядом трек с гимнастикой. никто там не сидит на скамейке..
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:18 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
Carmen22 писал(а): Mashенция писал(а): Carmen22 писал(а): Mashенция писал(а): Кармен значит дома сидишь на попе у телефонов погрешность как и у мнгих браслетах.. У меня работа очень активная. если я и вечером буду бегать 5 тыщ в 60 минут.. то увы я рухну.. Если у кого то есть силы после работы бежать в фитнес.. значит на работе сидите целыми днями. Мне работы + секции детей после вполне достаточно.. Ну я так же как ты нахаживаю 6 тыс не меньше к 5-6 вечера и не рухаю. Если веду на секции то там тоже не сижу на скамеечке. Чтоб не рухать надо есть достаточно и калорийно Рядом трек с гимнастикой. никто там не сидит на скамейке.. И ты не можешь там ещё пару тыщ находить в спокойном темпе? Пока ждёшь?
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
olivlady
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:19 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 19 сен 2015, 01:23
Сообщения: 16460
|
Mashенция писал(а): olivlady писал(а): Martina писал(а): mrv71 писал(а): Это точно, для позвоночника лучше лежать. И не только для позвоночника. То есть лежать лучше, чем ходить? Мы же ходим стоя. Для позвоночника лучше лежать. Ходить конечно можно но не бегать. У меня был остеохондроз сколиоз , в детстве лежала в пансионате и потом меня освободили именно от бега (ох как я счастлива была). Показанно плаванье, это самый щадящий спорт для позвоночника. Ну конечно фитнес. Два раза в день нас там гоняли и с нагрузками, от туда приехала накачанная как качок хотя в то время и не модно это было. Интересно что ж вас там тренировали то с нагрузками, наверное хотели мышцы укрепить те что на спине да конечно. все упражнения с гантелями на руках и ногах. но штанги не тягали. не помню таких поднимательных упражнений чтоб были
|
|
| |
|
|
|
Mashенция
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:21 |
|
Зарегистрирован: 27 июн 2016, 23:17
Сообщения: 17520
|
olivlady писал(а): ote="Mashенция"] olivlady писал(а): Martina писал(а): mrv71 писал(а): Это точно, для позвоночника лучше лежать. И не только для позвоночника. То есть лежать лучше, чем ходить? Мы же ходим стоя. Для позвоночника лучше лежать. Ходить конечно можно но не бегать. У меня был остеохондроз сколиоз , в детстве лежала в пансионате и потом меня освободили именно от бега (ох как я счастлива была). Показанно плаванье, это самый щадящий спорт для позвоночника. Ну конечно фитнес. Два раза в день нас там гоняли и с нагрузками, от туда приехала накачанная как качок хотя в то время и не модно это было. Интересно что ж вас там тренировали то с нагрузками, наверное хотели мышцы укрепить те что на спине да конечно. все упражнения с гантелями на руках и ногах. но штанги не тягали. не помню таких поднимательных упражнений чтоб были[/quote] Так гантели от штанги отличаются только хватом. И многие штангу Всю жизнь заменяют легким бодибаром и при этом делают все тоже самое
_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан
|
|
| |
|
|
|
mrv71
|
Заголовок сообщения: Re: Красота Присциллы. Добавлено: 15 мар 2018, 22:21 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 июн 2004, 20:29
Сообщения: 12057
Откуда: CA
|
Artemida писал(а): mrv71 писал(а): БАДами полно народу лечатся и по ним научные исследования есть, это не я придумала. В России их врачи выписывают как обычные лекарства и почему-то никто пальцами у виска не крутит.  А вот про пользу 10 тыс шагов нет ни одного исследования и ни одного, кому бы это помогло или от чего-нибудь вылечило. Нельзя же так серьезно верить в рекламу.  Ой блииин, вот где мозги промыты. Какие научные исследвания? Кем они проводятся? Теми компаниями, которые эти бады производят? Врачи в Росси наверное выписывают, да и у себя же предлагают купить или распространителя дают, который им отстегнет. А в цивилизованной Америке на каждой баночке пишут, что информация может не соответствовать действительности, и что они не одобрены министерством здравохранения. Шаги и спорт не лечат, не сочиняй, дают норму нагрузки. Есть норма физической нагрузки, норма питания, норма сна. Так понятно? Здрасьте, есть в мед. базах данных исследования, есть просто в открытом доступе, гугл в помощь. Очень много за пределами США, где ими действительно лечат. Причем тут компании-производители - я не про гербалайф и прочую дурь, я про полезность растений, из кот БАДы делают, там вообще производитель не важен. В России никогда не слышала, чтобы врачи чего-то там распространяли или куда-то посылали, выписывают рецепт и шуруй в аптеку, там их как лекарства продают, а посмотришь состав - а это БАД, здесь такое без рецепта. И что толку с того, что здесь лекарства одобрены здешним минздравом - здесь они,а не БАДы, убивают и калечат десятки людей в год, вот где предупреждения действительно надо (и они иногда есть), от БАДов ещё никто не умирал.
|
|
| |
|
|
|
