У меня на работе есть тетка, которая глядя на мои салатики пытается меня учить как правильно худеть. Я пытаюсь скинуть 5 паундов нажратых за праздники. Она с апломбом вешает, что вес можно легко скинуть отказавшись от газиривок. Она типа 50 паундс скинула. С 300 на 250.

_________________
Если у вас и седьмой блин комом, к черту блины, пеките комочки!!!)))

разный подход и разное питание, они действительно много пьют соды и в сахар добавляют кофе....
Зря что-ли тут предиабет, диабет у каждого третьего

Еще зависит от того, насколько часто удается сходить в магазин. Если времени нет или не любишь часто по магазинам мотаться - то покупаешь много и замораживаешь, у нас тоже морозилка отдельная стоит в дополнение к холодильнику.

У нас основные закупки это мясо и овощи. Мясо можно накупить столько, сколько деньги позволяют и потом в морозилке хранить. Я так курицу тушками покупаю, разделывают : грудки отдельно, ножки отдельно и т.д. говядину огромным куском. Фарш сразу несколько кг. Яйца, молоко, сыр, йогурт раз в неделю. Яиц закупаем не меньше 32 , а то и все 60.

Очень редко заходим в крупы и макароны, но тоже можно закупить их надолго.

В основном у нас отдел овощи и фрукты . Пару раз в неделю что-нибудь там покупаем. А в остальные отделы только моя американская половина ходит и то все реже и реже.

Так что наши тележки тоже забиты.

_________________
Беда в том, что лучшим доказательством истины мы склонны считать численность тех, кто в нее уверовал. Монтень

Если питаться только органическим мясом то навряд ли можно сильно потолстеть. Там причина в огромном потреблении плохих углеводов некоторые из них содержит сою. Соя повышает эстроген. Эстроген тоже делает вес.

Потому что знать, как и что надо делать и жить соответственно этому знанию - это две очень разные вещи.

ну всякую чухню тоже не следует писать. у них по пять и больше детей, плюс куча других родственников проживают вместе. также мексы работают на тяжелой физической работе.

_________________
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать.

Поэтому они estrogen dominant

У меня 3, я могу столько мяса как на твоём фото купить. Я замораживаю и хватает недели на 2. Чаще органик и больше курицы чем красного мяса. Но это ещё потому хватает что мы рыбу едим несколько раз в неделю а не мясо. Рыбу филе замороженное я тоже покупаю большими пакетами в костко. У меня парни и они играют в футбол. Я не могу их кашкой и салатиком накормить. Так же у меня за 3 дня уходит 2 буханки хлеба. Потому что в школу надо дать бутер всем или на завтрак. А старший недавно сказал : мам давай мне 2 бутера я одним не наедаюсь. И при этом он худой как палка. Не удивляйся на семью большую это не так и много. Лимонад мы по 4 бутылки покупаем а яйца по 24 штуки. И постоянно что то заканчивается неожиданно


Таких мамаш как я узнаю сразу в каждом магазине, у них нет в корзине маленьких баночек с 5 оливками. Упаковочек с 1 кусочком чизкейка и маленьким брикетиком масла тоже нет. Мы встречаемся в одних и тех же углах магазина, сначала она сгребает 4 буханки потом я оставшиеся 4 ничего не плесневеет, не успевает

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Не туда

_________________
Все непросто в наших душах, белый с черным перемешан

Ну здрасьте не бегаю. Бегаю конечно но только альтерирую с быстрой хотьбой. Но и weightlifting не забываю. Кстати мой организм имеет более эффективную кардио зону когда занимаюсь HIIT

на дитете та баба! Аткинс.
псле праздников скидывает.

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her