У нас уже 7:15 p.m.
Очень хочется чаю через часок (после ужина) с лимоном и с дэнишем.
Ах, как хочется!
Прошу коллективного апрувала :)

Озадачилась - чем запивать таблетки? Всю жизнь холодной водой запивала...

Дак цитатой надо копировать чтоб не приписали

Я тут начиталась рекомендаций форума и вывела для себя диету- образ жизни, которая не требует больших ограничений в стиле питания.
Первое: Вода (что-то японское). Я ссылки не сохраняю, а просто запоминаю основное.
Как просыпаюсь, выпиваю 600-650 грамм воды. Потом завтрак не ранее, чем через 45 минут. После очередного приема пищи должен быть перерыв не менее 2-х часов. Ни перекусов, не воды и др. жидкости. Почему? Желудок уже получил какое-то количество пищи и еще не успел переварить. Добавка ведет к растягиванию желудка, а наша задача приучить желудок к уменьшению объема и быстрому насыщению.
Жидкость пьем в первой половине дня больше, чем во второй. Во время еды хорошо пить теплый ( лучше зеленый) чай, не холодные напитки. Горяче-теплые напитки помогают усваиваться пище гораздо лучше, чем холодные.
Второе: Питание частое, но понемногу. Каждые 3-4 часа. Усиливает метаболизм. Организм уверен, что вскоре получит определенное количество пищи и перестает откладывать про запас.( Не всегда у меня получается. В связи с рабочим графиком перерывы могут составлять больше 5 часов. Но всегда, когда могу, следую этому правилу. Это не повод бросать.)
Не ограничиваю себя в выборе продуктов. Ем булочки и другие вредные вещи пока. Также нет особой физической нагрузки, только ходьба, когда рабочий график позволяет. Все это я собираюсь изменить позже, когда войду во вкус похудения. Но пока и так хорошо. Главное, это приносит мне удовлетворение без серьезных ограничений.
Результат: потеряла 4 паунда за последние 3 недели. Не хочу терять быстрее. Главное - процесс, который приносит удовольствие!

Фуууу.... Никакого вам апрувала. Мы часто еду выкидываем на бек ярд, у нас там еноты, опоссумы , зайцы и тд. Жрут все! Даже вареный лук с морковкой из бульона. Так вот , свалились на меня эти пончики как- то, ну бф взял и выкинул их туда. Так вот валялись 4 дня, пока не растворились. С тех пор я на них даже не смотрю.

http://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=126367
почитайте мою тему , может будет полезна)

Мартина, вы пьёте столько воды потому что хочется пить или через силу?
В меня не лезет вода, если нет жажды.
Муж воду хлещет постоянно, но он и потеет и в туалет часто ходит. Бутылки с водой у него везде- в машине, на ночном столике, возле кресла, если где-то гуляем, то берет с собой. Ну и во время путешествий приходится останавливаться, как говорится, у каждого столба. Он боится какого-то мифического обезвоживания, на это я ему отвечаю, что жажда как раз и возникает , что бы этого обезвоживания не произошло, это сигнал организма, и незачем его насиловать, добавляя нагрузку на почки. Мне достаточно 2-3 стаканов, Даже литр я не осилю, если не на жаре. Я ем фрукты, пью кофе 3-4 большие чашки в день.
Короче, каждый стоит на своём.

Это -мое оправдание, почему в обычных условиях я не могу пить много воды.

Пить или не пить? Развенчиваем мифы о воде
http://www.zozhnik.ru/2013/10/09/%D0%BF ... %BE%D1%81/

Зря вы недооцениваете значение воды в организме.