Ааа так это и есть твой молодой бойфренд?

Неееет! Асус не один мужчина в Америке, и не так уж он и молод для меня! Ну захочет сам все расскажет, сам фото покажет! Хотя я сомневаюсь что он будет ето делать!

_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!

Так значит старый бойфренд.

Я тоже видела.

Ну вот! Значит у Асуса гарем! Ладно так и быть буду любимой женой, Гюльчатай!

_________________
На небе Бог, на земле Россия!
Россия Матушка!

А справится с гаремом? Он же травоядный. Помне у него никого, если в пятницу в инете торчит.

А чтоб цель была все время в жизни. Похудеть, к примеру. А то и Чеховское ружье заржавеет на стене без выстрела по цели.

секрет это подсчет каллорий. я не ем вообще салатов, не люблю. перекусы в течении дня, у меня вообще нет понятий сидения за столом если не в ресторане. холодильник открыла, достала йогурт или еще что то, там же поела. ничего не набираю.

_________________
Черную кошку не волнует, что о ней думают серые мыши..

ну да у каждого свой секрет,
я, например ,никогда не считаю калории. А уж мужа моего вообще не заставишь))
Есть "пустые" калории, а есть "энергетическая" еда,
Когда едят еду в кот.ноль витаминов, организм требует боьше положенного.
Неохота расписывать...
както так , если вы едите меньше нормы калорий, но это все здоровая еда, вес будет стабильным и энергии будет больше, хотя по нормам, получится, что вы недобираете калорий..
Об этом Шаталова писала, она экспериментировала на олимпийской команде., но пока все это внедрилось прошли десятки лет...
Я сама была в спортивном лагере , и чтобы набрать эту норму калорий, давали на завтрак кашу + картошку с мясом , после такого завтрака, какой там спорт, ъотелось спать снова)))

а я наоброт ем салаты без всяких дрессингов, вообще без ничего, и тем более без соли или просто из коробки зелень жую ну и что? а ничего)) организма привыкла и ей все равно. мне вообще нечего исключать из питания. про калории не знаю, не считала, не думаю что много, просто не из чего и так 90% а 10% приходится время от времени по делу травиться

Невозможно оставаться в одном весе не оставаясь в одном лайфстаил. Если вы гоняли велик и считали калории то вес какой при этом был- таком и будет если считать и крутить велик. Перестанете крутить и начнете есть все подряд- вес вверх поползет. Мила кунис в каком то интервью сказала что полгода худела для фильма black swan, а набрала обратно после съемок за неделю

это не правда, так как то гос. стандарты, на самом деле возраст, мыш. масса, кости и тдп. Вы еще айдеал вес возьмите для параметра -))) 100 паундов на 5 инчей плюс 5 п на кажд. инч выше.._))
п.с. вспомнилась шутка от профессора, как определить быстро и точно перевес у пациента, заставьте его в голов виде попрыгать -))) если где т трясется(кроме бубс), значит перевес.

вот и я так думаю :) какой такой у меня нормальный вес если со всех сторон трясется

bmi считается вообще самым ненадежным, потому что не учитывает мышкчная это масса
или жировая, как известно, мышцы весят больше, чем жир, кроме того биэм ай не учитывает
такое понятие как денсити оф бонс. и вообще не понимаю, жизнь пшик, и так удовольствий тут
мало, еще чтобы и не поесть. не толстеть это так просто, выбросить печенюги и чипсы из
кэбнетов и биф со свининой в мусор и делоф та, даже картошку и ту можно есть, особенно
печеную, хлеб ватный поганый туда же, шоколад и конфетки. сахар вот главная беда.
а, фрукты есть можно, там хоть и сахара, но они сложные и организм тратит энергию на
их расчепление, а сахарок из колы и шоколодки идет директли в сторадж на попе. мне бы
ваши проблемы, вот людям уж точно делать нечего

еще есть один тупой межермент вейст то хип, так все худенькие плрскодонки кореяночки,
у которых талия не предесмотрено природой, попадают в категорию эппл шейп вместе
с американскими танками