| Автор |
Сообщение |
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5  Добавлено: 07 дек 2010, 22:39 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
Я занимаюсь силовыми гравити классами три раза в неделю, кардио пару дней в неделю. 
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
  |
|
 |
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 22:41 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
Марина молодец!!! 
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 22:42 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
Zvezda писал(а): Марина молодец!!!  ага, но заняло долго...около года
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Lota
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 22:59 |
|
|
| звезда |
 |
|
|
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 11:59
Сообщения: 62
Откуда: NY-Moscow
|
Heureuse писал(а): Lota писал(а): и еще, у кого какой опыт и схема принятия кларнитина, СЛА и белкового коктейля и тп? Какие рекоммендации? Эти вопросы подробно и детально обсуждались во всехххх предыдущих сериях Все в gym только конечно хочется вживую обсуждать события ежедневно - поддержка получается хорошая. Такой позитивный массовый психоз.  да! давайте повторим, тем более про белковый коктейль я помню, про кларнитин и СЛА не помню 
|
|
| |
|
|
|
Lota
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 23:04 |
|
|
| звезда |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 11:59
Сообщения: 62
Откуда: NY-Moscow
|
Звезда, те 3р в нед только гравити (ок. часа, да?), в остальные дни кардио только - а сколько по времени? и какое кардио - в группе, машины, или чего еще? но ты сама по себе lean изначально, кмк, и не склонна к полноте... у меня, блин, шаг алево, шаг вправо - +5 кило  Я тоже раньше на гравити (у нас по-другому называлось) ходила, оч. гравилось, теперь хожу в другой клуб, и его нет  Марина молодец!! такие curves cэкси!! thanks for sharing!
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 23:22 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
marina писал(а): Zvezda писал(а): Марина молодец!!! ага, но заняло долго...около года Ха, мне заняло 2 года после родов в форму voйти. 
_________________
Никогда не говори никогда...
Последний раз редактировалось Zvezda 07 дек 2010, 23:25, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 23:25 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
Lota писал(а): Звезда, те 3р в нед только гравити (ок. часа, да?), в остальные дни кардио только - а сколько по времени? и какое кардио - в группе, машины, или чего еще? Да, три раза в неделю по часу каждое занятие гравити. Кардио тоже по часу на машинках. Моя самая любимая кардио машинка "слайдер", на нем как на коньках катаешься. 
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
Lota
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 07 дек 2010, 23:49 |
|
|
| звезда |
|
|
|
Зарегистрирован: 11 фев 2006, 11:59
Сообщения: 62
Откуда: NY-Moscow
|
|
Звезда, оно?
http://www.buildray-sports.com/product/ ... slider.jpg
|
|
| |
|
|
|
Zvezda
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 00:13 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 22:52
Сообщения: 10647
Откуда: Seattle, WA
|
Lota писал(а): Звезда, оно?
http://www.buildray-sports.com/product/ ... slider.jpg Неть. Это тренажер такой, по типу елиптикал, но руками не держишься и ногами в стороны как на коньках слайдишь.
_________________
Никогда не говори никогда...
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 06:38 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Я нашла себе инспирейшен... Какая красотка!!! Вот здесь ее советы: http://www.inspiredbyvanda.com/exercise ... m=&ucat=3&  Надо будет заниматься почаще... а то я что то обленилась и в зал редко хожу...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 08:43 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
Simpomponchik писал(а): Я нашла себе инспирейшен... Какая красотка!!! наверное на любителя..по мне так тихий ужас... 
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 09:07 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
marina писал(а): Simpomponchik писал(а): Я нашла себе инспирейшен... Какая красотка!!! наверное на любителя..по мне так тихий ужас... Почему?  Слишком накачанная? Или что?
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
marina
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 09:25 |
|
Зарегистрирован: 29 окт 2002, 00:13
Сообщения: 23702
Откуда: Texas
|
Simpomponchik писал(а): marina писал(а): Simpomponchik писал(а): Я нашла себе инспирейшен... Какая красотка!!! наверное на любителя..по мне так тихий ужас... Почему? Слишком накачанная? Или что? конечно..я лично вообще не люблю когда мышцы просматриваются типа кубиков на пузе, особенно у тёток...брррр
_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman
|
|
| |
|
|
|
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 09:36 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25
Сообщения: 6521
Откуда: Москва - Чугунки
|
Ну, мне такого все равно не достичь, поэтому все равно нравится...
_________________
Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
| |
|
|
|
Cautious
|
Заголовок сообщения: Re: Все в gym - 2010-5 Добавлено: 08 дек 2010, 09:39 |
|
Зарегистрирован: 28 дек 2005, 12:22
Сообщения: 22243
|
Simpomponchik ,перекаченная она на мой вкус, так бы голову убрать и каблуки, подумаешь мужчинка. Не надо тебе такое.
Последний раз редактировалось Cautious 08 дек 2010, 09:40, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
