ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://tutnetam.com/

СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО
https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=61&t=147366
Страница 14 из 35

Автор:  Baks [ 06 окт 2017, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Сейчас увлеклась Abraham Hicks (Esther Hicks), начала слушать, не спешу... Из практики знаю, что это довольно долгий процесс, слушать нужно долго и переслушивать, но конечно если нравится. Поначалу не понятно обычно, но я ставлю себе в наушники фоном на работе, постепенно идеи принимают очертания... :m_yes

Автор:  Robbin1 [ 06 окт 2017, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Мне тоже Абрахам нравится.
Я у них слушала (тоже предпочитаю аудио) The process; The Vortex and Ask and it is Given. Честно сказать, содержание мне очень нравится и я в такое верю, а вот сам источник, я имею Абрахам...Возможно ли такое и вообще есть ли такие сущности как он....Но в конце концов мне больше именно содержание нравится_

Автор:  Baks [ 06 окт 2017, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Понимаете, это не важно, возможны ли эти сущности... важно, что это работает. Все они - Кастанеда, Зеланд, Хикс, Хей и т.д. - по сути описывают разными словами одну и ту же вещь. :m_yes
Кастанеда описывает это как учение индейцев...
Зеланд, как внезапно свалившийся на него поток информации...
Хиксам знание пришло через Абрахам...
Луиз Хей начинала с Scientist church...

Автор:  Robbin1 [ 06 окт 2017, 20:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: спиритуальные практики

Svetlaya писал(а):
Кстати, кто-то спрашивал про остановки внутреннего диалога, а короче, как бороться с хаосом мыслей.

Выхожу из дома на прогулку, концентрирую взгляд на чем-нибудь, что перед глазами в нескольких метрах (хоть столб, дерево, что угодно) и стараюсь больше ни на что не переключаться, только менять предмет концентрации время от времени.

Ну и правило номер один всегда , чтобы вы не делали, читаете книгу допустим, готовите еду, убираете в доме и тд, нужно вырабатывать в себе полную концентрацию внимания именно и только на этом занятии, не позволять себе ни о чем другом думать, -постепенно достигать полного присутствия "здесь и сейчас."...
Имха)


:s_thumbup
у меня примерно такой же подход, чуть чуть отличается. Я об этом методе mindfulness когда-то оч давно прочла у Э.Толле что-ли, забыла источник.

Вобщем, он дал практику mindfulness с концентрацией на разные органы чувств, -- визуальную, аудио, тактильную, и вкусовую (рецепторы вкусов).
Н-р, едите в машине, и сначала концентрируетесь на визуальном -- как вы написали, осознанно концентрируетесб на том, что видите пока едите, -- охватываете все детали вокруг (машины, травки-цветочки-птички и тд). Несколько минут.
Потом переходите н-р на аудио -- внимательно вслушиваетесь в окружающий шум, -- траффик, сигналы машин, если музыка в машине играет слушаете осознанно каждый ритм, если радио -- внимаете тембр, акцент, интонацию ведущего, вобще вы сплошные Уши.

Через несколько минут переходите на тактильную осознанность -- тепло руля под ладонями, ощущаете как одежда, браслеты, тд касаются вашей кожи, силу давления вашей стопы на газ, вобше все все пытаетесь почувствовать кожей.
Потом, если вы что-то жуете или пьете, -- полностью концентрируетесь на этих ощущениях, медленно жуете и каждым рецептом (образно говоря) чувствуйте вкус и запах еды, медленно жуете и наслаждаетесь каждым кусочком или глоточком.

А потом вы пытаетесь всю эту аудио, вижуал, тактил, и вкус. майндфулнесс прочувствовать одновременно, - это на самом деле довольно сложно, тк вечно что-то отвлекает и мешает сконцентрироваться на каждом чувстве. Вообще оч интересное упражнение, мне нравится.

Автор:  Pink Panther [ 06 окт 2017, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: спиритуальные практики

Robbin1 писал(а):
[

:s_thumbup
у меня примерно такой же подход, чуть чуть отличается. Я об этом методе mindfulness когда-то оч давно прочла у Э.Толле что-ли, забыла источник.

Вобщем, он дал практику mindfulness с концентрацией на разные органы чувств, -- визуальную, аудио, тактильную, и вкусовую (рецепторы вкусов).
Н-р, едите в машине, и сначала концентрируетесь на визуальном -- как вы написали, осознанно концентрируетесб на том, что видите пока едите, -- охватываете все детали вокруг (машины, травки-цветочки-птички и тд). Несколько минут.
Потом переходите н-р на аудио -- внимательно вслушиваетесь в окружающий шум, -- траффик, сигналы машин, если музыка в машине играет слушаете осознанно каждый ритм, если радио -- внимаете тембр, акцент, интонацию ведущего, вобще вы сплошные Уши.

Через несколько минут переходите на тактильную осознанность -- тепло руля под ладонями, ощущаете как одежда, браслеты, тд касаются вашей кожи, силу давления вашей стопы на газ, вобше все все пытаетесь почувствовать кожей.
Потом, если вы что-то жуете или пьете, -- полностью концентрируетесь на этих ощущениях, медленно жуете и каждым рецептом (образно говоря) чувствуйте вкус и запах еды, медленно жуете и наслаждаетесь каждым кусочком или глоточком.

А потом вы пытаетесь всю эту аудио, вижуал, тактил, и вкус. майндфулнесс прочувствовать одновременно, - это на самом деле довольно сложно, тк вечно что-то отвлекает и мешает сконцентрироваться на каждом чувстве. Вообще оч интересное упражнение, мне нравится.


Хорошая идея
когда научитесь слушать звуки, попробуйте послушать любимую музыку ... лежа на диване с закрытыми глазами

ПЫСЫ надеюсь, в авто речь о пассажире. Водителю концентрироваться только на вождении.
Я как-то заслушалась музыкой ... :zloj

Тактильный опыт тоже пригодится. Молодым :c_laugh

Автор:  Pionia@ [ 06 окт 2017, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Moon17 писал(а):
я тоже верю даже уверена что все внутри нас все ресурсы
в нутри а не снаружи
а все ети практики, ритуалы, симболс, вера-религии - достучстся до подсознания и внутреных ресурсов человека
hope that makes sense....
imho
спасибо почитаю


Тоже так думаю.

Автор:  Pionia@ [ 06 окт 2017, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: спиритуальные практики

Pink Panther писал(а):
Robbin1 писал(а):
[

:s_thumbup
у меня примерно такой же подход, чуть чуть отличается. Я об этом методе mindfulness когда-то оч давно прочла у Э.Толле что-ли, забыла источник.

Вобщем, он дал практику mindfulness с концентрацией на разные органы чувств, -- визуальную, аудио, тактильную, и вкусовую (рецепторы вкусов).
Н-р, едите в машине, и сначала концентрируетесь на визуальном -- как вы написали, осознанно концентрируетесб на том, что видите пока едите, -- охватываете все детали вокруг (машины, травки-цветочки-птички и тд). Несколько минут.
Потом переходите н-р на аудио -- внимательно вслушиваетесь в окружающий шум, -- траффик, сигналы машин, если музыка в машине играет слушаете осознанно каждый ритм, если радио -- внимаете тембр, акцент, интонацию ведущего, вобще вы сплошные Уши.

Через несколько минут переходите на тактильную осознанность -- тепло руля под ладонями, ощущаете как одежда, браслеты, тд касаются вашей кожи, силу давления вашей стопы на газ, вобше все все пытаетесь почувствовать кожей.
Потом, если вы что-то жуете или пьете, -- полностью концентрируетесь на этих ощущениях, медленно жуете и каждым рецептом (образно говоря) чувствуйте вкус и запах еды, медленно жуете и наслаждаетесь каждым кусочком или глоточком.

А потом вы пытаетесь всю эту аудио, вижуал, тактил, и вкус. майндфулнесс прочувствовать одновременно, - это на самом деле довольно сложно, тк вечно что-то отвлекает и мешает сконцентрироваться на каждом чувстве. Вообще оч интересное упражнение, мне нравится.


Хорошая идея
когда научитесь слушать звуки, попробуйте послушать любимую музыку ... лежа на диване с закрытыми глазами



:m_yes Лучше симфоническую, чтобы обрщать внимание на разные инстументы. Только наушники должны быть хорошие, они стоят от 500, ну и качественная запись.

Автор:  Insomnia [ 06 окт 2017, 21:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Всю тему не читала, сорри, если уже обсуждали Турбо Суслик.
Книга тут:
https://www.protokoly.ru/

Пока ментальные завалы не расчищены, всякие медитации - как мертвому припарки.

Автор:  Robbin1 [ 07 окт 2017, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Insomnia, а можно кратко в чем суть этой методики? вы её использовали или до сих пор используете и вам в чем-то помогает?
Вторая ссылка Протоколы_ Что за протоколы? там пишут сначала надо прочесть книгу. Это будет более углубленная методика или к Турбо суслик не относится? пс такое название смешное:))))
Я вчера открыла, начала читать и вначале наткнулась он упомянул технику BSFF. Ни когда не слышала, начала гуглить, показалась интересной, напоминает тэппинг немного. Вы её пробовали?
Спасибо!

Автор:  Insomnia [ 07 окт 2017, 18:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Robbin1 писал(а):
Insomnia, а можно кратко в чем суть этой методики? вы её использовали или до сих пор используете и вам в чем-то помогает?
Вторая ссылка Протоколы_ Что за протоколы? там пишут сначала надо прочесть книгу. Это будет более углубленная методика или к Турбо суслик не относится? пс такое название смешное:))))
Я вчера открыла, начала читать и вначале наткнулась он упомянул технику BSFF. Ни когда не слышала, начала гуглить, показалась интересной, напоминает тэппинг немного. Вы её пробовали?
Спасибо!

ТС - техника гораздо более мощная, чем BSFF, не тратьте время на нее.
ТС - это техника НЛП. Протоколы - это список команд, которые вы даете своему подсознанию, написанные автором и другими. Протоколы можно писать самой, но лучше поначалу этого не делать. Есть платные и бесплатные протоколы. Их много, до платных я просто не дошла. Все время хочется вернуться к ТС, но все как-то не складывается.
Прочитайте книгу - она короткая, написана интересно и без выноса мозга.

Автор:  biazo1 [ 07 окт 2017, 20:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Insomnia писал(а):
ТС - техника гораздо более мощная, чем BSFF, не тратьте время на нее.
ТС - это техника НЛП. Протоколы - это список команд, которые вы даете своему подсознанию, написанные автором и другими. Протоколы можно писать самой, но лучше поначалу этого не делать. Есть платные и бесплатные протоколы. Их много, до платных я просто не дошла. Все время хочется вернуться к ТС, но все как-то не складывается.
Прочитайте книгу - она короткая, написана интересно и без выноса мозга.


what is ТС?

Автор:  Insomnia [ 07 окт 2017, 21:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

biazo1 писал(а):
what is ТС?

Турбо Суслик

Автор:  Insomnia [ 08 окт 2017, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Moon17 писал(а):
домучила я етого суслика до середины,дальше етот мастерпис читать не могу...
" ето" я уже раньше читала, слышала- то тут то там, но другими словами, банально но с притензией ....
слишком много "водички" пока до сути доберешся, а суть чет как пузырь пустой...
вообщем ето мне ну никак не пошло...
IMHO

Вообще-то, "Nil novi sub luna" (Ничто не ново под луной). :a_plain
Суть техник одна и таже, разнится форма. Мне форма ТС показалась наиболее удобной, а книга понравилась.
Кстати, эту книгу написал одноклассник одной нашей форумчанки, ника которой, к сожалению, не помню.

Автор:  Insomnia [ 08 окт 2017, 07:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Moon17 писал(а):
инсомния а вам етот суслик как то конкретно помог
(можно без подробностей)

Скажем так, я когда работала с ТС, ощущала некоторый разгруз (если вы читали ТС, то понимаете о чем я говорю). Чтобы значительно разгрузиться, нужно работать с ТС много больше, а я ленивая.
Я по психотипу очень реактивная, т.е. в разных, особенно стрессовых, ситуациях я сначала действую, потом думаю, что как вы понимаете, не есть хорошо.
После довольно длительной работы с ТС, за время которой я загрузила в себя почти все подходящие доступные тогда протоколы, моя реактивность никуда не исчезла, переделать это, я думаю, невозможно, но теперь очень многие ситуации, которые для меня ранее были триггерами, теперь таковыми не являются.
И еще, и это самое главное, я так же как и автор техники убеждена, что если не разгрузить эмоциональные завалы прошлого, качественно работать с настоящим невозможно.

Автор:  Insomnia [ 08 окт 2017, 07:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: СПИРИТУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ВСЕ ЧТО С НИМИ СВЯЗАНО

Наши страхи, страхи, страхи... - это то, что не дает нам жить как хочется. И с ними надо серьезно работать и от них надо избавляться, а уже потом свет на светофорах заказывать. :b_wink
Если сейчас кто-то тут ниже напишет что у него нет никаких страхов, мой совет - к психологу!

Страница 14 из 35 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/