TRX конечно с собой взять, он же маленький, места не занимает.
И дома всегда пригодится, только смотрите чтобы крючок на дверь был в комплекте обязательно. Ну и в отелях везде есть хоть какие- то джимы минимальные, для кардио.
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| Про спорт https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=95584 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | perle [ 02 июн 2013, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Про спорт |
Мне очень нравилась тема про спорт, давно не говорили, может быть, продолжим? Кто занимается с TRX? Пока я дома, у меня есть выработанный план (фитнес и бег), но скоро я уеду почти на два месяца, вот и думаю купить и взять с собой? Я похудела на 14 поундов, жира много ушло, появился видимый пресс, теперь у меня все время паника, как бы это все сохранить или даже улучшить ;) Какие у вас секреты для занятия спортом в отпуске? |
|
| Автор: | Sweet Tooth [ 02 июн 2013, 10:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По спорт |
TRX конечно с собой взять, он же маленький, места не занимает. И дома всегда пригодится, только смотрите чтобы крючок на дверь был в комплекте обязательно. Ну и в отелях везде есть хоть какие- то джимы минимальные, для кардио.
|
|
| Автор: | Умная Эльза [ 02 июн 2013, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По спорт |
Я это...того...сильно извиняюсь. Там букофка затерялась в названии топика. 
|
|
| Автор: | Умная Эльза [ 02 июн 2013, 17:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: По спорт |
Тока не ржите, а я ещё что такое TRX не знаю. Не, ну я могу метнуться погуглить, но вот не знаю и всё. А может, мне оно как раз и надо? 
|
|
| Автор: | perle [ 02 июн 2013, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про спорт |
Хаха ;) поправила название ;) Trx - это новый Воркут, от которого толстым превращаются в тонких ;) Две "веревки", которые можно повесить на дверь или дерево и заниматься. Был введен в армии |
|
| Автор: | Sweet Tooth [ 02 июн 2013, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про спорт |
Но только он уже давно не новый :) и занятия с TRX очень здорово способствуют укреплению мышц. Просто комплексы упражнений на нем могут быть очень разные, кому для похудения - одно, для укрепления мышечной массы - другое , вариантов занятий с ним очень много. Но начинать с ним заниматься желательно все же с тренером, т. к. очень важно выполнять упражнения технически правильно. Многие по двд занимаются, но за техникой надо следить дабы не навредить себе случайно.... |
|
| Автор: | perle [ 02 июн 2013, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про спорт |
Правда, что на сук дерева можно повесить и заниматься? Я хочу в Европу взять. Боюсь дома в хост фамили на дверь вешать, вдруг поцарапаю. Я думаю, бегать там и trx. Вы, Sweet Tooth, занимаетесь? Нравится вам? |
|
| Автор: | Sweet Tooth [ 02 июн 2013, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про спорт |
perle писал(а): Правда, что на сук дерева можно повесить и заниматься? Я хочу в Европу взять. Боюсь дома в хост фамили на дверь вешать, вдруг поцарапаю. Я думаю, бегать там и trx. Вы, Sweet Tooth, занимаетесь? Нравится вам? Ну смотря какой сук  там крюк такой для двери, очень удобно за дверь зацепил и занимайся. Да и нечем там дверь царапать. Как крюк для одежды на дверь, такой же. А за сук можно и без крюка этого зацепить, как за перекладину. У меня TRXодна из самых любимых тренировок он позволяет проработать мышцы, о наличии которых можно и не подозревать, плюс баланс, статика и т. д. у меня даже при регулярных тренировках в зале, после TRX всегда крепатура, и достаточно сильная, хотя я в форме и занимаюсь регулярно. Но там важно менять упражнения, если вы знаете комплексы TRX , то конечно занимайтесь, это очень эффективная функциональная тренировка
|
|
| Автор: | perle [ 02 июн 2013, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про спорт |
Спасибо, что делитесь! Я завтра хочу попробовать в зале и куплю потом. Мне бы еще поундов 5 потерять, и я была бы рада ;) Я уже довольна результатом, но хочется еще и еще.. Я не всегда в полную силу занимаюсь, а надо бы... Хочется осенью пол марафона пробежать, посмотрим, смогу ли |
|
| Автор: | nyk2009 [ 03 июн 2013, 08:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Про спорт |
У меня вот это http://www.bodylastics.com/?gclid=CLPFu ... 7Aod1DwALA |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |