Автор |
Сообщение |
Тундра
|
Заголовок сообщения: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 01:28 |
|
Зарегистрирован: 06 авг 2007, 17:10 Сообщения: 1740
|
Давайте обсудим Японскую диету? У меня вопросы к тем, кто уже на ней сидел и может поделиться опытом Меня интересуют некоторые технические так сказать моменты. Например, на сайте где я нашла эту диету, все 14 дней расписаны и сказано, что нельзя менять ничего. А на завтрак там кофе, который я вообще не пью. Нельзя ли чем то заменить? Или ето принципиальный вопрос? Может, кофе играет важную роль если выпить его с утра? Типа запускает правильный метаболизм например?
|
|
|
|
|
FLET38
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 01:41 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 04 апр 2010, 07:37 Сообщения: 468
|
Я сидела на этой диете. Действительно худеешь, бедра опадают, вес обратно долго не набирается. Моя подруга даже мужа уговорила и они на пару сидят каждые пол года (но это их личный бзик):)))) Если обратить внимание на саму диету - то уменьшается потребление самой по себе еды. Тяжеловата она (диета). Думаю вопрос кофе - принципиален. Позже я встречела разновидности этой диеты, но кофе оставался неприменным атрибутом. Попробуйте пить маленькую чашечку кофе)))))
|
|
|
|
|
Тундра
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 01:49 |
|
Зарегистрирован: 06 авг 2007, 17:10 Сообщения: 1740
|
ОК Следующий вопросик ... Там надо готовить мясо/рыбу на пару. Если нет пароварки, то как выкрутится? Еще вопрос - соль нельзя использовать. А можно специи? А то не полезет в горло
|
|
|
|
|
lula
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 07:43 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 23 сен 2008, 10:26 Сообщения: 706
|
моя сестра неск. раз худела по этой диете, заменяла кофе чаем, сыр творогом, рыбу тушила на медленном огне с луком. Думаю, что не так уж все принципиально, главное, что ешь часто по-немногу, без углеводов. Но мне эта диета не нра., мне теперь только диета южного пляжа нра. (опять спасибо Сим-к). А японка очень скучная и однообразная.
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 08:27 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Сидела не захотела строго потому что был ягодный сезон поэтому утром ела полстакана ягод (клубника, малина и др по сезону - июнь) и потому что боялась кофе на голодный желудок. В моей инструкции было написано даже жаренная рыба, но я не жарила а так легко полутушила. Так же была опечатки написано 200 г сыра - в горло не лезло и никогда не мога одолеть и при всем том похудела за диету на 6 кг а благодаря разогнанному метоболизму , контролю над тем что ем и степ-аэробики похудела на 15 кг, остановила похудение силовым способом - побоялась, честно говоря все-таки не юна. Эффект продержался почти 5 лет и погиб в этой изобильной Америке попыталась здесь уже повторить строго как написано, без нарушений без 200граммового сыра, а эффекта не было Но все кто сидел на ней очень довольны! не голодно, не тяжело, только кофе на голодный желудок беспокит какой-то неграмотностью как мне кажется
|
|
|
|
|
lula
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 08:32 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 23 сен 2008, 10:26 Сообщения: 706
|
я что-то не пойму этого страха перед кофе на голодный желудок? А на какой еще его надо пить?
|
|
|
|
|
Larissa1067
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 09:24 |
|
Зарегистрирован: 22 янв 2008, 17:51 Сообщения: 7221
|
Всю жизнь утро начинаю с чашки крепкого ароматного кофе. А что же ещё люди пьют по утрам? Так что диета эта для поклонников кофе. Про 200 гр сыра впервые слышу так много?
_________________ Хвалу и клевету приемли равнодушно И не оспаривай глупца
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 11:04 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
ну если вы пьете по крепости такой как в Старбаксе то да можно и на голодный кофе- Белые ночи Я же о себе писала, просили ведь поделится своим опытом. я пью крепкий, очень, ну просто очень - ничего хорошего, потому я и кидаю штось в желудок. и потом если работаешь только кофе и до полудня ничего, то гробить здоровье не хочется даже в благородных целях похудения про 200 сказано было Это была опечатка (кстати до сих пор встречающаяся) (все-таки скростное чтение очень поверхностное - судя по замечаням ) лучше делитесь своим опытом
|
|
|
|
|
Iren70
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 11:23 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 04 дек 2008, 18:02 Сообщения: 301
|
не дадите ли єту Японскую диету?
|
|
|
|
|
Eugenia
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 11:35 |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2008, 14:04 Сообщения: 7220 Откуда: PA
|
Iren70 писал(а): не дадите ли єту Японскую диету? http://www.bestsushi.ru/aboutsushi/japandiet.html с разбега нашла эту, у меня почти так было, но рекомендовали морковь отварная в кожице (бррр) и не кабачок, а пастернак. Вместо печенья - сухарик, фрукты - яблоки Может опять попробовать за компанию?
|
|
|
|
|
Тундра
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 11:56 |
|
Зарегистрирован: 06 авг 2007, 17:10 Сообщения: 1740
|
Я тоже видела разные варианты, вот не знаю на чем остановиться А про специи кто нибудь ответит? Я пойду после 2 февраля на эту диету. У меня второго день варенья, неохота вареную морковь в этот день есть
|
|
|
|
|
Тигрица
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 12:13 |
|
Зарегистрирован: 30 авг 2008, 16:51 Сообщения: 4656
|
Кофе заменяла чаем, рыбу полутушила, присыпала специями, но, она и без соли ништяк идет. Самое тяжелое на мой взгляд - несоленая говядина, с остальным проблем нет.
|
|
|
|
|
Aldona
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 12:20 |
|
Зарегистрирован: 21 май 2009, 23:07 Сообщения: 3290
|
я аюсолютно уверена что специи только плюс и то что соли нет плюс. Пойду посмотрю что за диета))) Любопытство одолело.
_________________ It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.
|
|
|
|
|
Aldona
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 12:31 |
|
Зарегистрирован: 21 май 2009, 23:07 Сообщения: 3290
|
Eugenia писал(а): Iren70 писал(а): не дадите ли єту Японскую диету? http://www.bestsushi.ru/aboutsushi/japandiet.html с разбега нашла эту, у меня почти так было, но рекомендовали морковь отварная в кожице (бррр) и не кабачок, а пастернак. Вместо печенья - сухарик, фрукты - яблоки Может опять попробовать за компанию? прикольный сайт, спасибо)) в диете напряг один день, даже не весь а одно сырое яйцо. Чето я именно его испуглась, интересно можно просто сварить в мешочек но не сырое?
_________________ It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.
|
|
|
|
|
Тундра
|
Заголовок сообщения: Re: Обсудим Японскую диету? Добавлено: 24 янв 2011, 12:47 |
|
Зарегистрирован: 06 авг 2007, 17:10 Сообщения: 1740
|
Вот я как раз Тигрицу и ждала:) она опытная по этой диете А в духовке можно? Типа фольгой обернуть и запечь? А как нибудь без вареной моркови можно? И можно ли есть меньше порции? Вот уж дурацкий вопрос И еще - есть несколько вариантов, вы Тигрица на каком сидели?
|
|
|
|
|
|