девочки, а кто занимается пилатесом (обычным, без машин)?
насколько результативны эти занятия?
я когда-то пробовала заниматься, но как-то просто и медленно очень, бросила через пару месяцев, а сейчас вот снова начала, т.к. из-за болезни не могу заниматься аэробикой и силовыми.
расскажите о вашем опыте занятий пилатесом

Каланетик просто бомба. Пилатес не пробовала, от каланетика просто без ума! http://video.mail.ru/mail/angelegorova/151/154.html

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

а расскажите подробнее пожалуйста
бомба почему, потому что тело быстро подтягивается?

_________________
Сдержал слово - молодец А ведь могло и вырваться
Если вы спорите с идиотом, подумайте, быть может он делает то же самое

Я тож от калланетика без ума. Не особо люблю физические упражнения,но когда срочно нужно себя в порядок привести-только калланетик!

Хеленка, подскажи пожалуйста хде этот каланетик скачать??тож хочу по бистрому в форме быть??она сильно тяжелая??в смысле упражнения??

_________________
][

Упражнения несложные,я занимаюсь 3 раза в неделю по 40 минут. Скачивала я с бесплатного файлообменника ,но он доступен только пользователям сети Дом.ру.

я скачала с рутрекера, введите слово "каланетик" в поисковике, почитайте отзывы и выбирите что-то для себя .

Хеленка, а как быстро результаты появляются? я читала, что 3 раза в неделю каланетика достаточно.
мне через месяц на свадьбу к лучшей подруге, я подружка невесты, нужно срочно подтянуть все

Nasvik ,спасибо за ответ, вот мне тоже интересно через сколько результат??
а то моя Джиллиан Андерссон, изводит по полной ,а результат что то медленно идет,и ножки дрожат по сумашедшему.я уже боюсь на корточки садится,млин в молле кряхтя села чтобы посмотреть нижнюю полку,и очень ну очень медленно поползла наверх.Девушка продавшица была в шоке))

_________________
][

Я первые 2 недели занималась каждый день по 30 минут,а потом перешла на через день. Через месяц ноги и попа были подтянутые. Но мне немного нужно было убрать-4 килограмма. А вот для пресса я еще дополнительно упражнения делала. И еще 2 недели на диете сидела.

Не,здесь тоже спервоначалу тело болит,но я уже через неделю чувствовала себя хорошо. Главное-научиться дышать правильно.
О,девы нашла я ,где можно скачать(я вот эти делаю )
http://puzkarapuz.ru/85234-kallanetik-y ... vdrip.html

Спасиб большое Хелена,скачиваем-с..

_________________
][

Девы, а как каланнетик по-английски пишется? Хочу погуглить DVD с ним может есть

Я скачала отсюда. на русском http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=12106