 |
| Автор |
Сообщение |
|
joker
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully  Добавлено: 10 июл 2022, 20:53 |
|
Зарегистрирован: 06 янв 2006, 06:54
Сообщения: 3338
Откуда: Питер
|
Bielita писал(а): joker писал(а): ktoto писал(а): и снова здравствуйте. Вопрос есть, и, думаю, он прекрасно состыкуется с этой темой. Не хочу задавать его на ФБ в женских группах - сразу начинають БАДы совать.
Свиталла, конечно, права. Красиво постареть можно если смолоду заботиться о здоровье внутреннем и внешнем. Но и менопауза может тоже подпортить внешность очень серьезно.
Как менопауза сочетается с красивым старением? Кто как борется с симптомами?
Мне мучают хат флашез. В прошлом году стала ходить в джим, похудела на 10 паундов. Приливы стали менее резкие, но, понятно, до конца не ушли. Есть стараюсь здоровую пищу, много овощей и фруктов. Мяса ем мало, хлеб, рис, макароны ем темные.
Есть еще какие-то приемы, секреты? Всем заранее спасибо. Мне помог black cohosh. А так же Йога, йога, много йоги и плавание. Уже два года как постменопазнутая, полет нормальный. Думала будет хуже, но отделалась малой кровью Конечно лицо и фигура меняются, но не критично. Гармонично всё опускается и набирается, не урывками. Пейте кальций. Спите минимум 8 часов. Сделайте мамо и дойдите до хорошего гинеколога. Контрастный душ. Массаж. Оливкое масло во всё лейте. Прячьтесь от солнца. Упражнение Кегеля. Что ещё... Силовые упражнения, так как пойдет стремительная потеря мышечной массы и набор жировой  Попросите выписать парокситин, полтаблеточки и флэшнс уменьшаются. Но, их пить нужно каждый день ругуоярно. Гинеколог и терапевт советуют эти таблетки. Bielita, спасибо! Это Paxil который? Мне гинеколог его активно советовал. Но я побоялась принимать. А как менопауза наступила, так и все хот флаши прошли.
_________________
Хлопала, хлопаю и буду хлопать...
|
|
  |
|
|
|
Bielita
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 10 июл 2022, 21:19 |
|
Зарегистрирован: 14 июн 2012, 15:58
Сообщения: 16067
|
joker писал(а): Bielita, спасибо!
Это Paxil который?
Мне гинеколог его активно советовал. Но я побоялась принимать.
А как менопауза наступила, так и все хот флаши прошли. paroxetine Они от другого, но было выявлено, они помогают от флэшес. У меня было, то жарко, то холодно, всю ночь, то накрываюсь, то раскрываюсь. Я не любительница таблеточек. Меня долго уговаривали, не люблю никакие сайдэффекты чтоб были. Попробовала наконец. Облегчение получила, более менее все стало нормально. Но у меня гормональный дисбаланс тоже, сказали гормональные принимать, если пароксетин не поможет. Не надо мучится, если у кого очень сильные признаки. У кого-то 2-3, что нормально и практически не заметно, а у других все 10 признаков климакса. 
_________________
Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи:
Во-первых, жить!!! Во-вторых, радоваться!!!
|
|
| |
|
|
|
Joie
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 10 июл 2022, 23:08 |
|
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
|
Fantastica писал(а): Joie писал(а): Я очень удачно использую La Roche-Posay, Elemis and Shiseido. Шисейдо это и есть японский бренд. Да. Но это бренд, привычный для неяпонцев, на слуху. У меня дочь покупает всякое, где ни одной английской буквы. Фиг знает, что там написано. Мне, чтобы регулярно пользоваться, надо чтобы косметика и морально устраивала, чтобы ХОТЕЛОСЬ ей пользоваться. Чтобы нравилась упаковка тоже, запах и т.п. А иероглифы меня напрягают. Хотя против Японии ничего не имею. Была там как-то, и очень понравилось.
_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)
|
|
| |
|
|
|
Fantastica
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 11 июл 2022, 01:31 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 27 май 2009, 19:55
Сообщения: 11580
Откуда: USA
|
Joie писал(а): У меня дочь покупает всякое, где ни одной английской буквы. Фиг знает, что там написано. А где она такое берет? То, что в США продается, всегда имеет наклейку с переводом на английский и ингридиентами.
_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.
|
|
| |
|
|
|
Jaxi
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 11 июл 2022, 08:17 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 03 сен 2010, 08:49
Сообщения: 23983
|
|
Да эта Блондинка из Токио постоянно обзоры делает по уходовой и декоративной косметике. Доставка -неделя. Или даже меньше. А шисейдо я пробовала -ну никак вообще, и многие тоже об этом же писали...В Нашем возрасте нужна проф. уровня уже..
_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.
Hendrie Weisinger
|
|
| |
|
|
|
Joie
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 11 июл 2022, 10:43 |
|
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
|
Fantastica писал(а): Joie писал(а): У меня дочь покупает всякое, где ни одной английской буквы. Фиг знает, что там написано. А где она такое берет? То, что в США продается, всегда имеет наклейку с переводом на английский и ингридиентами. Я не знаю толком. Вроде, из Японии заказывает? Она сейчас сама в Японии, там ночь, так что я даже спросить не могу. Вот сфоткала пару ее бутылок, - соврала, там есть немного текста на английском. Но все равно, я предпочитаю что-то более мне знакомое и комфортное.
| Вложения: |
20220711_102742.jpg [ 131.67 КБ | Просмотров: 2481 ]
|
20220711_102912.jpg [ 154.4 КБ | Просмотров: 2481 ]
|
_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)
|
|
| |
|
|
|
Joie
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 11 июл 2022, 10:52 |
|
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
|
Maribella писал(а): Хороший дерматолог может помочь решить многие проблемы Мне пришлось раз сходить к дерматологу, - как раз потому, что запустила аллергическую реакцию на косметику. Надеялась, само пройдет. Мне помогли, да, - выписали мазилки, одна из них гормональная. Я, конечно, пользовалась ими какое-то время, потому что деваться некуда было - другое не помогало. Но я бы предпочла таким не пользоваться. Поэтому я теперь уже знаю, и очень аккуратно стараюсь обращаться с косметикой, чтобы больше такого не допустить. Мне врач тогда сказал, что это у меня дерматит, и раз возникнув, он будет возвращаться. Я для себя так понимаю, что в моем случае дерматит - результат аллергической реакции. И, избегая вызвать аллергическую реакцию, - я избегаю возвращения дерматита тоже.
_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)
|
|
| |
|
|
|
Fantastica
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 11 июл 2022, 12:08 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 май 2009, 19:55
Сообщения: 11580
Откуда: USA
|
Joie писал(а): Вот сфоткала пару ее бутылок, - соврала, там есть немного текста на английском. Но все равно, я предпочитаю что-то более мне знакомое и комфортное. Это у нас продается в японских супермаркетах. Первое это шампунь. Вторая бутылка-это кондиционер для кожи. У меня такой есть. Его можно наносить на кожу лица и тела. Подготавливает кожу для последующих этапов. Если делать регулярно, то кожа очень мягкая и гладкая становится. Мне, наоборот, нравится пробовать новое. От знакомого и комфортного мне скучно.
_________________
Не делай сегодня то, что можно сделать завтра.
|
|
| |
|
|
|
ktoto
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 16 июл 2022, 23:45 |
|
Зарегистрирован: 30 июн 2008, 14:35
Сообщения: 4111
Откуда: TX
|
Maribella писал(а): Продукты, замедляющие старение АВОКАДО - Источник мононенасыщенных жирных кислот, витамина Е, калия. Предупреждает старение клеток. ВИНОГРАД - Ягоды и семечки содержат большое количество биофлавоноидов, обладающих противовоспалительным и антикоагулятными свойствами. КРЕСТОЦВЕТНЫЕ Капуста, брокколи, репа, редис - Препятствуют действию токсинов и развитию опухолей. Брокколи защищает кожу от УФ-облучения, содержит витамин А, С, фосфалаты, кальций. КУРКУМА - Препятствует образованию свободных радикалов, снижает количество "плохого" холестерина. ОРЕХИ - Богаты минералами и микроэлементами: калий, магний, железо, цинк, медь, селен. Грецкие орехи также способны снизить уровень холестeрина. ЯГОДЫ - Содержат антиоксиданты в виде флавоноидов и антицианинов. Защищают клетку от несанкционированной смерти. Тормозят рост и развитие карциногенных клеток, помогают нормализовать углеводный и липидный обмен. https://green-tehnika.ru/blog/zdorove/produkty-zamedlyayushchie-starenie-kletki/ Все эти продукты употребляю регулярно. Рекомендую!  Простые и отличные советы. Мы все это вроде бы знаем, но забываем об Этом помнить. Плечо, тьфу тьфу, после посещения второго доктора и второго укола, и новых таблеток от боли, пошло на поправку. Заметное улучшение, хотя с гантелями я работать больше не буду! Хожу в джим 5 раз в неделю, принимаю те бады которые мне на первой странице посоветовали. Все норм.
_________________
Русская баба сильна и могуча !
Вмиг улетает навозная куча..
Каши наварит, бардак уберет.
А если бухнёт, то и рыло набьёт!..
|
|
| |
|
|
|
Joie
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 18 авг 2022, 09:27 |
|
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
|
Может, конечно, я еще не дожила до того, что мне захочется к хирургу. Лицо поплыло последнее время. С одной стороны больше. Наверное, потому, что регулярно сплю на правом боку. Но как-то лицо и шея меня пока (?!) не сильно напрягают. Ну, морщины, - куда деваться. Мажу кремами. Я почему-то возраст больше на теле замечаю. У меня, вроде, как такового живота нет. В одежде вообще все супер. Но без одежды - есть подушечка, которая к тому же морщится иногда очень по-старчески  Такой старческий целлюлит Появилось примерно год назад. И, так понимаю, никуда уже не денется. Откачивать там особо нечего. Я в отпуске поправилась на пару кг, пиво, видимо. Но подушка стала даже немного получше, поглаже. Так что, похудеть от этого старческого целлюлита, я так понимаю, не поможет, а, может, даже наоборот.
_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)
|
|
| |
|
|
|
Iamthecat
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 18 авг 2022, 19:32 |
|
|
|
|
Жрать надо меньше, двигаться больше, пиво не лакать. И все будет хорошо и жопа пролезет в дверь
|
|
| |
|
|
|
Mix Markiz
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 19 авг 2022, 20:46 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 авг 2014, 05:30
Сообщения: 6588
|
Ну вот как вот мимо пройти.. 
| Вложения: |
IMG_20220812_173810981.jpg [ 3.12 МБ | Просмотров: 1578 ]
|
_________________
Если хочешь поработать-ляг,поспи и все пройдет..
|
|
| |
|
|
|
Joie
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 20 авг 2022, 07:05 |
|
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
|
Mix Markiz писал(а): Ну вот как вот мимо пройти.. - это где в Новосибе? Пирожные в России да, знатные! Я до сих пор большинство типичных америкаснких десертов не ем - гадость, на мой вкус. Хотя в Европе уже десерты вкусные. Но я помню, в Питере, в кафе "Север" десерты - пальцы отъешь! Еще пиво разливное. Когда последний раз была в Новосибе, - думаю, ну не может быть. Пиво ведь делают по немецким рецептам. Не может оно быть каким-то особо вкусным. Это у меня ложная память: пили вместе с мужем, когда он к нам еще туда сто лет назад приезжал, вот и кажется особо вкусным. Но, когда купила, - именно не бутылочное, а разливной лагер, из маленьких пивоварен - офигеть, как вкусно! С сушеным филе минтая!
_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)
|
|
| |
|
|
|
Joie
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 20 авг 2022, 07:16 |
|
Зарегистрирован: 18 ноя 2007, 14:07
Сообщения: 8280
Откуда: Wisconsin-Новосибирск
|
Maribella писал(а): Cладкое старит  Жизнь одна. Сколько там ее нам отвешено. У нас пропал сосед. Не видим его и все. Жену спросить стеснялись. Да и не видели ее тоже, так, чтобы поговорить - только на машине мимо, ручкой помахал, и все. Плюс, Ковид отучил останваливаться и трепаться по полчаса. Думали, вдруг развелись - модно ведь, разводиться на старости лет. Вчера, наконец, мой муж спросил другую соседку. Оказалось, умер. Еще в апреле. Жена раз утром проснулась, мужа нет наверху. Думает, ну уехал - он с вечера собирался. Глядь - машина на месте. Спустилась вниз, муж сидит в своем Лейзибое, как всегда, - но мертвый... Какая медицинская причина - не знаем пока, может, позже жену спрошу саму. Мужик моложавый, подтянутый. Всю жизнь проработал инженером. Хорошо зарабатывал. Был фанатом своего двора - у них все время трава и цветочки, любо дорого было смотреть. Лет пять только назад вышел на пенсию - жить бы да жить. Только что курил сигары постоянно.
_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)
|
|
| |
|
|
|
Zoila Lewis
|
Заголовок сообщения: Re: Aging gracefully Добавлено: 20 авг 2022, 13:23 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2018, 07:11
Сообщения: 3809
|
Я за 30 дней ежедневного плавания потеряла 12 лб.  При этом диету не меняла, я придерживаюсь диеты с низкими углеводами ( очень стараюсь). Я вот думаю, какой бы был результат, если бы я плавала дважды в день постоянно. Потому что я плаваю иногда два раза в день, а иногда два. Вот сегодня два, на рассвете и вечером два часа проплавала.
_________________
И вам того же.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 47 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
