да толку. как сдулся так и опять надуется. по поводу воды народ через чур переживает. наверно потому что по весам судят о своей форме.

Марибела, не че ты вот споришь. черным по белому в твоей статье именно про belly fat. это хрень просто место для рекламы а не информация

А чего ему надуваться если вы это больше есть не будете?

_________________
A Real woman can do it all by herself..... but a Real man wouldn't let her

не в самой статье а на сайте. такого мусора в интернете каж день по 10 статей пишут чтоб было где рекламу размещать

Шёпот из угла: а абдоминопластику не рассматриваете?
А то прям чудеса творит современная пл.хирургия….
Набила татуху на шрам-хрен найдёшь его теперь.))

_________________
Только хлеб и никаких нах.. зрелищ. Ибо лоховство.(с)

Джои, попробуй плавать, для меня только ето и сработало.
только плавать надо не раз в неделю парочку полос в бассейне, а каждый день по часу и нон стоп, изнуряеще, выходишь из бассейна и ветром качает.
такой же еффект и длинный джогин дает, но я еже сейчас не могу так много бегать, в силу возраста.

мирабель, плаванье в бассейне никак жервой назвать не могу.
я три месяца плавала в бассейне каждый божий день по час не останавливаясь, мало того что все животы подтянулись и похудела немного, так еще кучу удовольстий получила. у нас в бассейне два телевизора стоят, так и плавала и новости смотрела, а дома я их не смотрю принципиально. мне даже подазалось что плаванье, а может вода, а может все вместе, всю кожu подтягивает и омолаживает.
я раньше никогда так много не плавала, первый год.

да, в удовольствие. приятно знать что не зря потрудилась.

какие фотки, ты с какого дуба рухнула? тут тебе припомнят и что было и чего не было никогда.
мои фотки меня саму двохновляют и етого вполне достаточно

Я тоже обожаю плавать с детства, всю жизнь в бассейнах и на море постоянно ездила, иду потом счастливая, настроение прекрасное - эндорфинчики, а то ж

И также, когда каждый день плаваю , результат отличный, не нужны никакие диеты и в зеркало на себя приятно посмотреть

_________________
Россия без каждого из нас обойтись может. Но никто из нас не может
обойтись без России.
Иван С. Тургенев



"Радость -есть особая мудрость"
Письма Е. И. Рерих 1929 - 1939. Том 2. письмо от 7. 5. 38.

Планка хорошо подтягивает живот. И не только живот
Вообще универсальное упражнение....

_________________
Иногда плохие вещи случаются с хорошими людьми тоже...

Joy, если у тебя лишнего веса нет и на животе маааленькая подушечка, то пресс покачать поможет, только без фанатизма, а то талия исчезнет. Если подушечка побольше , то без изменения в питании не обойтись

_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев

Наверное, да, - я просто ленивая.

Я в принципе люблю плавать, но, наверное, не готова - делать это каждый божий день. А это уже лень - называется.

Когда я работаю - я набегаюсь за смену так, что мне уже ничего не надо, только упасть где-то в уголку :))) Когда муж дома, и я не работаю, - то начинается расслабуха, романтика, "а пойдем обедать в ресторан" и т.п.

Наверное, вдобавок к лени, у меня ещё недостаточно мотивации. Вроде, вынляжу-то все равно нормально. Не так чтоб прямо - куда бежать, так плохо. Просто, намного хуже, чем в 30 лет

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Ещё усугубляет, что все остальные части тела меня устраивают, и я не готова их худеть.

Вот только подушка это - прямо посредине живота. Плюс там ещё шрам от кесарева - не на все пузо, а внизу. Раньше его вообще незаметно было. А с эти наростом - шрам снизу его подрезает, и нарост кажется даже больше, чем он на самом деле есть.

Я пыталась сделать фотки, но они получаются порнографические - в прямом и переносном смысле так что, воздержусь

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Ну так сделай cool sculpting как раз к Апрелю все заживет. Нашла где совет просить - тут половина сидят антиваксеры и могут инфой поделиться только про климакс. конечно не поддержат никакие процедуры

джои, не думаю что можно одну какую-то часть тела улучшить и все остальное оставить без изменения. а живот вообще трудно качать. можно попробовать ето упражнение, вакуум, кажется называется. плавание мне чем и нравится что нагрузка на все тело, не только пузо. и вроде ничего и не делаешь, гребешь себе да гребешь, а результат налицо. и быстро.