Клои спасибо
У меня теперь "стакан воды" в голове
Может еще Вагус нерв (он на холодную воду реагирует- лучше теплую пить ) как -то связан с положением тела во время питья ... Но думаю это больше из "Альтернативной медицины" - кот премного уважаю.
Уксус пью , мама приучила, она у меня и упражнения йоги выполняет (я выбрала уксус :)))

У меня цена какая то смешная 0.01 $
И доставка доллар с копейками .
Почему так дёшево ?

_________________
Я самая обаятельная и привлекательная.

Сара Джессика Паркер выглядит как мужик с приставленными титьками - она очень сильно перекачена и очень сильно худая по типу "вяленой воблы", поэтому выглядит гораздо старше своих лет. Это как раз пример того, что не надо делать. Она всегда так и выглядела, только в молодости у неё все же подкожного жира больше было, а сейчас просто одна кожа да кости.

_________________
Читать написанное транслитом - все равно, что читать написанное говном на стене: вроде все понятно, но все равно неприятно! :-)

Я персона непубличная... ... разве мало всяких блоггеров? всех и не пересмотришь, не знаешь за что хвататься...может я на старости лет что-то сделаю, если будет результат. Может книжку какую-то напишу, если в голове что-то систематизируется.
Вот допустим мне 60, а я смогу сохранить функциональность как сейчас. Вот тогда, действительно, стоит методом поделиться с широкой публикой.

Сейчас я очень собой довольна, хоть и приходится трудиться. В основном мне лень физкультурой заниматься, я бы лучше валялась на диване с книжкой и мешком семечек или сериалы бы смотрела.

А сейчас, таких как я, 50+, выглядяших нормально, как собак нерезанных...я же не выгляжу "волшебно" на 25... ну разве что в темноте и издалека... ... посто я все "средствА" перепроверяю с "ноучной" точки зрения и стараюсь оптимизировать из-за природной лени...

О, кстати, аппликаторы кузнецова хорошая вещь, вообще всякие такие коврики для ног очень полезно, особенно для работающих за столом все время. Сидишь себе, что то делаешь, а ногой можно нажимать. Я такое люблю 2 в одном.

И ничего не "сорричтовлезла". Наоборот, коллективный разум это великая вещь! Я ведь тоже где то инфу получаю, а мы здесь для того чтобы ею обмениваться, а не ругаться во всяко-разно. В этом же суть форума.

Кстати вы в курсе что когда пьете воду (не запиваете) то вода, грубо говоря, по стенке желудка (там есть специальный желоб) стекает в его нижнюю часть и как бы образуется озерце? Потом постепенно это все стекает в 12 перстную кишку и дальше распределяется по кишечнику в виде лужиц. Оттуда она всасывается и переходит в кровь. То есть в пищеварительном тракте всегда есть "запас" воды. Поэтому рекомендуют утром натощак выпить стакан чтобы эти "лужи" заполнить. На пищеварение это не влияет, потому что оно происходит в верхней части желудка.
С соком, чаями, кофе и др. этого не происходит потому то у них осмотическое давление другое. Например в крови 10% твердых частиц. В чистой воде - 1%. Если вы поднимете % твердых частиц в воде до 10 и выше, то тогда в кровь не пойдет, а будет перевариваться в желудке.

Насчет сидя-стоя, не знаю. Технически это все равно, но может быть когда сидим, то больше "карманов" получается в кишечнике? Хотя нет, вода все таки 2-5 минут в желудке остается. Может быть чтоб нагрелась? Но тогда достаточно пить комнатной температуры.



все правильно, надо всегда так и делать - сперва смотрим на здоровье, потом уже все остальное! Вообще какая красота может быть без хорошего самочувствия?? Я когда болею, мне вообще не до красоты, все некомфортно, просто невыносимо.

я первый адвокат хождения по докторам, я каждый год прохожу полный медосмотр в клинике в Киеве (в США такого во-первых страховка не покроет, а во-вторых нет чтобы в одном месте было). Жалко что тут нет типа наших поликлиник где в одном месте все специалисты сидят - зашел, день провел и вышел со всеми диагнозами. Единственное что они как понавыписывают, каждый по своему профилю, то этими таблетками можно обьесться... ...

даже здесь мы обсуждаем всякие примочки, но надо подходить осознанно - что то подойдет, что-то нет, а другое просто не понравится. Но на основе этой информации можно уже создать свою систему. И да, иногда простые вещи, но на регулярной основе, могут очень сильно повлиять!

Что-то я не поняла, где чьи слова. Сорри, что копирую длинный пост и комменты длинные - немного укоротила.

Да вот, я тоже привязалась к этому стакану . Просто на ereader книжку получила, пробежала пока быстренько, вот взгляд зацепился. Я обычно люблю бумажные читать, а у нас карантин сейчас - вот с библиотечного ресурса качнула, изголодалась. Но там у нее хорошая рекомендация по поводу какие чекапы надо делать дамам, как рекомендация систематизированная.

Насчет воды.
Как-то я случайно попала на массаж стоп к одному китайцу (работала в таком районе, много китайских бизнесов) - он с женой работал, жена получила лицензию и служила переводчиком, а он, видимо хороший специалист у себя в стране был. Девочки, совершенно особенный массаж - он сначала точки проверил и абсолютно верно продиагностировал какие проблемы в организме и где (разумеется, об этом не знал). Так вот, этот спец сказал мне еще тогда, как надо правильно пить, чтобы насыщать организм водой: медленно, спокойно и равномерно в течение дня (т.е. если пару литров быстренько выпить утром, например, - то это не в счет, вода быстро проходит, а должна проникнуть через стенки во все клеточки.
Это весьма давно было, я не очень тогда о здоровье задумывалась.

я свой текс жирным выделила - лень было на каждый кусочек квоты ставить... ... щас исправлю

ну так все логично... если воды выпить сразу и много, то просто почки включатся и будете бегать в туалет... допустим желудок и кишечник может впитать 200 грамм воды, или сколько там. Ну допустим 200. Вы выпили за раз 300 грамм. 100 грамм выведутся через почки. Вы еще через 10 минут выпили 300 грамм. Уже клеткам воды не надо, опять пойдет через почки. Зря только пили.

Поэтому надо пить по глотку, типа с собой бутылку носить. Ну я утрирую, конечно механизм, но примерно так. Не нужно выпивать воды пол-литра за раз 4 раза в день чтобы набать нужные 2 литра.

Silver Bullet и все девочки, спасибо за тему и терпеливое подробное объяснение!
Вот видео, можно прокрутить до 4-й причины (про позицию тела и питье)
https://www.youtube.com/watch?v=_5f-ml2JBJ0

а, типа надо на расслабоне?... ... ну может и правда, я на ходу не пью, потому что сижу ж большую часть времени...

сейчас столько всяких советов и советчиков по ЗОЖ, что главное не поехать головой, чтоб не превратиться в помешанную на здоровом образе жизни бабку! ... я за собой уже заметила! стала пить со стеклянной бутылки, а не из пластмассовой, типа это меня спасет от чего то...главное чтоб не начались теперь тараканы со всякими камланиями, контактерами с внеземными цивилизациями, мировыми 5Джи заговорами и прочим вселенским разумом...

как то вот некоторые женщины нормально переносят, а других, смотрю, уносит куда-то вообще в параллельную реальность... мне Осьминину жалко, у меня ее все книжки есть, но я прочитала только одну, а потом началась какая-то теория про параллельные миры, и это ее видео кошмарное
вот смотрите в 2012 году она - https://www.youtube.com/watch?v=w9gVJW-gC2E
а вот скриншот с ее видео, его уже снесли из ютуба, только скриншоты пооставались, я смотрела его, но не сохранила. Она вот так и выглядит точно как на скриншоте, очень больной...а все про "вселенское яйцо" вещает...https://i.pinimg.com/564x/24/13/1e/24131ea1750a1b9017bbc1490c6d8574.jpg

ну может и мы там будем в ее возрасте, ей за 60 слегка... страшновато... ...

Не нас не унесет, будем "заземляться" - искать научное объяснение

Да не надо уже.