| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| Smoothie detox https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=164032 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Изабелла [ 26 апр 2019, 05:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Smoothie detox |
Я сегодня начала. Делаю каждый год. На длинные дистанции 12-14 дней - один раз ну и по мелочи типа пару дней или дважды в день смузи и один нормальный мил между ними, в течение года. Есть желающие? Книги на тему смузей есть в интернете, рекламу давать не буду. Кому интересно, присоединяйтесь. В меню на сегодня: клубника, голубика, шпинат, банан, миндальное молоко без сахара + лёд. Смузи машина у меня мощный Н. Очень вкусно.  присоединяйтесь 
|
|
| Автор: | Silver Bullet [ 26 апр 2019, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Я делаю раз в месяц 3 дня или раз в неделю. Если не забываю. Пучок петрушки, 3 лимона, 6 штук сельдерея. До 6 чашек добавить воды. 2 чашки 3 раза в день. Убойная вещь, злоупотреблять не надо. На один прием (прикиньте в день дозу за 3 приема): Vitamin A 120% Vitamin C 297% Calcium 23% Iron 29% |
|
| Автор: | Jaxi [ 26 апр 2019, 08:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
А какое кол-во смузи за раз выпиваете? У вас вкусно, конечно.  У меня тонна арагулы наросла , свисс чарда,кейла. Все натур.продукт, я никаких даже удобрений не использую.Только свой компост. Там же куча всего хорошего, как почитаешь, но такой вкус...на любителя.  Добавляю ананас, он как-то нивелирует вкус.Но все равно-удовольствия мало.
|
|
| Автор: | Изабелла [ 26 апр 2019, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Silver Bullet писал(а): Я делаю раз в месяц 3 дня или раз в неделю. Если не забываю. Пучок петрушки, 3 лимона, 6 штук сельдерея. До 6 чашек добавить воды. 2 чашки 3 раза в день. Убойная вещь, злоупотреблять не надо. На один прием (прикиньте в день дозу за 3 приема): Vitamin A 120% Vitamin C 297% Calcium 23% Iron 29% Это здОрово и здОрОво, что вы можете такое пить. Гремучая в хорошем смысле слова смесь. Я три лимона не смогу выпить, желудок загнётся. Сельдерей я запах не выношу 
|
|
| Автор: | Изабелла [ 26 апр 2019, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Jaxi писал(а): А какое кол-во смузи за раз выпиваете? У вас вкусно, конечно. У меня тонна арагулы наросла , свисс чарда,кейла. Все натур.продукт, я никаких даже удобрений не использую.Только свой компост. Там же куча всего хорошего, как почитаешь, но такой вкус...на любителя. Добавляю ананас, он как-то нивелирует вкус.Но все равно-удовольствия мало.Сделаю скриншот и покажу объемы на день. Смузи делается на один день, каждый день новый рецепт. Можно заготовить с вечера, если утром времени не будет, с собой брать на работу или ещё куда. Хранить естественно в холодильнике. |
|
| Автор: | Silver Bullet [ 26 апр 2019, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Изабелла писал(а): Silver Bullet писал(а): Я делаю раз в месяц 3 дня или раз в неделю. Если не забываю. Пучок петрушки, 3 лимона, 6 штук сельдерея. До 6 чашек добавить воды. 2 чашки 3 раза в день. Убойная вещь, злоупотреблять не надо. На один прием (прикиньте в день дозу за 3 приема): Vitamin A 120% Vitamin C 297% Calcium 23% Iron 29% Это здОрово и здОрОво, что вы можете такое пить. Гремучая в хорошем смысле слова смесь. Я три лимона не смогу выпить, желудок загнётся. Сельдерей я запах не выношу Да, это убойная смесь...  ...Я соли добавляю, оно тогда не такое противное. Но это реальный детокс. Для волос очень хорошо.
|
|
| Автор: | Изабелла [ 27 апр 2019, 04:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Вот смузи на день за три приема, завтрак, обед и ужин. Между ними Разрешается пить хербал чай и перекусывать чём-то безвредным типа летос или огурца если совсем не в моготу. |
|
| Автор: | Изабелла [ 27 апр 2019, 04:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Я моделирую смузи на свой вкус. Что то добавляю своё, а что-то нет. Например сегодня добавила кефир. |
|
| Автор: | Изабелла [ 27 апр 2019, 05:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Это вчерашний (день 1) смуз. Эх надо было грузить фотки в порядке очерёдности |
|
| Автор: | Изабелла [ 27 апр 2019, 05:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Silver Bullet писал(а): Изабелла писал(а): Silver Bullet писал(а): Я делаю раз в месяц 3 дня или раз в неделю. Если не забываю. Пучок петрушки, 3 лимона, 6 штук сельдерея. До 6 чашек добавить воды. 2 чашки 3 раза в день. Убойная вещь, злоупотреблять не надо. На один прием (прикиньте в день дозу за 3 приема): Vitamin A 120% Vitamin C 297% Calcium 23% Iron 29% Это здОрово и здОрОво, что вы можете такое пить. Гремучая в хорошем смысле слова смесь. Я три лимона не смогу выпить, желудок загнётся. Сельдерей я запах не выношу Да, это убойная смесь... ...Я соли добавляю, оно тогда не такое противное. Но это реальный детокс. Для волос очень хорошо.Попробую один раз, пронесёт так пронесёт! Тоже польза
|
|
| Автор: | Изабелла [ 27 апр 2019, 05:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Kashenko_ писал(а): Почему то не люблю смузи. Не нравится консистенция. (Умное слово) Всякие пробовала. Может то что лед там измельченный. Ты знаешь, да, не все любят консистенцию смузи. Но можно просто жевать тоже врукты/овощи и пить воду. Мне нравится составлять ингредиенты в смузи и наслаждаться вкусом. Детям кстати делаю ягоды, банан, манго или вообще что есть по сезону свежее с молоком + пару кубиков льда. Вместо десерта. Они пьют за уши не оттащить. |
|
| Автор: | Robbin1 [ 27 апр 2019, 08:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Я вот тоже не люблю смузи, особенно те что с фруктами-ягодами так вообще, такие сладкие:(. Но я их обпилась когда когда была веган пару лет назад, - every single day у меня начинался со смузи. Мой любимые были - kale, авокадо, ананасы, flexseeds и другой - шпинат, банан, манго, flexseeds. Меня тогда кстати здорово разнесло, была такая толстая, как большинство веганов кто веганит долго, конечно не из-за смузи, а из-за всех карбов в день в целом. ...... Cейчас, как алтернатива, мне больше нравится обычная вода с настоянными в ней травами/овощами/ягодами. Я сейчас пью тн "sassy water", это из диеты Flat Belly diet - лимон, свежий ginger, огурец, и свежий mint - настаиваете несколько часов или на ночь. Очень освежающая и с приятным вкусом. |
|
| Автор: | Fantastica [ 27 апр 2019, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Robbin1 писал(а): Cейчас, как алтернатива, мне больше нравится обычная вода с настоянными в ней травами/овощами/ягодами. Я сейчас пью тн "sassy water", это из диеты Flat Belly diet - лимон, свежий ginger, огурец, и свежий mint - настаиваете несколько часов или на ночь. Очень освежающая и с приятным вкусом. Я пробовала такое ну или подобное. Во-первых, меня смущает воздействие лимона на зубную эмаль. Во-вторых, я не понимаю, но почему-то у такой настоянной воды такой вкус противный. Я ее еле могла в себя запихать. Прямо загадка какая-то. |
|
| Автор: | Robbin1 [ 27 апр 2019, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
Попробуйте настаивать не на ночь, а всего несколько часов, 3-5. А что с лимоном не так? Вы же чай с лимоном пьёте. Прополощите рот после этого или пейте с трубочкой, если боитесь контакта лимона с эмалью. |
|
| Автор: | Jaxi [ 28 апр 2019, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Smoothie detox |
С лимоном все хорошо, если нет ЖКТ проблем,А многие о них не знают даже. Как пойдет сладж или камешек из желчного -мало нe покажется. 
|
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |