ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://tutnetam.com/

Голодание - 3
https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=156888		 Страница 1 из 38
Автор:  skyline [ 14 окт 2018, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Голодание - 3
Продолжается набор в группу голодающих на понедельник :truba
Группа 6ПК1- 15 Октября 2018

skyline
OklaXoma
Masya
Dekabr
Suslik (с завтраком)
OKJTexas
Mrs Hudson
Mamamia
Kashenko
Автор:  Dekabr [ 14 окт 2018, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Наткнулась на статью , решила поделиться , полезно для мотивации :b_wink

Нобелевская премия -это не хухры-мухры)))



https://econet.ru/articles/153599-golod ... vashe-telo

3 октября Нобелевская Ассамблея Каролинского Института присудила Нобелевскую Премию по Физиологии или Медицине Ёсинори Осуми за открытие механизмов аутофагии.

Что же такое аутофагия? Аутофагия (от др.-греч. ауто – «сам», фагос – «есть») – самоедство. По сути, это механизм избавления от всех, выполнивших свою роль, старых клеточных компонентов (органеллы, белки и клеточные мембраны), когда клетке уже недостаточно энергии, чтобы их поддерживать. Это регулируемый упорядоченный процесс, направленный на разложение и переработку клеточных компонентов.

Когда мы не едим (голодаем), инсулин падает, а глюкагон растёт. Этот рост уровня глюкагона стимулирует процесс аутофагии. Голодание, при котором повышается глюкагон, является, на самом деле, лучшим стимулятором аутофагии.

Это, по сути, тип клеточной уборки – организм идентифицирует старые и нестандартные клеточные компоненты и маркирует их для дальнейшего уничтожения. Накопление в клетках этих старых клеточных компонентов может быть причиной многих эффектов старения.

Голодание полезно не только с точки зрения стимуляции аутофагии. Стимулируя аутофагию, мы очищаем клетки от старых белков и продуктов обмена. С другой стороны, голодание приводит к выработке гормона роста, указывающего нашему организму, чтобы тот начал производить новые клеточные компоненты. Таким образом мы полностью обновляем наше тело.
Автор:  skyline [ 14 окт 2018, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
:s_thumbup
Я всегда была уверена, что наши предки, которые голодали или постились на много мудрее нашей сегодняшней медицины.
Автор:  Dekabr [ 14 окт 2018, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
skyline писал(а):
:s_thumbup
Я всегда была уверена, что наши предки, которые голодали или постились на много мудрее нашей сегодняшней медицины.


Угу :b_wink
Автор:  Masya [ 14 окт 2018, 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Да , аутофагия - один из сильнейших мотиваторов, для меня, я писала об этом в самом начале. Похудение - лишь side effect .
Ну что, все готовы? Не верится, что 6-й понедельник.. к слову, я таки и вправду от пирога из трейдера джо отвыкла. Зато нашла там кофейный шоколад, засада :c_laugh
Автор:  OJKTexas [ 14 окт 2018, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Я буду голодать с вами, но во вторник по России. Сегодня с утра начала голодать, но что-то настроение испортилось ( после похода к врачу), и решаю поесть чего-нибудь. Врач хорошая, но нашла у меня кое-что, что нужно лечить. :j_sad
Вторая попытка завтра, как раз анализы сдавать.
Автор:  Dekabr [ 14 окт 2018, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
OJKTexas писал(а):
Я буду голодать с вами, но во вторник по России. Сегодня с утра начала голодать, но что-то настроение испортилось ( после похода к врачу), и решаю поесть чего-нибудь. Врач хорошая, но нашла у меня кое-что, что нужно лечить. :j_sad
Вторая попытка завтра, как раз анализы сдавать.



Не расстраивайтесь , главное, спокойно лечитесь и выздоравливайте.
Автор:  Dekabr [ 14 окт 2018, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Masya писал(а):
Да , аутофагия - один из сильнейших мотиваторов, для меня, я писала об этом в самом начале. Похудение - лишь side effect .
Ну что, все готовы? Не верится, что 6-й понедельник.. к слову, я таки и вправду от пирога из трейдера джо отвыкла. Зато нашла там кофейный шоколад, засада :c_laugh



Ага, отсчёт пошёл ),

тоже не верится, что 6й понедельник уже )
Автор:  IzaStar [ 14 окт 2018, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
skyline писал(а):
Я всегда была уверена, что наши предки, которые голодали или постились на много мудрее нашей сегодняшней медицины.


Молиться, поститься, слушать радио «Радонеж»
https://www.youtube.com/watch?v=LR9iXLQJut0
Автор:  mamamia [ 15 окт 2018, 05:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Девули,ну что с Богом,начинаем...
Всем Удачи
:ang
Автор:  skyline [ 15 окт 2018, 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Ну, поехали. Всем легкого понедельника :angel
Автор:  Mrs Hudson [ 15 окт 2018, 08:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Я уже почти доехала. :c_laugh У нас пол-четвертого.
Автор:  mamamia [ 15 окт 2018, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Mrs Hudson писал(а):
Я уже почти доехала. :c_laugh У нас пол-четвертого.

Как полет???
Автор:  Mrs Hudson [ 15 окт 2018, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Нормальный полет, тока холодно. Пью много травяного чая lemon-lime и lemon-ginger. Согревает неплохо.
Автор:  skyline [ 15 окт 2018, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Голодание - 3
Молодец Mrs Hudson. Держись, самое такое время, когда хочется что-нибудь в рот положить.
Страница 1 из 38 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/