ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН :: Просмотр темы

На YouTube очень много комплексов упражнений. Мне понравились Chris Powell The workout (2011)- Level...там от 1 ,2,3 и далее... уровень 1 ,конечно,ОЧЕНЬ легкий,15 мин. Уровень 2 -30 мин. Упражнения кажутся легкими. В первый раз,я ничего не почувствовала. Даже думала сразу начинать уровень 3,но рада,что не поспешила. Вчера вот позанималась,сегодня еле хожу :-) Еще понравилась Зумба для начинающих Chris Powell. Мне нравится,что движения понятны,музыка отличная и парень Сhris приятный :-)

Автор:	skyline [ 19 июл 2017, 14:40 ]
Заголовок сообщения:	Видео тренировки
Девочки, подскажите, кто-нибудь занимается самостоятельно дома, ну что-то типа программ для похудения, которых очень много на ютубе. Не поделитесь, если у кого есть любимые, мне б главное без прыганья. Тредмилы и байки - не предлагать. В джим ходить нет возможности.

Автор:	hiclass [ 19 июл 2017, 14:43 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Не жрать. Очень удобная программа! Даже не требует ни ТВ,ни компьютера , ни времени...

Автор:	Светлана Гомез [ 19 июл 2017, 14:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
hiclass писал(а): Не жрать. Очень удобная программа! Даже не требует ни ТВ,ни компьютера , ни времени... Лена, если на гормонах , то еда не поможет. Надо помочь человеку.

Автор:	skyline [ 19 июл 2017, 14:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
hiclass писал(а): Не жрать. Очень удобная программа! Даже не требует ни ТВ,ни компьютера , ни времени... Сама знаю только не получается

Автор:	Maruna [ 19 июл 2017, 16:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
На YouTube очень много комплексов упражнений. Мне понравились Chris Powell The workout (2011)- Level...там от 1 ,2,3 и далее... уровень 1 ,конечно,ОЧЕНЬ легкий,15 мин. Уровень 2 -30 мин. Упражнения кажутся легкими. В первый раз,я ничего не почувствовала. Даже думала сразу начинать уровень 3,но рада,что не поспешила. Вчера вот позанималась,сегодня еле хожу :-) Еще понравилась Зумба для начинающих Chris Powell. Мне нравится,что движения понятны,музыка отличная и парень Сhris приятный :-)

ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/

Видео тренировки https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=145587	Страница 1 из 2

Автор:	Учительница [ 19 июл 2017, 16:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Само главно не двигaццо от слова вапще, в тувалет вставать низя, моргать/дышать/ жевать/глотать можно. за неделю мышцы исчезнут, кости выскочат под кожу, можно начинать вставать, но глотать уже через раз и что нить противное типа окры.

Автор:	ZooZoo [ 19 июл 2017, 18:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
hiclass писал(а): Не жрать. Очень удобная программа! Даже не требует ни ТВ,ни компьютера , ни времени... +1

Автор:	skyline [ 19 июл 2017, 18:52 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Maruna писал(а): На YouTube очень много комплексов упражнений. Мне понравились Chris Powell The workout (2011)- Level...там от 1 ,2,3 и далее... уровень 1 ,конечно,ОЧЕНЬ легкий,15 мин. Уровень 2 -30 мин. Упражнения кажутся легкими. В первый раз,я ничего не почувствовала. Даже думала сразу начинать уровень 3,но рада,что не поспешила. Вчера вот позанималась,сегодня еле хожу :-) Еще понравилась Зумба для начинающих Chris Powell. Мне нравится,что движения понятны,музыка отличная и парень Сhris приятный :-) Maruna, спасибо. Уровень 1 - это как раз для меня. С него и начну. И всем остальным тоже

Автор:	Baks [ 19 июл 2017, 19:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Body Dance https://www.youtube.com/watch?v=LUoFI7yRr7I старенькое видео, но по прежнему очень актуальный, профессиональный и замечательный фитнес Люблю их и занимаюсь с ними по утрам

Автор:	Rozamunda [ 19 июл 2017, 21:00 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
вот посмотрите эти видео, может вам понравиться: тут лёжа и для ног: https://www.youtube.com/user/ArtemDoruchenko/videos

Автор:	sofia07 [ 19 июл 2017, 23:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
carmen electra - aerobic in the bedroom https://www.youtube.com/watch?v=eQRUNy14HAU

Автор:	miss_sunshine [ 20 июл 2017, 01:56 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Посмотрите в своём пакете тв, если у вас оно есть в принципе (сейчас модно не иметь телевизора дома ) - у меня был канал спорт - там можно было выбрать на любой вкус йогу, зумбу, известных теренеров типа Джилиан Майклз, по времени и нагрузке какой вы хотите - проблема с ютьюбом что искать долго - нужно просматривать то или нет, подходит или нет, а тут все довольно хорошо организовано в каталоге - abs, 30 min, оборудование не нужно... да и ещё не знаю кому как а мне большой экран нужен - я с компа не могу, только если подключать его к телеку - мелко мне ))))

Автор:	skyline [ 20 июл 2017, 08:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Девочки, огромное спасибо. Действительно будет из чего выбрать. To miss_sunshine - а телевизора у нас практически нет. Вернее есть, но в этом году я его еще не включала мне интернет все заменил.

Автор:	Natulik [ 20 июл 2017, 14:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
года 4 занималась под эти видео, выбрала себе 4-5 видео на разные группы мышц и не короче 30 мин. Сейчас опять начала ходить в спортзал на классы, поэтому временно приостановила с ютубом. https://www.fitnessblender.com/videos

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Maruna [ 20 июл 2017, 22:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Видео тренировки
Natulik писал(а): https://www.fitnessblender.com/videos Спасибо за видео. Мне очень понравились комплексы упражнений!