Ну так бедра же на уровне опы. Меряете бедра по самым выступающий точкам. Лента идёт по опе сзади и по бедрам сбоку

_________________
Даже если ты ангел, всегда найдется тот, кому не понравится шелест твоих крыльев

У неё вообще нет талии, ужас и кошмар. С такой фигурой только сильно худеть или сильно спортом заниматься, иначе она просто стала бы квадратной в два счёта.

Я постоянно таких тёток коротыжек вижу, все в спорт форме, совсем без задницы и выпирающим животом, что всегда хочется задать вопрос: может, лучше в талии сначала похудеть упражнениями, где надо заниматься довольно упорно, но ничего такого сложного, а потом взяться за все остальное? Какой смысл в этих руках с тонусом, если такой живот- одна карикатура!

В талии невозможно похудеть, если её нету с рождения - это тип фигуры такой, когда нет ни талии, ни задницы. А в среднем и пожилом возрасте на талии и на животе ещё и жир начинает откладываться, и тут уже никакие упраженения не помогут, только диета.

все вам не так, одна Моника Белуччи королевна! ...вот кого бог фигурой не обидел, но таких одна на 100 тысяч...а обычным что делать? сразу в гроб?

Давайте свои фотки в спортивках, спереди и сбоку, посмотрим насколько вы сами соответствуете тому что вы проповедуете. Только честные, без поз. А то сами знаете, позой можно вывернуться и скрыть недостатки. Как в тюрьме надо фоткаться - анфас, профиль.... ... ладно, шучу, у нас на форуме такое нельзя делать.

Я согласна!

Совершенно нормальная фигура у женщины. И, раз активная, значит и со здоровьем все неплохо. Талия нормальная у нее, жира никакого там нету, просто мышцы, и сам торс достаточно широкий. Плюс, фотки не постановочные. Вы повисите в такой позе - там же надо мышцы на животе напрягать, вот так и будут торчать.

Я обожаю бар-класс, только сейчас не получается ходить регулярно. Расписание приходится на работе брать дерьмовое из-за многочисленных путешествий, все время работаю, когда в джиме этот класс.

Это единственный класс, который я здесь в Америке нашла, - который работает именно на хорошую женскую фигуру! Потому что прорабатывает все мышцы на теле: живота, спины, косые, гибкость. А то ведь здесь - или бегать как заведенный, или качаться на машинах, или йога. Ну еще зумба. ВСЕ.

В России в джиме фитнесс-танцевальных классов было до фига, а здесь - почти ноль без палочки. Поэтому американски часто вроде и не толстые, тем не менее вокруг талии и живота нарост какой-то. Потому что не те мышцы тренируют зачастую.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Да у МРВ вечно талии ни у кого нет.

МРВ, покажи свою талию или, хотя бы, напиши свои параметры.

Мышцы на животе ну никак заметно вам талию не расширят, если талия там изначально была.
И уж если качаешь мышцы, то качать надо всё, а не выборочно, типа, руки накачал, а все остальное дряблое так не бывает.

У нас в этой студии занятия каждый день с 5-30 до 7 вечера и по выходных, есть разные вариации - где больше кардио, больше флекса, больше интервальных нагрузок. Можно себе составить программу из разных. Мне нравится, только ездить надо в город, если б поближе где-то на окраине, то было б лучше, а то 30 минут в одну сторону жалко тратить.

мне девочка, которая была мой ЛФК инструктор рассказывала что с талией они так решают, если ее не сильно наблюдаюется от природы - раскачивают низ и верх до определенных пропорций, чтобы визуально выглядело гармонично. Иначе никак не получится.

Оказывается потом, когда у них соревнования, то они жир сгоняют и может быть большая засада, так как мышцы у каждого индивидуально крепятся и не всегда симметрично. Как она говорит, я тренировалась-тренировалась, все красиво. Жир убрала - попа ушла, все пролетела с соревнованиями, надо докачивать. А бывает так что жир уберут, а одна сторона больше, другая меньше. Весь труд насмарку, надо дорабатывать.

Редко у кого иделально пропорциональные фигуры. Я и не знала про такое, но это чисто их профессиональные заморочки, бодибилдеров этих. Жир обычно покрывает недостатки.

У меня джим 15-20 минут на машине от меня. Но этот класс там только в понедельник и в среду с 7.30 утра - всего полчаса!

Ну не популярны у американок классы такие. Они лучше будут бегать или ходить на беговых машинах до посинения. Для кардио это хорошо, конечно. И зимой там проще бегать и ходить, потому что погода у нас зимой не шепчет, прямо скажем. Но ведь от этого фигуры хорошей не будет, - особенно когда уже не 20 лет, и уже есть яблочный типичный американский нарост посреди тела. Хоть уходись и убегайся, но нарост этот ничем, кроме упражнений на мышцы тела в этой эрии, не скорректируешь. Может, им пофиг, конечно, что выглядит не очень. Но даже с точки зрения здоровья - нарост такой, это дополнительный фактор риска по определнным заболеваниям.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Тут согласна, так делать можно, но это не значит, что на животе мышц нет. Они там тоже есть, просто упор на другое.
Без нормальных мышц кора вообще ничего нормально не накачается.

мне значит повезло, потому что у нас в городе не только эта студия, а еще есть Pure Barre в двух местах и тоже у них целый день сессии.

ну, как бы плоский живот как в 20 лет я и не мечтаю иметь, но хотя бы чтоб выглядело в одежке достойно. Мне очень помогает корсет, попробуйте. Пишут много в интернете что он до одного места, но реально у меня бока уходят, когда я его ношу на кардио. Перестала одевать, наросло обратно. Не знаю отчего такой феномен. Я зимой носила, а летом жарко, я перестала. Делала все то же, питание то же в в плане дефицита калорий, а жирок именно на талии прилепился, гад, нет чтоб в грудь или попу! Сейчас опять ношу, он не мешает и без дополнительного напряга можно талию улучшить.

Пилатес хорошие тут классы. Йога, опять же, разная бывает, искать надо своего учителя.
Чего только не придумают, ещё йога на paddle board.

У меня талии не сильно наблюдается от природы Широкая грудная клетка и довольно узкий таз. От монголо-татаров, или от нейтив сибиряков - фиг знает, от кого мне такая фигура досталась

Но, когда я регулярно занималась упражнениями именно на мышцы живота, талии и т п. - у меня была отличная себе талия. Пусть не как у Гурченко, но вполне себе ничего. И попу я не качала специально, а просто, так же как и на талию делала упражнения. Даже сейчас, хотя занимаюсь плохо, потому что ленивая скотинка стала, - талия осталась (благодаря тому, что раньше занималась, и климакс еще не наступил).

Конечно, я не выгляжу как Моника Белуччи Никогда не выглядела, да, в общем, и не хочу, если честно. Себя бы я хотела слегка подкорректировать, - там, ноги удлинить, грудную клетку сократить, и было бы мне счастье. Но уж буду жить какая уродилась.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)