а дразнится
люблю чебуреки с той вкуснючей водичкой внутри

Доброе утро, красавишны!
Кофе Чибо с утра и мир красками заиграл, а на улице дождик моросит, ну и фиг с ним. У меня 10 паундов минус!!!

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Да вы просто молодец! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот таких результатов, да побольше.

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Я сегодня взвесилась (день у меня десятый, но по сути восьмой), похудела на 2 кг))) ощущение как будто 7 скинула)) удивителньо, может действителньо машечная масса растет или умнею? Настроение с утра классное, бегу к зеркалу смотреть на талию, ура она у меня появилась)))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Оклахома (давай на "ты"?), у меня с плечами, rukami, и вообще с верхней частью тушки нет проблемы. У меня проблема как раз с нижней частью. Жир как бы "стекает" сверху вниз при похудении. Так что, плечами, руками, даже пузиком (почти) своим я уже довольна. Попу свою я люблю независимо от размера. А вот с верхней частью ног, называемой в народе емким словом "ляжки" я еще борюсь. Но и их добьем.

Светлана, скажу как я делаю, но я не спец, но результат - уменьшенное фото есть Я навожу на фото, правой клавишей мышки - "открыть с помощью" -> "paint". В открытом окне найти сверху "изменить размер", ну и менять размер как хочется. Попробуйте. Удачи! Может кто-то проще делает, я не знаю.

я сейчас лишний жир растрясу и потом тоже физкультурой займусь. Боюсь я за свое сердце с таким-то перевесом перегружаться. (есть причина побаиваться). Без физкультуры, конечно, тело не будет супер супер. Но на этой диете совсем нефизкультурное состояние, дальше пресса и приседаний дело не пойдет.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

я в фотошопе меняю размер, но в пэйнте проще (особенно если нет на компе фотошопа))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Девочки, отчетик - 4 день
Мне повело, морковку я люблю в любом виде, а сырое яйцо - ностальгия из советского детства
Вес почти стоит на месте, но штаны начинают падать

дайте я вас обойму))) у нас с вами сегодня одинаковое меню, я точно так же все в сегодняшнем меню люблю))) и результаты у меня такие же
фото я еще не обедала но желудочек говорит пол часа и все, давай еду.

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

Давай (ничего что на ты? ) обнимай! Я уже морковку жую, полила чуть-чуть оливковым маслом и чуть-чуть черного перца свежемолотого, сырок сверху. Вкусненько! Поставила таймер на 4 часа - буду фруктовый салатик делать. Мужа моя к 5 с работы приедет, так что у него (пупсик еще тот , как Соловьев в той статейке классной ДО того как.. ) тоже фруктовый салатик на ужин будет. Он все время своим друзьм жалуется "this crazy Russian woman....." (в шутку, конечно)
Приятного аппетита!

спасибо за помощь с фото. Приеду домой, попробую.
У меня тоже такое же меню сегодня. 10 день. И тоже объемы уходят, а вес неочень. Сегодня влезла в брюки, каторые неносила три

_________________
Ты только потерпи и знай:

— Все тяжелое пройдет, все лучшее настанет.

Приятного аппетита и уменьшения объёмов!
У меня курица в духовке, мы с собаками слюной изошлись... Со вчерашнего обеда у меня были только пол-яблока и грейпфрут, так что проголодалась я... Но результаты радуют. Кстати, голод - так себе, могло быть и хуже, что тоже радует. Кое-кто в зеркале мне начинает нравиться

_________________
Хвалу и клевету приемли равнодушно
И не оспаривай глупца

Евгения, забыла вчера поблагодарить!!!!!!!! Так вовремя мне напомнили про 23 февраля)))) и я успела с подарком))) Мужу приятно, он ведь с 23 февраля вырос и служил))

_________________
It's amazing how much good you can do if you don't care who gets the credit.

А вот у меня и ужин готов - салатик фруктовый. Можно на вечь вечер растянуть
Лариса, как курочка поживает?