Я 4 месяца бегаю, результат заметен очень явный! Во-первых, с меня сошли около 10 паундов, хотя я и не стремилась похудеть. Просто в еде предпочтения изменились, стала есть много овощей, пить простую воду. Ноги стали более рельефные, мышечные, объем бедер сократился. Жир ушел из тех мест где я даже не знала, что он есть. Вообще всё тело как-то изменилось, более подтянутое стало. Правда я еще отжимаюсь, пресс качаю и с гантелями иногда занимаюсь, но совсем не много.
Целлюлита вроде не было, но по идее, если жировая прослойка уменьшается, то и целлюлит по логике должен менее заметным становится.
Бегать начинала с 6 миль, сейчас до 8-9 миль дошла.

Дистанцию увеличила !!! Теперь бегаю по 10 миль минимум каждое утро. 10 миль не по плоской поверхности, а в горах, по каньону, по очень крутым подъемам.