 |
| Автор |
Сообщение |
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors  Добавлено: 11 янв 2019, 01:13 |
|
 |
| Богиня Мудрости |
 |
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
a ты мне что опять не веришь?  у меня дом и на крутом склоне, там дествительно одна миля как за две когда поднимаешься спустится к пляжу и обратно 1.5 мили если по прямой эту же дистанцию то быстрее могу уложится вот вчера по прямой у меня 13 мин на милю вышло а вообще хорошая идея мой новый challenge будет туда и обратно за 18 мин
|
|
  |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 01:28 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): 10-го чего себе спуск не засчитала? или ты с парашютом сиганула? 1.5 туда и обратно пешочком все посчитала ты чего меня кофюзишь
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 01:43 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): Ну так мы и пешочком - все себе засчитываем. А как же . у нас строгий учет - шаг вправо, шаг влево - все считается. я вчера на почту сходила - все себе зачла - и туда и обратно . посылку отправила заодно. оказалось 2 с половиной паунда. Так что еще груз засчитала. блин вот я лох я по молу вчера шаталась 100 пудов мили 7 как минимум прошу засчитать  (шутк)
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 01:57 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): Да не, все правильно ты сделала, что молл не посчитала. Если мол был закрытым, то не считается потому что не outdoors в том то и дело что outdoors  я спатки спок ночи 
|
|
| |
|
|
|
Lada_T
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 02:10 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 28 окт 2018, 11:43
Сообщения: 5133
Откуда: CA
|
Joan_Goodman писал(а): это типа черкизовского рынка чтоли молл? ну ладно, спать так спать. скажешь тоже черкизовский у нас тут все приличные моллы не побоюсь сказать хайкласс outdoor  в тебе чего не спится у вас же там утро уже
|
|
| |
|
|
|
Изабелла
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 07:44 |
|
Зарегистрирован: 06 май 2016, 10:49
Сообщения: 1481
|
|
11 января. 4.8 км/ 28 минут. 5:55/мин.
Все таки между терировками должны быть минимум 24 часа.
У меня спортивная травма запястья. :((, но все равно я немного пробежала сегодня.
_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.
|
|
| |
|
|
|
Изабелла
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 07:44 |
|
Зарегистрирован: 06 май 2016, 10:49
Сообщения: 1481
|
Kashenko_ писал(а): Есть кто живой до финиша дополз? Кащенко, та давай уже пиши, как твои успехи,ты вроде где-то писала, что бегаешь?
_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.
|
|
| |
|
|
|
Изабелла
|
Заголовок сообщения: Re: Кто ещё бегает на улице кроме меня и Кащща? Добавлено: 11 янв 2019, 07:46 |
|
Зарегистрирован: 06 май 2016, 10:49
Сообщения: 1481
|
Joan_Goodman писал(а):
10 января 
annv1 2.08 мили за 36 минут, делая милю за 17 минут и 18 сек.
Vicka - 10 января- 5.05 миль за 73 минуты (с грузом) делая милю за 14 мин 36 сек.
Lada T - 1.5 миили за 17 минут (и все в гору, как спускалась? )
До 1 января 2020:  Vicka осталось 460.75 миль (идет с большим отрывом  ) Лада T осталось 479.5 мили Сarmen22 осталось 492 мили annv1 осталось 490.24 мили Изабелла осталось 492.1 JG осталось 496.8 миль Вика, молодец!
_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 16:33 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Maribella писал(а): 2 мили, 45 минут, как обычно. Солнечно, прохладно, свежо.  Тредмил на бекярд вынесла? 
|
|
| |
|
|
|
Vicka
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 17:51 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 27 окт 2010, 12:43
Сообщения: 1179
|
 Как и предполагалось, сегодня, у нас весь день идет снег и завтра тоже. Так что в ближайшие дни я не хожу. Буду отдыхать, либо сделаю спин классы на эксесайз байке. Зависит от настроения и самочувствия. Джоан, Лада, Изабелла, девушки, спасибо за теплый прием и слова поддержи  Не переживайте, я ходить не брошу, т.к. ходьба аутсайд, для меня, уже стала постоянной рутиной. А поставленные цели- дополнительный стимул. На постоянной основе я хожу около 7 лет, раньше ходила с педометром, потом с FitBit and Apple watch. Я люблю получать всякие бейджики, еще один стимул лол. According my FitBit c июля 2015 до 4 ноября 2018 я прошла 4, 132 мили и получила Нил бейдж (длина Нила). Шагаю дальше, Сахару, уже давно прошла лол. Всем, кто бежит, или шагает в эти дни, хорошей погоды, легкого бега и ходьбы, отличного самочувствия и настроения 
|
|
| |
|
|
|
Masya
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 18:25 |
|
Зарегистрирован: 22 июн 2006, 00:42
Сообщения: 3649
|
Maribella писал(а): Masya писал(а): Maribella писал(а): 2 мили, 45 минут, как обычно. Солнечно, прохладно, свежо. Тредмил на бекярд вынесла? Сто раз говорила, что я люблю гулять на улице, просто обожаю и делаю это много лет подряд почти каждый день. А на тредмиле я только в самую плохую погоду хожу. Зачем сто раз, я с первого понимаю. Просто странно наблюдать ювелирную точность несколько раз подряд.. Просто кто ходит outdoor там цифры варьируются каждый раз - ветер, inclinations, даже темперетура окружающей среды влияет, а утебя как в аптеке «как обычно»..
|
|
| |
|
|
|
annv1
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 21:14 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 июл 2003, 08:44
Сообщения: 2069
Откуда: Atlanta, GA
|
2.8 miles 47 minutes Ха, одня я седня молодца? В конце года буду последняя, ну хоть сегодня отличусь  Всем с ногами поправляться.
|
|
| |
|
|
|
Изабелла
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 11 янв 2019, 23:41 |
|
Зарегистрирован: 06 май 2016, 10:49
Сообщения: 1481
|
|
У нас часовая разница 8-10 часов. Я ж Европе, поэтому получается конфуз с вчера/сегодня.
_________________
Полюбила себя,
Оказалась та ещё стерва.
|
|
| |
|
|
|
Nicole+
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 12 янв 2019, 01:38 |
|
|
|
Joan_Goodman писал(а): Ок, отчитываюсь. Ходила к врачу. Хренову тучу денег отдала копеев плюс, купила у него стельки за 60 баксов. Ну что, по снимку нет перелома. Больше ничего путного он мне не сказал. Сказал что есть какая -то шишка, или нарост, на рентгене показал, я не увидила. Я спросила можно ли бегать - ответ был inconclusive. Ну и нахера тогда называться Running therapist? Дал мне рекоммендацию на PT. Я и без него могла бы. Сделали рентген - убили митохондрии вот . Забыла у них спросить давно ли аппарат проверяли. (ок, кто в танке - соседней темой навеяно , шутка ) Ну раз перелома нет - буду ходить в перемешку с бегом начинать потихоньку. На метро ездила сегодня к доктору, до метро где-то .9 мили. Прошла в каждый конец за 18 минут. Но я не в кроссовках была. В кроссовках быстрее. Хотела еще поделиться вот этими гольфами, что купила в Таргете. Они называются компрессионные, на самом деле довольно обычные, но очень комфортные. https://www.target.com/p/women-s-dr-mot ... A-52504995 А компрессионные одолжила у мужа, они дорогие. Могу тоже посмотреть что за марка если надо, очень хорошие. Долларов 50 стоят. ЗЫ: у нас похоже седня никто не шагал. Ну и отлично. Опись проводить не надо. Завтра все - марш на выход. (сцанный тапок держу на готове, кошка тока что обоссала ) Джона, не перетруждай ногу, я помню ладыжку подвернула, боль была сумасшедшая, но перелома не было. Почти восстановилась недели через три,боли ушли, ну я расслабилась и перенапрягла ногу (полезла на унитаз у родителей в квартире,чтобы помыть пятно на потолке или еще что-то, лестница не влазила в санузел) и после этого опять начались боли и продолжалось месяца два.
|
|
| |
|
|
|
annv1
|
Заголовок сообщения: Re: Бежим и шагаем 800K или 500 миль к 2020 outdoors Добавлено: 12 янв 2019, 10:25 |
|
|
| Богиня Мудрости |
|
|
|
Зарегистрирован: 18 июл 2003, 08:44
Сообщения: 2069
Откуда: Atlanta, GA
|
Обломилась почетная грамота Привет Европе  Изабелла, в какой стране живете? Я несколько лет так 12 назад прыгнула неудачно, в волейбол играли, диагноз был микроперелом или микротрещина, у меня ступня с тех пор периодически ноет, но не сильно.Больше зимой или в дождь. Ох уж эти ноги.
|
|
| |
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12 |
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
|
|
|
