Так я вот с вами ТОже первый день.

У меня - 1 кг - славате, значит, это и правда была вода, чуяла я, что соленого многовато за последние дни нахваталась...
Продолжаем, настроение хорошее
Через три недели выпуск в школе, повод принарядиться, через месяц едем в водяной парк - тоже стимул .
Жень, вылезай из подполья!

Я не на японке, но "руля придерживаюсь". Вчерась рыбка, яйца и салат из айсберга с томатом+ яблочный уксус и оливковое масло.От капусты болят десна и зубы, у меня брейсес. Капуста твердая.

Я на весы вставать пока не буду. У меня задача объемы и форма а не вес.

Да с твоими, Захарна, объемами и формами можно лежать-загорать и не заглядывать к несчастным диетикам
Капусту можно отваривать , или в микроволновку, и в блендер. Супчик

Оклахом, возраст уже не 18, что бы форма была ее надо "делать" иначе все обвисает и теряет ту самую форму.

Глюпости.
У некоторых и в 18 никакой формы, кому-то хоть уделайся, а формы не будет...

Но я что, я ж только за, когда у нас тут оживление
У меня в 40 была прекрасная форма.
Хочу ее назад...
Но шлепать в зал заставить себя не могу, так скучно там...Был бы городок побольше, может, легче было бы найти что-нибудь интересное, я бы в настолный теннис поиграла, так нету...
Остается *меньше жрать*.

Оклахомочка, я тебя понимаю... Джим для меня был раньше тоскливым адом...
Пока я не сказала себе "Я прихожу сюда прежде всего получать фан! делаю то, что мне нравится, прикольно, ненапряжно,
и не более того!" Через год слишним регулярных тренировок могу сказать - получилось! Поездка в джим в перспективе
плана на день выглядит в сознании ярким пятном. Раньше это пятно было депрессивныым и туманным.
так что начни с фана! Что-то чень легкое и доступное - в бассейне побулькаться... в сауне посидеть... сама придумай,
в общем.

_________________
Продам дрова - недавно наломала.

Блин, была бы у меня такая возможность, я бы из джима не вылазила. Я в бассейн хожу только для детей, а для меня времени нет и возможности. Сауна вообще мечта. Все дома занимаюсь.

Нет в жизни гармонии
И зал есть, и возможность-время - а вот не катит...Аня, я три года там мембером была, сначала вроде за здравие пошло, а потом все упокойнее и упокойнее...Бассейн я и раньше не сильно любила, а уж посмотрела, как тут старички в кроссовках плещутся...Чуть не утонула. Хотя хлорка, да, должно быть безопасно...
В принципе, если я себя выталкиваю, то там уже ничего, как-то пролетает время, но вытолкнуть не выходит.
Велосипед люблю - но сгонять вес мне он нифига не помогает. Кто не верит - ну и не надо. Кроме того, у нас холмистенько, тоись особо не понаслаждаешься спокойным катанием. Опять же компанию хотелось бы иногда. Муж отлично катается, но у нас разные цели - у меня - процесс, у него - результат, опять дисбаланс.
Дома я последние 6 лет занималась рукопашкой в чисто мужском коллективе - то-есть нагрузка была неплохая, и регулярная, ну это ближе как к Ниппу там у нас разминки были - но сейчас боюсь таких нагрузок.
Но надо, я ж понимаю. Может, ближе к жаре опять запишусь, на улице уже не побегаешь особо.
Ну а пока пояпонюсь!
Кто там еще-то начинал? И София скоро подтянется, мы ее уже знаем, вот кто суров к себе и несгибаем!

Ну отчего же сразу глупости? У меня три беременности. Поправки и похудения сильно отражаются на общем состоянии тела. Естесственно нужно заниматься, что бы красивой быть. Покажите мне хоть одну женщину рожавшую, которой не надо заниматься. Если бы я собой не занималась то весила бы центнер со всей вытекающей "красотой".
Допускаю, что у нас разные представления о красоте тела.

Раечка, это не в критику было, а в комплимент - у тоби ж прекрасная форма...и задатки хорошие, рост и тонкая кость.
Не могу поверить, что ты можешь центнер весить

Вобщем, у меня опять улетели 2.5 кг, вернувшиеся после последнего захода, морда лица и руки перестали отекать.
Продолжаю, затарилась вкусной рыбкой во вьетнамском магазине.
Вчера были фрукты вечером, слопала кусок ананаса - хороший кусок, но только кусок - сегодня вес попер вверх.
Нафик эти фрукты, по крайней мере, во время диеты. Лучше рыбину еще пожарить или салата.

Оклахом, так я поэтому и не вешу, потому что занимаюсь собой. По природе своей я склонна к полноте. Как только начинаю есть что хочу и сколько хочу - так сразу поправляюсь сильно. Но я не об этом, а о том, что спорт надо включать потому, что одной диеты не достаточно, это начинаешь понимать, когда вес ушел, а формы нет и все висит дрябло. Когда мне было 20, одной диеты было достаточно, тело молодое. А теперь, когда мне 34 (опять же беременности) - все само собой не подтягивается. Ну покрайней мере у меня так, за всех говорить не буду. Может кто то счастливый и у нее все само утягивается и упругивается. А мне пахать надо. Я сегодня второй день с Джилиан Майклс отпрыгала. Каждый мускул прочувствовала и так приятно после контрастного душа

Девочки, а что так тихо, булки кушаем? А ну подтягиваемся, лето не за горами!