Регистрация    Вход    Форум    Поиск    FAQ
Filimon    Translit RU/EN    Translit.ru



 Страница 11 из 12 [ Сообщений: 166 ]  На страницу Пред.   1 ... 8, 9, 10, 11, 12   След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 01 апр 2010, 14:11 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
спасибо..надеюсь..Еще жирка во мне кило на 15 точно :c_laugh :lol: Мы его изгоним кыш :2gunfire:


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 02 апр 2010, 04:10 
Не в сети
Богиня
Богиня

Зарегистрирован: 27 янв 2004, 04:25
Сообщения: 867
Ами, отличный результат!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 18:28 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2010, 11:38
Сообщения: 105
Девочки, а кто знает где взять таблицу продуктов по Аткинс поинтам - какой продукт сколько поинтов? Что-то нигде ничего не нагугливается.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 19:09 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
http://www.atkins.com/Program/FourPhase ... unter.aspx

tyt est tablisa na saite


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 19:16 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2010, 11:38
Сообщения: 105
:d_thanx :d_thanx :d_thanx


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 19:23 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
вы на Аткинсе? Как успехи? :angel


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 19:30 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2010, 11:38
Сообщения: 105
Я только хочу сесть на Аткинс, не пробовала еще. Хочу закупиться продуктами, вот и искала таблицу, что выбрать что купить. Спасибо что дали ссылку. Я читала чуть-чуть первые страницы этой темы что Вы очень довольны, вот я и решила попробовать.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 19:38 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Советую батончиками закупиться, если вы сладкоежка. Будет тяжеловато первое время. Вот тут покупаю, даже с шиппингом(сейчас у них free) он дешевле. чем в сторах. Ну я сразу много беру, только в день 1 разрешаю себе. Они вкусные.
http://www.vitacost.com


Последний раз редактировалось Ami 13 апр 2011, 19:42, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 19:39 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Вот эти можно на первой фазе и они самые вкусные!

Atkins Advantage Roll Caramel Chocolate Nut

Atkins Day Break® Bar Cinnamon Bun


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 20:51 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2010, 11:38
Сообщения: 105
Ами, спасибо большое за ссылку на батончики. Куплю обязательно. Вы говорите по батончику в день можно на 1-ой фазе? А это правда что кофе нельзя на этой диете? Что же пить тогда? Можно Diet-соду?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 21:03 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Да, батончики можно, там на них написано какой при какой фазе. На сайте Аткинса посмотрите про них(там они пишут какой на какой фазе), но у них дорого покупать. На второй фазе вообще клевые батончики-один как Марс на вкус. )))
Сидела на Аткинсе, потом просто перешла в здоровое питание. Сейчас на инто фазе(1-и) опять, хочу скинуть веса побольше.
В книге он пишет, что боле одного вас их кетоза может выкинуть.
Кофе он писал, что нельзя. Но мой муж пил и так же похудел. )) Очень редко пила кофе, как и соду do Atkins diet. Такой вопрос не стоял для меня. Соду перестала пить вообще. Диетическая категорически противопоказана на всех фазах Аткинса. Там аспартам-он очень вреден и без аткинса и ведет к набору веса.
Пью чаи разные травяные и зеленые. Также простой селцер(вода с газом)1/2 стакана+1/2 сока натурального. НО это уже после интро части!!!!! Важно! В соке сахар, даже натуральном!
И еще важно(!) нельзя боле 3-х пакетиков Спленда в день на интро (1/й) части! И каждый за 1 поинт зачитывается!
Если будут вопросы-пишите, смогу отвечать след-е пару дней. (отпуск у меня, не планирую в инете быть недельку_)

:angel


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 21:20 
Не в сети
звезда
звезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2010, 11:38
Сообщения: 105
Только что купила батончиков на $50, доставка бесплатная. Нашла информацию у них на сайте что при какой фазе можно, спасибо большое за объяснение. А на сколько вам на Аткинсе удалось сбросить веса?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 22:12 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Вопрос спорный....Его чередовала(ХОТя по сути последня фаза его-и есть здоровое питание). Не могу сказать-сидела все время на Аткинсе, но и с другой стороны если брать фазу мейтенса(последную), то там можно все полезное.
Правда сразу пошла в джим, мин 4 раза усиленно, кардио+вес. Стала более активной. Увлеклась велоспортом, часто езжу везде на велике. ))
Не ем сильно жирное, жареное, никакого сахара(только в виде фруктов), никакого фаст фуда, сладкого и тдп. Дома делаю сама свои сладости.
А воооще, ушло 60 паундов за 16 мес. Мне еще 10 надо примерно...


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 22:31 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 05 июл 2010, 17:53
Сообщения: 1121
Откуда: DC
Про Аткинса пишут что длительный кетоз значительно повышает чувствительность к инсулину. Если это так, то после диеты, возврат к избыточным карбам приведёт к значительно более быстрому набору жира чем до диеты.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Кто со мной на Аткинс?
 Сообщение Добавлено: 13 апр 2011, 22:58 
Не в сети
Богиня Мудрости
Богиня Мудрости

Зарегистрирован: 12 янв 2007, 19:06
Сообщения: 15795
Незнаю..конечно, хлеб белый и мучное и паста-забыты, да и не хочется. А фрукты ем не боле одного-макс 2 фруктов в день. Овощи без ограничений.


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 11 из 12 [ Сообщений: 166 ]  На страницу Пред.   1 ... 8, 9, 10, 11, 12   След.







Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 24

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: