.
я почти год делала гимнастику для лица, хе-хе, хуже не стало, но и лучше не стало.
а филеры раз поставила и все сразу как у фефочки. я за филеры.

Еще Суслик по ведру филеров в зад воткните, чтоб все закоулки разгладить.

нет еффекта. по крайней мере, такого как он филеров.
я почти год делала гимнастику для лица, хе-хе, хуже не стало, но и лучше не стало.
а филеры раз поставила и все сразу как у фефочки. я за филеры.

Девушки, поясните хоть. А то "лошадка", "сухое плавание" - ни фига не понятно. Киньте ссылкой, что ли?

Я только делаю такие, и то не регулярно:

1) Кладем ладони одна на другую, подкладываем под подбородок, и давим на них подбородком, одновременно сопротивляясь руками. Делаю раз двадцать.

2) Еще одно - почти такое же, только руки не вместе, а по отдельности, - ладони, сложенные в кулаки, - подкладывешь не под сам подбородок, а слегка по сторонам - как бы под те самые места, где лицо с возрастом начинает провисать. И тоже давишь сверху, и сопротивляешься руками. Тоже раз двадцать за раз.

Надеюсь, понятно объясняю. Я их, по-моему, еще в глубокой молодости в книге Вендровской нарыла - "100 минут для красоты и здоровья". Такая классная книждка, надо перечитать. Сейчас, когда возраст плавно перекатывается в преклонный, - особенно актуально

вот это упражнение - Лошадка. https://www.instagram.com/p/BmVQTq0nfJW/... я делаю в машине, чтоб никто не видел. 20-30 раз, если получится. Но нужно осторожно, потому что может закружиться голова.

Все лицо при этом начинает чесаться, и нос и щеки - это если правильно делаете. Нужно только губы смазать каким то вазелином. Приток крови к губам и круговой мышце. Если сделаете это привычкой, то губы не будут "усыхать".

Силвер Буллет - спасибо!

Но у меня ссылка не открывается, говорит page is not found. У меня нет аккаунта в Инстаграмме. Но я не думаю, что это причина. Если бы проблема была в эккаунте, то что-то бы другое сайт бы говорил?

ну что за народ на форуме....
Попросишь ссылку на книгу или реальную инфу по ценам - всё проигнорируют..
Или просто не хотят делиться такой "секретной "информацией? Типа... только для себя держать всё, не дай Бог поделиться с другими..
Непонятно

Розамунда, у меня этой книги нет, но я вам могу дать ссылку на Тigerfeeling. Это не про фейс, а про боди, но без осанки упражнения на фейс не работают. Этой книжки пиратской нет, но она на недорогая в электронном виде...
https://www.instagram.com/melannett/



Здесь плюс то что можно и филлеры ставить и работать с осанкой. Но филлеры нужно ставить после исправления осанки и/или сброса лишнего веса. Тогда доктору видно куда надо подкачать. Но если вы опять будете горбиться и наращивать жир на щечках, то эти филлеры до одного места. Их нужно будет все больше и больше.

незачто! ...главное в этом деле - заниматься, а не бросать на полдороге. Причем это надо заниматься "всю оставшуюся жизнь", проще говоря ввести привычку.

...короче, набираете полную грудь воздуха, складываете губы "уткой" и выдуваете с силой, но равномерно. Типа как лошадь. Губы надо расслабить, так чтобы вибрация пошла в нос и мягкие ткани носогубок. Если правильно делаете то сразу зачешется в носу.