рост - 100 = Х, X-10%=HOPMA
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| --- https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=66958 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | calmsoft [ 05 мар 2011, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | --- |
--- |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 05 мар 2011, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
Cxодите к врачу. Он может назначить физиотерапию, специальные упражнения и другую терапию, а может сделать укол стероидов, если найдет это нужным. Очень может быть, что ваша проблема от неподвижного образа жизни. Ешьте поменьше мяса, особенно жирного, и вообще, поменьше белка. |
|
| Автор: | Rezeda [ 05 мар 2011, 14:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
У меня последние 6 месяцев тоже стали болеть колени. Жду лета, когда поеду в Россию. Буду обкладывать листьями лопуха. Давно знала этот метод. Кому советовала, очень помог. Конечно, это в зависимости от заболевания (артроз и т.д., изменение свойств связок и суставного хряща (что проявляется появлением хруста в коленях). Поэтому обязательна консультация врача. Еще делаю "велосипед", "ножницы" утром, не вставая с постели. Начинала с небольшого количества упражнений по 3 подхода (рекомендуется также при заболевании вен, для увеличения выработки синовиальной жидкости (смазки) в суставах). Может быть, найдете что-либо полезное здесь. http://charm.naaltae.ru/beuty/peoples/peoples_246.html И, наверно, нужны какие-то ортопедические изделия. |
|
| Автор: | smeeta [ 05 мар 2011, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
Красного мяса поменьше,чтобы подагру не провоцировать. К доктору конечно и спросите если вам нужна P.T. для поддержания мышечного тона там где начались беспокойства. |
|
| Автор: | Rezeda [ 05 мар 2011, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
Сделайте МРТ коленных суставов. После этого можно говорить о лечении. При нагрузке рекомендуют наколенники с боковой фиксацией и усилителем надколенника. |
|
| Автор: | calmsoft [ 05 мар 2011, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
-- |
|
| Автор: | Doll [ 05 мар 2011, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
Мать, если артрит, то можешь не покупать))))) У меня с полгода назад то же самое началось. |
|
| Автор: | calmsoft [ 05 мар 2011, 16:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
-- |
|
| Автор: | Doll [ 05 мар 2011, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
Ааа, ну тогда снижай вес. Не думаю, что у тебя лишних 15. Рост-вес? |
|
| Автор: | Rezeda [ 05 мар 2011, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
В моем случае тоже думаю, что из-за веса . За эти полгода набрала 9 кг. Теперь худею срочно. Да и в Россию еду. Не знаю, как на Украине, в России МРТ прошлым летом стоило около 80-100 долларов. |
|
| Автор: | calmsoft [ 05 мар 2011, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
-- |
|
| Автор: | Nadi37 [ 05 мар 2011, 18:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
рост - 100 = Х, X-10%=HOPMA
|
|
| Автор: | calmsoft [ 05 мар 2011, 18:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
-- |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 05 мар 2011, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
calmsoft писал(а): Nadi37 писал(а): рост - 100 = Х, X-10%=HOPMA Ааааа аааа Тогда все 20 лишних! Я эти 10% не отнимала - сделала себе скидку на возраст.  Рост минус 105(-110) - это идеальный вес для эстетики. Рост минус 100 - это норма для здоровья. |
|
| Автор: | calmsoft [ 05 мар 2011, 22:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Колени! |
-- |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |