Автор |
Сообщение |
Lomas
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 07:16 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Богиня Мудрости |
![Богиня Мудрости Богиня Мудрости](./images/ranks/korona.gif) |
|
Зарегистрирован: 13 апр 2005, 09:31 Сообщения: 1466
|
Simpomponchik писал(а): Рост минус 105(-110) - это идеальный вес для эстетики. Рост минус 100 - это норма для здоровья. Simpomponchik, согласно вашему календарю с ссылки в Обоятельной, мой вес должен быть 60 при 156 росте А то в этой теме я должна быть 56 - 10 % да я такой была может в 8 классе ![#C laugh :c_laugh](./images/smilies/ac_laugh.gif) У меня всегда был 58-59 вес и выглядела супер Счас худаю Афтор, надо вес сбрасывать срочно, коленям облегчение делать. Меня врачи предупреждали, нини вес
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 07:51 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52 Сообщения: 1071 Откуда: Мурманск-Висконсин
|
calmsoft писал(а): Стали болеть колени... Обратила внимание несколько месяцев назад. Просто когда ходишь - нормально, когда поднимаешься по лестнице - нормально. Когда спускаешься - это просто пипец! Как буд-то там что-то чему-то мешает/трется/упирается - боль такая сильная! Приходится останавливаться чуть ли не после каждого шага... Это что? Сидячий образ жизни? Или это уже возраст? Мне 41,5... ![#dum :dum](./images/smilies/au_thinking02y.gif) И что - пришло время принимать что-либо специальное для суставов? Хондратины-глюкозамины? Да? Как еще можно себе помочь? Может это у меня последствия обездвиженности из-за перелома голеностопа - я почти 2,5 года была или обездвижена или малоподвижна... Я уже как 2,5 года не бегаю и не прыгаю - сама себя как бы удерживаю и привыкла уже... Спускаться по лестницам мне в принципе приходится очень нечасто, но хочется предотвратить что-то более серьезное - то, что по всей видимости начинается... Кто что посоветует? ![#K crying :k_crying](./images/smilies/ak_crying.gif) обязательно сходите ко врачу! похоже на артрит (особенно, когда написали, что вниз по лестнице спускаться больно). Артрит приходит рано, может и до 30-ти, но боли могут быть и не сильные. Есть и физические упражнения, которые помогут вам укрепить мышцы вокруг сустава, если проблемы с весом, то надо к этой проблеме тоже подойти осторожно, а не садиться сразу на жесткую диету. Я работаю, правда с 60-90 летними, у кого артрит, мы выполняем специальные упражнения на увеличение амплитуды движений и укрепление мышц. Врач! только врач вам поставит диагноз, не советуйтесь на форуме, не принимайте добавки и прочие обезбаливающие без совета врача.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 08:12 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52 Сообщения: 1071 Откуда: Мурманск-Висконсин
|
calmsoft писал(а): Doll писал(а): Мать, если артрит, то можешь не покупать))))) У меня с полгода назад то же самое началось. Успокоила! ![#C laugh :c_laugh](./images/smilies/ac_laugh.gif) Я ж не знаю чего оно такое... Ну - поеду в Украину осенью - узнаю. Прочитала первое вот по ссылке Резеды: При больных суставах •Первое, что необходимо сделать, – это снизить вес. Любой лишний килограмм веса –это ненужная нагрузка на суставы. ![#K crying :k_crying](./images/smilies/ak_crying.gif) А у меня 15 лишних кг... лишний вес может быть причиной, но устранив эту причину, вы не избавитесь от артрита (извините за негатив). Как я уже написала - получите точный диагноз. Вам сейчас уже "пропишут" средства для уменьшения болезненных ощущений в суставе. Да, похоже, что это последствия той травмы, что вы упомянули выше. Больные с артритом (из-за болей) стараются меньше двигаться, что очень не есть хорошо. Нужно поддерживать мышцы в тонусе, иначе к ослабленным мышцам и суставам на смену придет остеопороз. Еще раз извините за негатив...
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
4firmament
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 13:07 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
baby |
![baby baby](./images/ranks/serdze_cat.gif) |
|
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 04:58 Сообщения: 10
|
calmsoft писал(а): ....Стали болеть колени... ![#K crying :k_crying](./images/smilies/ak_crying.gif) calmsoft, попробуйте пиявки. Очень помогают, на себе испытала (тоже сустав, но - голеностопный).
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
N i k a
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 17:05 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Василиса-премудрая |
![Василиса-премудрая Василиса-премудрая](./images/ranks/serdze_vp.gif) |
|
Зарегистрирован: 18 фев 2008, 12:28 Сообщения: 177 Откуда: ............
|
Когда к врачу пойдете, спросите, не противопоказано ли вам вот такое упражнение: http://fictionbook.ru/author/litagent_a ... tml?page=1 (упражнение 1, Ваджрасана). Это то, что помогло лично мне, когда стали колени побаливать. Хотя бы раз в день стараюсь минуту посидеть. Еще в таком положении раздвигаю пятки в стороны и стараюсь сесть между ними. Уже получается. Не болейте! ![#Angel :angel](./images/smilies/angel.gif)
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
calmsoft
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 мар 2011, 17:17 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2007, 12:39 Сообщения: 2349
|
--
Последний раз редактировалось calmsoft 21 май 2014, 12:09, всего редактировалось 1 раз.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 07 мар 2011, 06:39 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Будьте осторожны - в остром периоде болей упражнения делать нельзя без наблюдения врача. Цитата: При сформировавшемся артрите вредно заниматься бегом, прыжками, теннисом, поднятием тяжестей, упражнениями с резкими движениями, а также упражнениями «через боль». Нельзя долго стоять. При артрите полезно заниматься упражнениями, растягивающими мышцы, дозированной ходьбой, плаванием, занятиями на тренажерах под контролем инструктора и без осевой нагрузки на позвоночник и суставы. Вредно употреблять в пищу жиры животного происхождения, мучное, острое, а при подагре – продукты, содержащие пурины (мясо, рыбу, бобовые). Полезны при артрите отруби и другие виды зерновой клетчатки. http://artrit.info/
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
4firmament
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 07 мар 2011, 09:40 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
baby |
![baby baby](./images/ranks/serdze_cat.gif) |
|
Зарегистрирован: 13 июл 2010, 04:58 Сообщения: 10
|
calmsoft писал(а): .....На счет пиявок - трудно даже представить себе... брррр... Я тоже вначале боялась. Но совершенно не больно - словно кратковременно обожгли крапивой :) Они (пиявочки) жили у меня после процедуры 6 месяцев. Потом я повторно их использовала. Пока жили, привыкла к ним, как к домашним животным... ![#A plain :a_plain](./images/smilies/aa_plain.gif)
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
иринушка
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 03:30 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Богиня |
![Богиня Богиня](./images/ranks/serdze_god.gif) |
|
Зарегистрирован: 01 май 2007, 21:28 Сообщения: 544
|
Х
Последний раз редактировалось иринушка 12 сен 2015, 22:50, всего редактировалось 1 раз.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 03:47 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Недавно в передаче Докторс показывали альтернативное лечение - укол стероидов в колено. После укола женщина встала и пошла без боли. Тоже самое у меня было, когда мне в замороженное плечо вкололи. Сейчас уже почти два года, как не болит. ![#A plain :a_plain](./images/smilies/aa_plain.gif)
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Toshiba
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 09:52 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Богиня Мудрости |
![Богиня Мудрости Богиня Мудрости](./images/ranks/korona.gif) |
|
Зарегистрирован: 10 июн 2007, 21:24 Сообщения: 1146
|
так это же и есть обычное лечение. В россии это нормальная практика. Может, здесь это нетрадицион. медицина ?
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Фрося
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 19 сен 2006, 11:52 Сообщения: 1071 Откуда: Мурманск-Висконсин
|
Simpomponchik писал(а): Недавно в передаче Докторс показывали альтернативное лечение - укол стероидов в колено. После укола женщина встала и пошла без боли. Тоже самое у меня было, когда мне в замороженное плечо вкололи. Сейчас уже почти два года, как не болит. ![#A plain :a_plain](./images/smilies/aa_plain.gif) наскока мне известно, стероиды снимают воспаление, соответственно болевые ощущения уменьшаются...также ими не стоит перебарщивать, т.к. они (стероиды) могут быть причиной разрыва сухожилий.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 13:56 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Toshiba писал(а): так это же и есть обычное лечение. В россии это нормальная практика. Может, здесь это нетрадицион. медицина ? Традиционная, но это один из способов лечения, которые применяют не все. Мне потребовалось пройти сначала курс очень болезненой физиотерапии и сменить врача, чтобы меня наконец, вылечили.
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Simpomponchik
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 18 мар 2011, 13:58 |
|
Зарегистрирован: 24 ноя 2009, 09:25 Сообщения: 6521 Откуда: Москва - Чугунки
|
Фрося писал(а): Simpomponchik писал(а): Недавно в передаче Докторс показывали альтернативное лечение - укол стероидов в колено. После укола женщина встала и пошла без боли. Тоже самое у меня было, когда мне в замороженное плечо вкололи. Сейчас уже почти два года, как не болит. ![#A plain :a_plain](./images/smilies/aa_plain.gif) наскока мне известно, стероиды снимают воспаление, соответственно болевые ощущения уменьшаются...также ими не стоит перебарщивать, т.к. они (стероиды) могут быть причиной разрыва сухожилий. Мне сделали только один раз несколько уколов в плечо и все. Больше не делала. Сейчас уже почти два года прошло и плечо не болит. А до этого я полгода буквально выла от боли и не могла двигать рукой.
_________________ Умное лицо — это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица.
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
Maruna
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 28 мар 2011, 22:29 |
|
![Не в сети Не в сети](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/ru/icon_user_offline.gif) |
Богиня |
![Богиня Богиня](./images/ranks/serdze_god.gif) |
|
Зарегистрирован: 01 май 2006, 12:54 Сообщения: 540 Откуда: Америка
|
А мне здесь уже год не могут поставить диагноз...выписывают болеутоляющие и транквилизаторы....что делать???!!!
|
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/Milky_Way_Pink/theme/images/spacer.gif) |
|