|
Автор |
Сообщение |
Огонек
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 06 апр 2011, 02:09 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 23 июн 2008, 21:42 Сообщения: 481
|
4firmament писал(а): Огонек писал(а): Попробуйте еще кальций попить и пищу ним насыщеную, потому как уже после 35-ти.... Я уж думаю, действительно ли есть какой-то толк от него или о его пользе все сочинили фармацевты и врачи? Не знаю все ли или просто многие американци после 35 лет начинают усиленно принимать кальций, чтобы поддержать свои кости и предотвратить негатив в будущем. И толк от него есть - испытала на себе и на моей семье. Если у той женщины рука не сросталась столько лет, то какого-то ингридиента, видимо, не хватало в ее организме. Кальций без витамина Д не усваивается как надо. Сейчас выпускают быстроусваиваемый кальций наряду с обычным. Быстроусваиваемый может быть уже в комплексе с вит.Д жидкий в капсулах.
|
|
|
|
|
Dusseldorf
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 09 апр 2011, 13:14 |
|
Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 02:31 Сообщения: 1188 Откуда: XO
|
У меня артрит начался в 20 лет. Сначала левое колено, потом правое, к 25-ти стали болеть бедра. Еще дома ходила к ортопеду, он не поверил, что так рано может быть артрит, решил, что травма, хоть я упиралась, что не было никаких травм (!). В итоге назначил неправильное лечение (прогревание, токи) и все еще больше обострилось.
Я пью добавки и мне помогает. (Остео БиФлекс три в одном.) После того, как сбросила 20 паундов, забыла про боль. Спиртное очень сильно влияло - бросила пить вообще, даже по "праздникам".
Словом, добавки+вес-алкоголь - и боль почти не чувствую. А последнее обострение было полтора года назад (неделю не могла из постели выползти, опухли колени).
Тяжести не носите ни в коем случае, обувь выбирайте удобную. (Мне брат как-то присылал из Канады ортопедические сапоги, я половину Праги в них исходила - вообще ничего не чувствовала!)
А в тренажерном занимайтесь на эллиптиках и обязательно плавайте. Вам надо построить мышечную массу вокруг суставов, мышцы будут их поддерживать, а это именно плавание и эллиптики.
|
|
|
|
|
Ladyluck
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 09 апр 2011, 14:54 |
|
|
Богиня |
|
|
Зарегистрирован: 26 май 2005, 02:38 Сообщения: 474
|
Dusseldorf писал(а): Мне брат как-то присылал из Канады ортопедические сапоги, я половину Праги в них исходила - вообще ничего не чувствовала! Можете указать какие именно сапоги?
|
|
|
|
|
Dusseldorf
|
Заголовок сообщения: Re: Колени! Добавлено: 09 апр 2011, 15:51 |
|
Зарегистрирован: 19 ноя 2008, 02:31 Сообщения: 1188 Откуда: XO
|
Ladyluck писал(а): Dusseldorf писал(а): Мне брат как-то присылал из Канады ортопедические сапоги, я половину Праги в них исходила - вообще ничего не чувствовала! Можете указать какие именно сапоги? К сожалению, я не помню, оставила их маме, так как тут таких морозов не бывает.
|
|
|
|
|
|
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 9 |
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|
|