да не говори про выпечку ! я хлеб пеку через день...сладкое вообще всегда равнодушна была - а сейчас приходиться бороться с собой и по руком шлепать себя же ))))
диету то да, я не планирую тоже пока - просто как то хочу вернуться к тому рациону как раньше питалась про физ нагрузки пока не уверенеа - мне грудь мешает (как тому танцору )

все не могу так больше жить раньше не понимала тех кто не может самоорганизоваться и элементарно контролировать что и сколько кушаешь,а сейчас сама такая. короче,заказала нутрисистем.говорят мерзкая у них еда,но для меня лучшая мотивация-это деньги.если почти 200доляров выкинула на них,просто обязана похудеть.за последние несколько месяцев вообще раскобанела-вешу 145паундов.для меня комфортный вес не больше 125.фух,теперь жду еду

Я тоже контролировать не могу, поэтому просто не покупаю вкусненькое. Если соблазнюсь, и куплю, то съем, как за себя закину. Вот на днях купила кусок сыра граммов 300, и уже заканчиваю его. Но мне легко не покупать, потому что мы с мужем разную еду едим. Я его гамбургеры, бурриты, сосиски, которыми холодильник забит, не ем, а про сладкое (мучное) ему сказала чтоб если хото, то вне дома чтоб покупал и ел. У меня из моего супчики баночные на 200-220 ккал, замороженная рыба и овощи. Капусту тушУ каждый день и целую сковородку за день съедаю, яйца могу съесть...крекеры низкокалорийные... Сейчас вот борща каструлю наварю, побольше капусты и морковки и поменьше картошки, вроде не должно быть много ккал, если без сметаны есть.

Лен, расскажи, пожалуйста, как капусту тушишь, я как раз о капусте недавно думала, хочется сделать.

Девочки, вроде худею понемногу. Недели 2 назад была 60 кг., сейчас 58,1 - взвешиваюсь каждое утро :) живот потихоньку спадает, но не так быстро, как хотелось, но по крайней мере я не произвожу впечатление беременной :)) купила себе джинсы 4 размер с высокой талией - туда живот и прячу картина, конечно, грустная в районе талии и живота, ну хоть растяжек нет и на том спасибо. Как почувствую силы, так начну заниматься.

Кто-то спрашивал про первое кесарево и шов - шов был замечательный, он и сейчас хороший, просто видимо я малость пожирнела с первой Б. :)) и сейчас этот жирок нависает над швом с одной стороны. Этот валик ни с чем не перепутаешь, так что те, кто не уверен есть ли он у них - не переживайте - у вас его нет!

снаачала на растительном масле обжариваю на медленном огне минут 20, а потом добавляю банку сока томатного V8, и тушу еще мин 15-20, уже побольше огонь делаю. Солить не надо, сок уже соленый.

Спасибо за рецепт, Ленок!

Мы гостили в Украине 3 недели и результат - у меня + 2,5 кг!!! Так обидно .

Уж ругала и маму и родных, но нет - каждый день выжаривали сырники, тортики приносили, говорили они нас балуют. Муж мой с перепугу решил очень строго себя ограничить в питании и похудел на 2 кг. Говорит все было такое вкусное,и тааак много!! а сколько где каллорий он не знал, поетому на всякий пожарный решил ограничиваться строго. А я ведь так соскучилась за украинской кухней... вот Остапа и понесло.

Короче берусь за себя с удвоeHHой силой.

Кто там про жирок над швом спрашивал. Ето не всегда жир, даже чаще всего не жир. Ето мышечная ткань разрезанная, а потом сшитая. От того и перетяжка получается. Проходит у каждого по разному. У моей сестры 3 года не уходила. У меня ушла за несколько месяцев. Кстати иногда и бывает, что с одной стороны шва жирка как бы больше - ето ведь как зашьют, да и как разрежут тоже. Идеально симметрично редко когда делают.

_________________
Mushka

Девы, жаждущие похудеть - а вы в джим не пробовали ходить?

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

счас все худеющие прийдут и удивлятся этой супер идее.в самом деле-наверно никто не догадывался раньше то, что надо в джим ходить,вот спасибо вам

Да всегда пожалуйста, чего не сделаешь для хороших людей!

_________________
"Если Вас что-то смущает во мне — не нужно ставить меня в известность. Попробуйте пережить потрясение самостоятельно."

Я лучше недоем, чем переработаю.

я уже писала что у меня ребёнок не сидел в daycare в спортзале. Заниматься в спортзале пока я дома с ребёнком сидела было просто невозможно. Зато как отдала ребёнка в ясли, так за первые 3 месяца скинула большие киллограммы (если не изменяет память, то около 20 фунтов). Ну и не у всех есть деньги на это.

_________________
A woman in Russia has a chance to be almost everything except a woman

Девы, я завтра иду на зумбу первый раз. Что лучше одевать и какую обувь посоветуете?

С джимом выше беловд зажигает вообще

_________________
Mushka

Нарушка, 2 кг это не 20, так что быстро сбросите их. А на зумбу одевайтесь по спортивному. Шорты,футболка и кроссовки. Жаркот там будет.
Танюх, ты короче торже сошла с дистанции,как и я . Ну ничего, начать снова никогда не поздно. Расскажи, что за еду дают за 200 дол в мес.

_________________
Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра.