Я тут о себе буду, ничего?
Моя иммиграция была сплошной пахотой, поскольку выплывать пришлось самой после развода. Но это позади, сбыча мечт произошла, все устаканилось - семья, работа, и вот только одно упущение случилось: я сама
Возраст 52, я не скрываю, вес поднабрался, чуток суставы начали болеть, сахар повысился, память подводит иногда (а я так гордилась своей памятью!), депрессняк накатывает иногда, сплю не очень хорошо, пара хронических болячек отыскалась, и т.д. В общем, пора давным давно заняться собственным физическим и ментальным здоровьем. Именно здоровьем, косметикой-пластикой на данный момент не интересуюсь.
Некоторое время назад начала небольшие перемены делать: упражняюсь дома недолго, но каждый день, стараюсь исключить мучное-сладкое, хочу начать медитировать, ищу информацию, сдам анализ крови на всякое-разное чтобы потом сравнить, и так далее. Хочу не все сразу, а постепенно, но стабильно улучшить свое состояние.
Я вроде все знаю, что и как надо делать, образования хватает статьи читать, но я совсем-совсем новичок во всем этом. Вот так, никогда на себя не было времени.
Проблема в том, что не с кем этим поделиться. Мужа пока не удается заинтересовать, деть давно живет отдельно и далеко
Заинтересованных в оздоровлении подруг нет, у всех другие проблемы.Хотелось бы иметь единомышленницу или единомышленниц примерно моего возраста для обмена информацией и достижениями, ну и поддержать в трудную минуту когда в дом опять принесли вкусняшки (сколько раз я просила это не покупать!!!)
Так, чтобы спросить как у нее дела, сколько паундов ушло, что еще помогает. Через емейл или текст друг друга раз в день спросить как дела, раз в неделю по телефону/скайпу поболтать, можно без камеры
На долгие частые разговоры времени нет, жаловаться на жизнь не буду, работаю фул-тайм, и еще домой работу приношу.
Предложите что-нибудь?
Искать онлайн группу поддержки? Где и какую? На meetup в нашей эрии никаких групп по здоровью нет, самой как-то стремно создать.
Если вдруг кто-то в такой же фазе жизни, и хотите общаться, пишите в личку. Вдруг повезет
Всем хорошего здоровья, в этой теме можно просто поболтать о том, как именно вы заботитесь о своем здоровье, что помогает справится со стрессами жизни, и вообще о чем хотите.
