В общем все срочно на спорт!

https://www.usatoday.com/story/news/pol ... 102189698/

_________________
/ Ля Мер / фр. - море
http://youtu.be/x69INfVZHwE

"Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"

Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.
Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди — это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них бульшую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула — это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

http://arhivach.org/thread/66113/

кароче, самое полезное ето диван, телик и банка пива.
чем больше ешь/пьешь тем быстрей худеешь.

Однако, такое впечатление, что доктор так потроллил всех хорошо))), постебался от души.

Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

_________________
Пусть все ваши пожелания мне, отзеркалясь, сторицей вернутся к вам! Да будет так! (Это не шутка)
Окошко для раскаяния открыто для всех у данного эгрегора и можно не произносить вслух, не переживайте)

Это в юмор, плиз.

http://www.searchamelia.com/would-you-like-this-man-as-your-personal-physician

Неа, диван, шоколад и красное вино
Такая диета мне подходит

Чёт старый квн вспомнился: "как вы поддерживаете себя в такой хорошей форме? -секс и анаболики! -что-что, я не расслышал? -ну конечно же спорт и здоровое питание!"

есть всякие книги про переживших столетний рубеж, и много киношек на ютюбе про них.
Киношки документальные, книжки написаны докторами медицины
посмотрите на досуге

Упражнения , верю, помогут сделать сутулую спину снова прямой, если заниматься много. Можно походку подкорректировать к той, что была в молодости (упражнения)..

Но кол-во ударов сердца я всегда считала бывает определенным. Жизнь печени- тоже, жизнь почек -тоже.
Другое дело, если неправильно питаться, то органы выйдут из строя раньше, в том числе и сердце, если другие органы больные.

Не думаю, что упражнения продлевают жизнь, но думаю, что они дают хорошую форму.

Heureuse, спасибо за выдержку из статьи. Запостила ты ее , главное. вовремя.
А то сейчас бы все дружно скатилось в унисон к зарядкам и только. А усомниться? А поспорить?

_________________
С мужчиной должно быть ... хорошо. Плохо жить я и сама могу. (Алена Хмельницкая)

Я вот хожу с бабушкой по 5 миль.
Пришла домой, села и все! Физическая усталость дает и психическую и всякую, когда уже ни рукой, ни ногой пошевелить не можешь.. Какие тут мысли могут быть в голове?
Голова пустая!

Разве такая физическая усталость это хорошо? Я так не думаю.
Разве уставать хорошо? Не думаю.

_________________
С мужчиной должно быть ... хорошо. Плохо жить я и сама могу. (Алена Хмельницкая)

Гудля, это количество оргазмов дано определенное на жизнь. Вот если израсходуешь все до 45 лет, скажем, то потом все, кранты, либидо исчезает в тумане.
А у мужиков, соответственно, количество эякуляций.
А еще количество мозгов определенное дается, и, к сожалению, природа распределяет их между индивидуумами ну очень неравномерно, поэтому им приходится растительную пищу через курицу получать, ну чтобы хоть как-то компенсировать.

Да гудля в причинно-следственной связи запуталась, думает что прогулки с бабушкой - причина пустоты в голове.

А мне часто вспоминается этот
- а как вы расслабляетесь ?
- а я не напрягаюсь

Вот и доктор советует, раз ничего не болит. то и не надо (ничего делать)

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Есть книга немецкого доктора Петера Акста
https://www.alpinabook.ru/catalog/Perso ... logy/8690/
Я наконец-то нашла оправдание своей лени. Спорт, к сожалению, на дух не переношу. пробовала почти все, и все физические упражнения навевают тоску и депрессию. а книгу прочла, и на душе легче стало, что все я правильно делаю.