Статья

http://uduba.com/663165/zachem-rano-loj ... no-vstavat

_________________
/ Ля Мер / фр. - море
http://youtu.be/x69INfVZHwE

"Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise"

В векторной психологии есть тип людей, который называется "слуховой", так вот им НЕТ смысла рано ложиться и рано вставать, потому что они функционируют в темное время суток.
Статью не читала.

А что значит "слуховой"? как определить? моего мужа спать загонять нужно под дулом пистолета, может он "слуховой" и зря я его тормошу? тупее он точно не стал за многие годы такого поведения.

Лю-юди, да хватит уже стандартов, нет их!

Мы все разные, высокие и маленькие, худые и не очень, с ускоренным или замедленным метаболизмом, с разным пульсом и давлением и т.д. В основном все генетически обусловлено.
Даже "нормальная" температура 36.6 - фигня. Кому-то 36.2 нормально, а у кого-то 37.0 всю жизнь и тоже нормально.
И потребности организма в различных питательных веществах и витаминах разные, и даже секса хочется кому-то каждый день, а кому-то и пару раз в месяц хорошо.

Ну не загоняйте же себя в рамки, поверьте своему организму, пусть он сам решает когда ему засыпать а когда просыпаться. И если получится - подгоните свое расписание к своим собственным ритмам.

А то прям вот не уснешь в 9, и все - мозг повредился.

Лаара, вы погуглите векторная психология- типы. Я на них набрела, когда искала источники по психосоматике.

Это роскошь, жить как птичка божья, спишь- ешь когда захотел. Я почти так и живу 50% времени. А вот в остальные 50% надо функционировать правильно= эффективно.

ранно встаю, потому что птицы поют, будят )))
ложусь рано, потому что так изматываюсь, что падаю бревном
получается, все правильно делаю?

Это вы о чем - остальные 50%? И что правильно = эффективно?

Приходится подстраиваться под работу, под расписание членов семьи, но я же сказала - если получится.
Кто-то работает из дома, кто-то вообще не работает, зачем им ложится спать в 9, если не хочется?

У нас проблема уйти спать когда хочется. Вот хочется спать в 11, нет сидим, и с родней поговорить (у них утро) или кино еще не досмотрели, да в инете "дел" полно. Так пересиживаешь хотение спать или сидишь до последнего пока уже не падаешь. Утром долго спишь, поэтому вечером спать так сильно не хочется. Единственное решение вижу в - независимо от того как сложно встать утром - надо встать, тогда вечером спать захочется раньше. Но поему-то эта схема не работает. "Дел" вечером всегда больше чем утром.

я
иногда исключения. как вчера и сегодня. т.к. посещала семинары
кстати. легко переключаюсь на дневное функционирование

...нет на него алин. алис и прочих с нашего форума. а то бы как меня уже пригвоздили как шизика

я не читала. но одно знаю - мне ночью инфа идет пока все спят. я думать могу лишь ночью. днем - я робот биомассы
все кто пишет книги или труды - пишут ночью . днем коллективному бессознательному к нам не прорваться

Рано ложаться, потому что рано вставать на работу.

Я вот жаворонок, самое продуктивное время было на родине - с 5 до 11 утра. Приехала сюда, муж работает во вторую смену, домой приходит в полночь и раньше 11 его не кантовать. Теперь времени с таким режимом катастрофически не хватает. А что делать? Как заставить себя рано ложиться, а то в последнее время раньше 3 ночи не получается.