Как вы поднимаете себе настроение? Всю ночь не сплю, приснился кошмар и после не могу заснуть. Как отогнать мысли плохие от себя и разные размышления

Тут часто писали -рпссказать свой сон льющейся из крана воде. Но это чтобы сон не сбылся. Я в это не верю, например, и меня такие процедуры не успокаивают. Просто стараюсь переключиться на позитив с книгой, фильмом или в том же Интернете. Обожаю смотреть "Масяню", много умных и добрых идей, и сам мульт юморной. Фильмы - старые, и советские, и всякие, лишь бы светлыми были. Книги если только подходят, как успокоитель. Иногда и книги сплошная драма, тогда мимо. Но все равно обычно какое-то время осадок от сна присутствует, надо просто перетерпеть.

_________________
Вот она какая, бабская натура:
Рассуждаешь мудро,
а живешь, как...

Когда мне говорят:" А что подумают люди ?"
Я отвечаю:" Если есть чем, пусть хотя бы подумают"

Говорят утро вечера мудренее- взойдет солнце и все отойдет.

_________________
You begin by always expecting good things to happen.
Tom Hopkins

Конец зимы, автор беременна вторым, впереди доп. заботы- отсюда и настроение.

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Тут дело даже не в кошмаре, а то что настроение какое то упадническое, разные плохие мысли лезут в голову.
Помню смотрела видео, что если плохие мысли лезут, то надо их поблагодарить и отпустить. А у меня не получается, думаю и накручиваю-накручиваю себя.

да, возможно. На улице холодрыга, уже надоело дома сидеть. Гормоны. Стараюсь думать, как детскую разукрасить, а мысли плохие не отпускают.

У вас гормончики беременности шалят + может погода меняться. Как там у Вас в Питсбурге с погодой ?

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.

фиговая погода, холод не прекращается

Да еще весь февраль март зима будет

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

А мы в Далласе уже все- отзимовали.
Весна катит в глаза!!!

_________________
Camille: [notices they are being followed] Friend of yours?
James Bond: I have no friends.

очень надеюсь, что гармоны!!! И что это пройдет!!!
просто в конце декабря мне было еще очень неприятно от одной ситуации. Больно и обидно. Но я промолчала, никому ничего не сказала. А ситуация меня так эта и гложет, уже больше месяца, часто вспоминаю. Вот постоянно и думаю, или гормоны, или моя невысказанность.
Я не люблю выяснять отношения, особенно с людьми которые не поймут мою точку зрения. Они всегда правы и все, а у меня обида осталась

я вот думаю, может плюнуть на прискул, взять ребенка в охапку и на недельку уехать. Все таки мое состояние дороже.

вот вчера читала, как у знакомой родился сын на 16 недель раньше. Как 2 месяца он в больнице был, через что они прошли в последующие 2 года. И я знаю этого мальчика, ему сейчас 7 лет и в жизни бы не подумала, что так началась его жизнь.
Я это все к тому, что прочитав эту историю конечно понимаю, что мои проблемы- это такая мелочь. Нет ничего важнее близких рядом, но умом понимаю, а мысли все равно поступают негативные.

еще вчера и ситуация неприятная случилось, но сразу все выяснилось. А осадок остался (((
Вот как все это отогнать от себя и не думать. А благодарить за то что есть.

тем более, вы из Крыма родом, к такой погоде не привыкли, наверное. Это очень депрессивно. У нас в Калифорнии уже нарциссы цветут. В Крыму, наверное, тоже уже почки на деревьях набухают.
Много лет назад (еще при СССР) нашей матери дали путевку в какой-то санаторий в Евпатории в марте месяце. Она нас (детей) с собой взяла. Улетали с Урала - снег лежал сугробами и метель, а прилетели в крым - там солнце и деревья стоят в цвету !!
Погода и климат- это очень значительный фактор.

_________________
Вернулась из реала. Там нет ничего хорошего. Сидите лучше в Интернете и мечтайте дальше кто о чем.