Так как моя задача образоть людей, то потому отвечу, чтоб девуshки знали.
Ореховое молоко делается ПУТЕМ замачивания орехов, а потом их взбивания на высокой скорости. Ничего не натур там нет как правило. Что сахар кладут, так не во все, покупайте БЕЗ. Дело то.

Стабилизаторы и загустители не вредны. Рассказываю.....Gellan Gum японский экстракт из водорослей, тот же желатин, только не из копыт коров, а растений морских. Locust Bean Gum это пудра из семян дерева carob tree (Рожковое дерево), суррогат какао. Potassium Citrate это "пакет" соли, калия и лимонной кислоты. Sunflower Lecithin делается из семян как правило подсолнуха или сои, он нужем чтобы молоко было однобразным(не расслаивалось на воду и ореховую пудру). Он как клей держит два элемента.

Вот, например, состав молока..
https://www.califiafarms.com/unsweetene ... almondmilk

(хорошая марка молока, рекомедую)
.

А я перепробовала все миндальные что видела в магазинах, ни одно не по душе. Когда дома живу делаю сама регулярно. Ужасно его люблю, могу выпить за раз все 2 литра что сделала. Ограричиваю себя и страдаю столько орехов нельзя.

Делала, только миндальное нравится. 2 части воды, одна миндаля, чуть ванили экстракт и чуть сахара на вкус (хочу финик вместо сахара добавить попробовать). Раньше делала только миндаль и воду и нравилось. Мужу было plain. Теперь привыкла так. Эх, как я скучаю по этому молоку.

Можно! Но очень грамотно.
Грамотно входить в голод,грамотно голодать и грамотно из него выходить. При пониженном давлении(у меня всю жизнь пониженное давление. При беременности вообще 86/60 было и сейчас частенько такое бывает),так вот при пониженном давлении в голоде нужно пить воду подслащенную медом и сьедать 2-3 грецких ореха
Я как то делилась здесь на форуме опытом своего 24 дневного голода.
Мне проще и легче голодать чем сидеть на диетах. Вообще все эти диеты это такая ерунда....
Так вот голодала я 24 дня (это из последнего).... пила только воду. Когда первое время было плоховастенько и начинала болеть голова добавляла мед и чуть лимона. После недели гододания стало очень легко,подьем энергии и сил невероятный,голова проясняется (единственное что может быть при голодании это проблемы со сном),кожа становится очень красивой,ничего не обвисло,не провисло. Похудела точно не помню (надо посмотреть записи) но на много. Почти 30 паундов помоему. Не помню точно, сори
Но......НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ ГОЛОДАТЬ!!! Просто написала о своем опыте.
Кстати железное правило гододания-вход в голодание (кол-во дней равняется кол- ву дней самого голодания, никак НЕ меньше и столько же дней на выход из гододания)
Как уже заметили, МРВ помоему,при голодании желудок сильно шринк и вообще меняются вкусовые предпочтения поэтому есть сильно и много не хочется. И джанка не хочется. После голодания тянет на натуральную еду...

Сын где-то вычитал, что снижению аппетита способствует отвар из сладкой картошки. Он ее периодически покупает, варит, саму картошку выбрасывает, потому что есть ее невозможно, потом этим отваром давится

Сваренные нитраты с пестицидами не лезут в горло.

... На кокосовом масле готовлю, хотя мне привкус не нравится.
Чего мне здесь не хватает, так это зефира, пастилы, мармелада, суфле. Печенье не люблю, тем более местное, шоколадом тоже пресытилась, но, поскольку я сладкоежка, иногда очень тянет на сладкое.