Karishka писал(а):
Ктото, старший уже взрослый, к мясу равнодушен, есть - ок, нет - ну и ладно. Малой скоро 7, отлынивает от мяса в последнее время, разве что домашний гамбургер и иногда митболс ест. Мне кажется лучше сейчас это подхватить, а то при таком раскладе она и так мало протеина получает. Я только начала этим интересоваться, оказывается в брокколи и бобовых протеина как в мясе... Никогда раньше не задумывалась об этом... Так что возможно потребность в животной пище только в головах, а на самом деле её можно заменить богатыми протеином продуктами.
В синей кукурузе - протеин , легко усваивается.
Можно употреблять в чипсах.