Это сложно, и дело не одного часа, а уж тем более- не писАния на форуме.
Говорю, так как знаю- уже 4-ю неделю по 6 часов в день посещаю амер. психотерапию. Думаю, она сильно отличается от российской, а, может быть, и нет.
Расписывать ничего не буду, сразу говорю.))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Так и в америке разные школы. Интересно, куда вы ходите? Не хотите, не отвечайте. Я уже давно не интересовалась этим, да и не все школы знаю, одно время просто интересно было))

[/quote]


несомненно ...
кстати . на телесном уровне от страхов помогает телено-ориентированное направление . зарубежье представлено психотерапевтами: Райхом и Лоуэном , а в России - фельдекрайзом, еще глубже направление . но уже современнное - танатотерапия. я её знаю с 98 года. но она в России еще раньше появилась. развил это направление в России Владимир Баскаков, вроде и по сей день он здравствует ...
Незабудка, могу тебе подбросить инфы об этом направлении психотерапии. есть у Баскакова и классика и танатотерапия. так что на любой вкус . как грится.
Я одновременно начала заниматься у Баскакова и посещать стала психотерапию у своей препода (женского рода) ведущую на факультете псих. консультирования. вот ей доверила. спустя год обучения у нее.

вот сайт баскакова (танатотерапии) там смотри его семинары и фотки глянь. они ездят по всему миру. обмениваются ... я не ездила с ними. я лишь год там терапиилась. сначала на классике. потом на танатотерапии немного.

http://www.youtube.com/watch?v=zaKrwI183yI

у баскакова полно видео и о танатотерапии и о др... смотри в ю-тубе

ХЗ. Это при госпитале. Что-то типа Mental Health Group (группа- это про врачей).
Там с нами работают 3 психотерапевта и психиатр. То есть, как они говорят, результат будет при 50% медикаментозного лечения и 50% психотерапии.
Куче coping skills при депрессиях, при стрессах учат. Что-то знала, но много нового.
Единственное, чему не учат)))- это отрицать проблему или НЕ верить ни во что в плане терапии. "Клиенты" там тяжелые собрались, но симптомы сходные- депрессия, острое беспокойство и проч (проч- попытки суицида или мысли об этом). Так что тут все серьезно. Йодом не вылечишь)))

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Миннесота, недалеко от границы с канадой, итить ,, приезжайте Для меня жара как бальзам . Скоро опять ледяной ветер с холодрыгой чертовой придет

_________________
Все в жизни относительно. И даже если вас в одном месте послали, то в другом уже просто заждались!

спасибо, круто у вас там)))

Млин, да не будет человек в состоянии Незабудки изучать кучу статей, "представляющих рос. и зарубежную" терапию. Не будет! Ей еще хуже станет.
Идти к ближайшему доктору, а не к тому, что ХЗ где живет.
Что, в Москве уже некуда податься?

Человек шарахается от людей, идущих по тропинке, а ему предлагают перелопатить тонны спец. литературы. Доктора на что?

_________________
Если хочешь быть счастливым- будь им.

Ну многим это помогает выливать все незнакомым людям. Типа, как в поезде )) ТОлько думаю, в поездах уже мало кто слушает сейчас. Люди в инет выливают. Смена ника - это не такое уж большое зло. Все в сравнении, если сильно плохо, то не грех и этим воспользоваться. Главное, чтобы хуже не сделать, а то таких пенделей наваляют ))

_________________
Все в жизни относительно. И даже если вас в одном месте послали, то в другом уже просто заждались!

Незабудка, вариантов заменить классическую психотерапию много. если не хочешь и не можешь к дохтору сразу. можно промежуточные техники ...они также действенны и эффективны ...
например - системные расстановки... если ты не знаешь с чего начать. что делать... то можешь придти на расстановку
(много мест где их проводят, вот моя коллега по работе в Центре Шкловского ЦПРиН - ведущий психолог центра, проводит сама расстановки . она ведущая этих расстановок - Ингуран )

вот. что это такое. вот он сам Хеллингер - http://www.youtube.com/watch?v=q_8SmaV4OK0