Спасибо, Зинат. Надо будет купить.

_________________
Every nation gets the government it deserves.

Если гемоглобина не хватает, то все ... таких не берут в космонавты
Можно с честной совестью не быть донором и все. Про менопаузу не в курсе.

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Чтобы повысить гемоглобин пейте свежевыжатый сок из свеклы (заодно и просретесь знатно )

Я chelated iron принимаю
Свекла полезна. Но в виде сока я пас. Разве что сварить и с чесноком и с грецкими орешками (размельченными).

ПЫСЫ везет Амалии. У нее повар есть - хочешь борщ, хочешь щи сварганит;

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

А я свеклу запекаю, потом нарезаю кусочками, добавляю белого тунца и немного авокадного моенеза. Даже без соли очень вкусно.

_________________
На форуме с 2002 года набегами

А какая польза сдавать кровь? Я думала всегда наоборот - восстанавливаться после это надо. Про пиявки я знаю, но их на определенные точки ведь ставят

_________________
На форуме с 2002 года набегами

Спасибо тебе, дрбрый человек. Все гениальное просто

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

Что значит не намного. Ягоды не содержат сахара. Если вы держите но карбс диету это очень даже важно.
Почитайте о diet Keto. На кето теряется быстро. Вместо сахара можно добавлять Stevia

Ягоды содержат сахар. В тех же "Keto-friendly" blueberries 16.4 грамма карбов/11.3 г сахара на 4 унции ягод.

Ну, с туалетом у меня проблем, вроде нет

Гемоглобин по жизни не очень. Но сильно низкий был только раз, запустила. Сейчас нормальный, но все равно, недостаточный для донора. Хоть чуть-чуть, но не хвататет!

Я заколебалась, и на работе пыталась сдать, и даже ездила специально в Блад Бэнк несколько раз. Только потерянное время.

Так они мне теперь звонят постоянно. Я понимаю, кровь нужна. Но чего звонить - если бы я могла, я бы сдала. Мне их бесплатные футболки и гифт карты нафиг не нужны. Просто, не берут у меня, сколько можно.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Так я не для своей пользы как бы. Я в медицинской сфере работаю. Мне сам бог велел сдавать.

Но вреда себе - тоже не хочу причинять. Меня одна женщина в блад-бэнке учила, после очередной несдачи, что она за неделю до сдачи начинает усиленно какие-то витамины пить специальные, и тогда гемоглобин достаточный в день сдачи.

Может, я чего не понимаю. Но я как-то не положительно это восприняла. Думаю, если я себе здоровье угроблю, - кому от этого будет лучше? Чтобы я добавилась к тем, кому блад донейшен нужен?

Короче, буду ждать менопаузы

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)

Одна чашка в день, т.е 50 ягод содержат 7г сахара. Это можно сказать ничего а кроме этого они содержат много файбер.

Никакой

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

А да, я говорю о блекбери. Блуберри больше сахара

Мой замечательный гинеколог , когда надо было матку удалять, говорил пациенткам то, что вы написали. А мне , когда спросила, может, надо удалить, сказал, что все в организме не просто так находится, если нет сильной необходимости надо сохрянять, а не удалять.

_________________
People who project negativity typically have low self-esteem. They feel badly about themselves, and their negativity is simply a reflection of those feelings.

Hendrie Weisinger