эт ладно. вот меня удивило. как это бухиня тему пропустила. не накрутила хвоста

Диклофенак не очень хорош (прямо скажем плох!) для пищеварительной системы. А так да, укольчик сделал и все прошло.
Здесь я пользуюсь для мышц (если в спортзале потяну бывает) Stopain http://www.walmart.com/ip/Stopain-Pain- ... z/10813848
Удобно, что руками растирать не надо, он сделан как роликовый дезодорант.

В будущем для профилактики надо делать упражнения для мышц спины, 5 минут в день и забудете на годы о болях в спине.

Лёд от воспаления лучше всего. И ибупрофен пару дней. Я больше никаких лекарств не употребляю, у меня на всё реакция. А мази - как мёртвому припарка, плюс дикий запах обычно, дурно от него.
Мне когда физиотепистка сказала лёд прикладывать, я в ужасе была, во-первых холодно же, а во-вторых обычно же говорят типа - застудишь... Но вот помогает очень хрошо, и натурально:) Пока сильно болит - лёд, потом тепло. Делюсь ноу-хау, я купила в долларовом магазине такие пластмассовые штуки, которые замраживают и в напитки бросают, вместо кубиков льда. Положила эти "кубики" в зиплок - и в морозилку. Как заболит что - растяжение, или ударюсь там - сразу лёд на больное место. Обычно за пару часов проходит.

_________________
"Government by organized money is just as dangerous as government by organized mob." - President Franklin D. Roosevelt

Мазалась, прикладывала лед, пластырь, щас боль локализована в левой стороне влево от позвоночника квадрат 7х7 см примерно,
но иногда постреливает очень неприятно. На овуляторные боли похожи, только те не такие острые и в спину не отдают.

Меня когда муж отдирал от дивана спросил где болит и несильно пальцем нажал
как раз туда, аж искры из глаз посыпались. Не, пока массаж/ костоправа точно не выдержу.

Лежи, Юзер, всё пройдёт.
Я однажды зимой к почтовому ящику пошла, у нас драйвей длинный был, минут 5 идти. Вытащила почту, повернулась назад идти - и всё, боль дикая в тазобедренном суставе, ногу поднять не могу.
Так и стояла там, вполоборота, пока сын не хватился что я не возвращаюсь. Привёл домой старушку, я потом несколько дней с костылями в туалет ходила. Ну и ничего, всё прошло. Надо гимнастику делать и не сидеть долго, часто положение менять. Только кто ж это делать будет?

_________________
"Government by organized money is just as dangerous as government by organized mob." - President Franklin D. Roosevelt

Да я знаю что пройдет, хотела как-то ускорить процесс восстановления- много чего запланировала перед НГ.

Здесь это

боль - последствие травмы (ушиб, порез, ожог, зажим нерва..............).
мы порез не лечим ковырянием в нем, ждем, когда само заживет, затянется.
сам организм все вылечит, дайте ему время и покой.

У моего сына были похожие симптомы,переупражнялся.
Диагноз-sciatica.
От воспаления-Meloxicam ,po-moemu eto antibiotik.
через две недели пойдет на физ.терапию,никаких мазей не надо.

Почему вы к дохтуру до сих пор не пошли?

Да у нас офисы закрыты после Рождества. Доктора на каникулы рванули.

Купила .

Мне уже гораздо лучше, вставать не больно! Тянет немного, но не так, как раньше! Ура!

Я вас все лю!