Сегодня разговаривала по телефону с девой, хорошей подругой с Украины, она верующая.
-Ирэна, как у Тебя дела?
- Все хорошо, все здорово.... ....Я думаю, что будет еще лучше.
- Идет война. Тебе не страшно?
- С Богом не страшно, я уповаю на Бога и молюсь. У нас все хорошо в Бердичеве. Мы молимся за Украину....
- Как прошла операция?
- Прошла замечательно, все прошло лучше чем я думала...
И так дальше в подобном ключе. Такая радостная, жизнелюбивая, и эксайтед. А по сути сейчас ее бизнес рушиться, который она строила много лет, мужик ее бросил, с которым она долго встречалась, перенесла тяжелую операцию по женски, и Украина в которой она жила и будет жить до скончания ее дней в полной ж. И при этом она полна оптимизма и жизненой энергии. Я почувствовала себя остро депрест после разговора с ней.

Ой давайте худеть вместе! Откроем топ с дневными рационами и еженедельными взвешиваниями

Давайте! Я сейчас 126 lb при росте 5.7
А была 130 lb похудела кушаньем салатиков из петрушки два раза в день.

Я за!!!! Мне только нужно чтоб кто-то расписал меню... Чего можно есть и чего нельзя. И я не смогу мало есть так сразу. Желудок растянут. Два месяца я просто обжералась. После многих месяцев хелси еды.

Водой восполняйте - вода не калорийная. Чувство голода между прочим, очень приятное чувство:), как ни странно это звучит. Располагает к философствованию:)

Нуууууу, ето "фор хум хау" как грицца.......

меня, например, распалахает исключительна к бешенству и желанию каму-нить куда-нить засвистеть

_________________
Улыбайтесь чаще! Это всех раздражает! (с)

нервность и раздрожительность в моем случае

голодная я злая, после пироженого я душечка сладкая и нежная

вотыменна

И не дай Б-г каму-нить папасца пад харячую руку......

_________________
Улыбайтесь чаще! Это всех раздражает! (с)

с утра можно выпить есспресо с чуть молока, тогда до обеда вообще не хочеться есть.... мне так... яйца и йогурты у меня не идут с утра, от овсянки через три часа хочеться дико есть. это не правильно пить кофе на голодный желудок, но я не могу иначе.

кофе или овсянка на воде с утра....
Салат в обед и легкий ужин...
это когда я питаюсь нормально... а так... дикое сумашествие...

Салат долго переваривается и дает насышение на долго. Много воды.... Можно есть овсянку в обед, но не маленькую порцию, а двойную. У меня оат брейн, это очень вкусно. И оно набухает в воде. Просто заливаете в перерыв горячей водой, а в обед разогреваете в микроволновке.

+1 и голод в глазах,все спрашивают все ли в порядке

Ух!.. Позанималась сейчас в Джиме- сожгла 800 калорий. Сейчас в бассейн, душ и баюшки. Goodnight!:)

а я себе покупаю wheat bran, но я их не развожу водой. А я их с йогуртом (обезжиренным) в пропорции 40/60 смешиваю и ем. Получается как каша. Запиваю чашкой кофе с молоком обычно. Насыщает хорошо очень эта кашка. И полезно.

Купить грецких орехов и сварить варенье.
Кто там худеет? Уже решили, что овсянка вредная Глютен там говорят, и чего то ещё. Вот так.

_________________
"Пренебречь, вальсируем."

Сидела! Я как гляну на темы, так твое имя там в теме про кастоди сверху торчит

А вот в замечатльной теме психов тебя вообще было не видать и не слыхать.

_________________
Мужчина и женщина никогда не поймут друг друга,потому что они хотят разного:
мужчина хочет женщину,а женщина-мужчину :)