Как то вообще проблем с покупкой шмотья нет

_________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь..У.Шекспир

Мое утро начинается так же, правда одним кофе со сливками, без сахара и бананов. Потом ем в 2-3 и в 8-9. Сегодня 2-3 пропустила. Вот только в 8 поела люля кебабки с пивом. Однако не исключаю, что в полночь пойду к холодильнику за морковкой или яблоком, а потом непонятно как очнусь с бутербродом с копченым салом или канадским беконом в руках.

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»

Стркозка, они сам в рот просятся, ну как же остановитсья...

_________________
Привет, всем входящим, исходящим, мимо проходящим и косо смотрящим....

а у тебя какой размер?

Ой, с радостью поделюсь рецептом.
1)Куплена органик тыковка. Отрезается ломтик (ну как типа арбуз себе режем) - вот этого достаточно на 1 человека.
Комбайн это мелко мелет +1 яйцо (органик) + 2 ложки отрубей (пшеничных или овсяных $1.99 за фунт - это огроменный мешок, они оч легкие)). Все смешала. На сковородке нагрела 1 ст ложку оливкового или кокосового (все органик) масла - и выпекать. 3-5 минут - и готова. Из этого ко-ва получается 5 котлеток (оладий) .
Или можно обойтись без масла и запечь в духовке как запеканку.

Если без всего не идет - можно 1 ст л органик сметаны или йогурта без сахара.

2) Цуккини или кабачок. Тоже натирается до однородной массы полчашки + укроп-кинза-петрушка (кому что) +1 яйцо + 2 ст л цельнозерновой муки. Соль и перец - по вкусу.
Остальное все так же как и 1 вариант.

Вкуснота - необыкновенная!!!

ну посчитай калории и "выкрои" одну печеньку, горсточку орехов.

_________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь..У.Шекспир

AB!

Лула ты меня спрашиваешь? Ну депендс, но в основном 0-2. Кое что и 4 вроде есть , но обычно 2 - тика в тику.

_________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь..У.Шекспир

Вода, ну и апетитик у тебя

Ну я примерно как AB ем и не толстею, но это называется "есть как птичка" и не каждый так может. Это не диета, это образ жизни. И действительно, подходит только если мало двигаешься, иначе жор замучит... только вместо овсянки у меня тортика кусочек, или печенюшка, плюс сыр, а в обед плюс фрукты по сезону, хлеб какой-нибудь арабский, сыр, сок фрутовый. Не знаю, сколько это калорий, но идея не в калориях, а есть всего понемножку, тогда толк будет. Порции размером с советские столовские, очень правильные порции были - там много не накладывали, а хватало...

ну в идеале я наверное хочу быть 2, а 0 совсем уж мало. Молодец, Стрекозка, так держать, видела сегодня твою фотку на пляже

Поэтому я хочу сократить пттание как то, у нас на еду уходит минимум 800, в этом месяце будет 1200 на 3 чел. Мне денег жалко ужасно.

_________________
Привет, всем входящим, исходящим, мимо проходящим и косо смотрящим....

на самом деле движение и спорт обалденно жжет каллории.
А вот, есть орехи и бананы не советую, жутко каллорийные продукты, один из самых низкокаллорийных продуктов - клубника.
У меня тоже низкое давление, я плитку шоколада покупаю и по маленькому кусочку ем.

_________________
Я шел дрожа от холода, бесконечными коридорами, заглядывая во все двери в надежде, что следующая окажется Дверью в Лето.

Спасиб:)
Да "0" - мало. Но шмотки лучше сидят:))) но согласна согласна-мясо тож надо, не только кости и кожа:))

_________________
Грехи других судить вы так усердно рветесь,начните со своих и до чужих не доберетесь..У.Шекспир

Кстати о порциях. Когда приехала и увидела порции в ресторанах, у меня глаза на лоб лезли. Особенно в мексиканских, когда к основному блюду еще три таких же блюда приносят с рисом, бобами, гукомоле и прочим. Наедалась доритосами, которые приносили до блюд. А теперь вроде кажется нормально. Ну все конечно не съедается, куда там! Зато как приятно домой забирать - а поначалу казалось - жлобство какое, домой тащить!

_________________
Характер у меня замечательный, только нервы у всех какие-то слабые...
Дорога под названием «Потом», приводит в страну под названием «Никогда»