Раньше воспринимала понятие "менопауза" как вторая часть жизни, жизнь после. Но вроде как все же это отрезок, после которого наступит облегчение, будет еще одна часть жизни. Полегче. Так ли это??

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Он же говорит, что до 10 кг прибавка веса -нормально. Вроде не о 20 - 30.

Мне понравились 2 идеи: доброе старое закаливание, но не как он предлагает обливаться, а в форме контрастного душа - отличная тренировка для сосудов. Когда-то хотела начать делать, но... как всегда.

И про потерю крови 100 мл в месяц. Хорошая стимуляция костного мозга, который будет не только эритроциты воспроизводить, но и свежие клетки иммунной системы.
Я могу другим делать уколы внутривенно, а вот можно ли брать у себя кровь, это вопрос.
Пиявки... как-то звучит не очень, да и вряд ли они у нас есть.

Я пока не могу ответить на этот вопрос, но посмотрите на местных дам в 60 и старше:
Кто-то развалина, а кто-то кузнечиком скачет, еще и дейтится.

Мне кажется, самое время сейчас заняться собой, чтобы потом меньше медицинских билов платить, но чаще путешествовать.
Хочу стать зож энтузиастом в разумных пределах

Менопауза наоборот хорошо, только надо ее правильно пережить чтоб не поотваливалось ничего... ... если запчасти по дороге не растерять, то можно кузнечиком и прыгать.

Брать кровь из вены наверно менее опасно, чем делать укол, рискуя загнать в вену воздух.
Пиявки, когда из аптеки, а не из пруда, должно быть класс, только где они тут. Лакшери какое-то.
Что такого сказал дядя, что вы не знали?
Прекратить есть сладкое, булки, процесд еду и пить соду, а есть овощи и рыбу. Больше двигаться, но без перегрузок костям-суставам (а не потому что не дай бог потеряешь десяток-другой лишних кг).

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Можно ее терять в blood donation центре
Но пол-литра за один раз. Раз в три месяца, например. И людям польза

_________________
Лучше взять и изобрести завтрашний день, чем переживать о том, что вчерашний был так себе.
Стив Джобс

главное не переедать и гадости всякой не есть.

я в другой день купили пакет этих чипсов Стейси... ...вот пошла в Волмарт, а они там одиноко на полке лежат... рядом с овощными чипсами Терра, за которыми я и пришла. Ну купила...Не то что я их сьела всю пачку. Мне их хватило на неделю, но сам факт!

вот фокус как в этом море процессед фуд удержаться? Со сладостями сейчас классно, я обнаружила что в волмарте нашем продают КетоСлим Фаст много видов батончиков и конфеток шоколадных. Я теперь только их и покупаю и себе и мужу. Без сахара. Половину или четверть батончика сьедаю. Иногда хочется какой то гадости типа салями или прошуто.

Чем хорошо? Растолкуй плиз

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Тяжело.
Я к сахару равнодушна, но вот плюшки-пирожки это беда.
А еще муж только что купил копченого салмона, вот как удержаться и сьесть один маленький бутер, а не всю упаковку?? боюсь даже открывать

Помню в советском детстве в аптеках большие банки с пиявками (, зеленым мылом в банках поменьше, презервативами из коричневой толстой резины, аскорбинкой, глюкозой, гематогеном и прочими няшками )
Пиявок-то, поди, можно реюзать. Раздобыть только initially, ухаживать за ними, имена им дать, любить их. Еще и размножаться будут. Все лучше этих никчемных рыбок.
Где пиявки взять, Зин??

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

У меня тоже проблема бутеров с рыбой. К хлебу равнодушна, у меня его и нет в доме, но масло мазать на что-то надо.
Обхожусь хлебцами Васа

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)

Продают. В Чикаго точно продают, помню видела обьяву то ли на фейсбуке, то ли в газете.
А вот ухаживать... нельзя нам, у нас коты. Поедят ведь.

Не всем можно. Вот тут список абсолютных противопоказаний (somatic diseases разверните), там даже астма, камни в почках, некоторые распространенные операции как удаление матки или желчного.

https://yadonor.ru/en/donorstvo/become/ ... dications/

От пиявок потом шрамы(малюсенькие) могут быть.

Наверно потому и не на морду лица, а за ухо их. Хотя они же вырабатывают шраморассасывательный фермент
Но польза да, двойная. Кровопускание и биоактивности в слюне

_________________
РЕНТА ГЕГЕМОНА
"я не мальчик" (c)
"Бразилия бывшая Голландская колония, много Голландцев живет там" (Linda Subtle)