Valeria2015 писал(а):
от запущенного острохондроза замешанного на простуде (в сочетании с ней) фиг поможет йога
у меня даже болит. когда сплю на не на своей кроватке и подушке
сочувствую.
У нас в компании в россии, работала юрист , ей 60 лет. У нее были тоже какието проблемы с позвончником и доктор ей дала упражнения.
И она както приносит эту распечатку (ну есстно, многие спрашивали, что там для позвоночника),
а я смотрю - да это ж все упражнения из йоги, в частности Око возрождения.
Она говорила , что ей помогло очень даже.
А если бы ей ктото дал и сказал "йога", она бы открестилась и никогда бы не стала делать.
Это я так к слову , Валерия, вроде бы ты не против йоги.
я каждый день утром занимаюсь упражнениями из йоги . от 30-60 минут. когда как. катаюсь на мяче спиной. а главное - тянусь и тянусь
болячки были. когда простыла и писала дипломы не отрываясь от компа неск. дней. лишь на сон уходила. тогда и прихватило здорово. тогда помогли уколы деклофенаком . пластыри на шейную зону...
я тоже считаю. что йога для профилактики острохондроза просто необходима
