ой ами и ты туда же (((
Ты -то надеюсь знаешь, что надо много условий, чтобы это было так. И повышение идет совершенно не значительное?
Для начал этот пен должен быть новый и без масленного коутинга?

А потом вы знаете отравление избытком железа куда хуже чем анемия. Токсично.
Железо надо принимать в любом виде только если вы недавно сдавали анализ и у вас низкое железо крови и депо железа. И сдавать регулярно.
А если выделяется там столько что не имеет значение ( как в яблоке) то какая нафиг польза тогда...человеку с анемией....

заливали после того, как косточки вынули?.. интересная идея )

_________________
Надеяться только на себя – отличный способ перестать разочаровываться в людях и жить с отличным настроением.

Ну-ну, "умные" дремучие больше всех исследований ученых знают. Долго думали? Беркли тоже для вас не авторитет? Впрочем, не алюминивые, а именно каст айрон сковородки и чугунки существуют с давних времен, с давних времен их полезность для пополнения железа известна. А по-вашему, эти сковородки продаются во всех магазинах, чтобы мужей по башке колотить.

_________________
Бумерангом все к вам возвратится,
Реку жизни не перейдешь.
В этой жизни все может случиться,
Что посеешь, то и пожнешь.

Я на глазок. Один лимон на пакет шпината.

Ami

_________________
Бумерангом все к вам возвратится,
Реку жизни не перейдешь.
В этой жизни все может случиться,
Что посеешь, то и пожнешь.

Да уж. И получается вишня?

Закипевший лимонный сок хорошо лечит грип и горло. Выжать сок пару лимонов или лучше лайм, довести до 1го кипения, сразу снять с огня, выпить и закутаться в теплое, спать, на утро простуды или гриппа как не бывало. Можно в горячий сок добавить сахар на вкус, кому кисло. Работает лучше всякой террафлю.

_________________
Бумерангом все к вам возвратится,
Реку жизни не перейдешь.
В этой жизни все может случиться,
Что посеешь, то и пожнешь.

Лимонный сок и вообще лимоны очень вредны для зубов, т.к. сильно разрушают зубную эмаль. А уж если ещё и горячий...

Я живу одна, но я плохой пример. Готовить только для себя нет времени и особого желания. Мой типичный день пон - пятница
Утром я просыпаюсь очень очень голодная (хотя еще несколько лет назад и завтрак не ела, не хотела). Ем или брекфаст сендвич какой, или что-то с крим чиз, сериал бар, ем и сладкое . До обеда ем раза 2-3 минимум, маленькими порциями перекусами. Обязательно с этим горячий напиток, до недавнего времени кофе, в последее время на чай перешла. Стараюсь хотя бы первый перекус на завтрак хоть что-то полезное типа овсянки с ягодой.
Обед - у нас на работе оч многие берут еду из заведений типа Chipotle, panda Expres либо суши. Если беру с ними ем половину на обед, пловину на ужин. Опять же в последнее времая беру суп какой из (морковный, с курицей, или чили) или беру из дома наскоро сварганенный рис-овощи-курица
Потом до 5-6 часов еще пара перекусов - типа пакетика арахиса, сериал бар опять же. Много чая, хотя на обед всегда вода.
На ужин я раньше ела все что хотела, еще и с десертом. В последее время перешла на greek yogurt с фруктами, ягодой.
На работе у нас бесплатные снеки и кофе . И газировка, к которой я подхожу раз в месяц, потому как люблю, но силы воли хватает. Снеки - почти все или все джанк, типа сникерсов, тех же сериал барс, орешков, биф стикс. С этим намного сложнее
Девочки, вот хоть эти два ок есть? Или тоже джанк джанком?
http://www.walmart.com/ip/KIND-Healthy- ... 8/36142639



Я привыкла есть немног за раз но по многу раз в день. Перекусы нужны. Стараюсь это заменить яблоком / бананом / ягодой, но част чего-то именно к чаю хочется.

_________________
https://www.youtube.com/watch?v=TG2zM0PKYao

Большинство соков, особенно цитрусовые, всегда через трубочку пьются, и нет проблем.

Что-то у меня проблем с зубами не было и нет, а лимон и лимонный сок я потребляю почти ежедневно и без сахара.
Смотря какие зубы и какая эмаль наверно.

_________________
Бумерангом все к вам возвратится,
Реку жизни не перейдешь.
В этой жизни все может случиться,
Что посеешь, то и пожнешь.

У меня рост щавель здесь три года ,потом выродился ,покупала в местном нерсери .
Сажала уже готовую рассаду .
Вот что нашла в walmart ,я лично никогда там его не видела ,так что не знаю где это место .
http://wm12.walmart.com/health-article/ ... l/~default

_________________
O tempora o mores ( Edgar Allan Poe)

Еще можно сразу после принятия, такскать, прополоскать рот водой.

Также уходит на двоих примерно, иногда меньше. Основные деньги на всякие орехи, мороженое и фигню. Готовой еды не покупаю совсем, за исключением каких-нибудь плюшек в Костко, сок иногда и банок с фасолью, которую я добавляю в суп. Покупаем мясо, птицу, рыбу, овощи, крупы и я готовлю первое, второе, компот не готовлю.
Первое без мяса, на овощном бульоне. В гороховый суп кладу бекон, люблю. Стала готовить супчик из лентиса, туда лук, чеснок, селери палки, бекон, зелень, перец, но я такое не ем, это для мужа.
В рестораны ходим крайне редко, как-то невкусно стало. Иногда прям тянет в тошниловку типа Бургер кинг. Раз в два-три месяца обязательно. Муж там не ест, а я люблю иногда.