Irina jj писал(а):
Laara писал(а):
Я все что с макаронами надо готовить готовлю с гречкой. Мне не нравится что в заменителях еще напихано. Так что теперь у меня много новых блюд.
А что с гречкой готовите? Я гречку с детства люблю, готова ее каждый день трескать.
Я с ней обжарку могу сделать, типа лук-морковка-специи-гречка. Или делаю индийский рецепт пюлао - который должен быть с рисом, я вместо риса гречку, и индусов научила
говорю гречка полезнее - им нравится. Там куча овощей со специями и гречка. Либо просто варю и масло добавляю. Но стараюсь гречку есть без протеинов и сложных углеводов (зерновые, крахмальные), либо овощной салат какой в добавку, либо помидоры-огурцы-авокадо салат, либо зеленый салат, либо овощную зажарку, типа самый главный момент раздельного питания соблюдать.
