ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://tutnetam.com/

Низкоуглеводные диеты-7
https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=153807		 Страница 5 из 6
Автор:  OJKTexas [ 16 окт 2018, 17:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Jessica_ писал(а):
OJKTexas писал(а):
Кулер со льдом в пластмассовых коробочках. .
А в кулере все, что протеиновое. Спокойно можно позавтракать и по обедать . Я даже в самолёт брала мясо барбикью.

И не забрали ? :c_laugh
А зачем в самолёт брать? Я сколько летаю, всегда два блюда на выбор - с мясом и без, я беру без мяса, обычно это макароны, хотя бы знаешь что микробы убиты:) они ведь разогревают.
А мясо ведь сколько часов получается в тепле.
Кстати про барбекью, както не вникала, т.к. не ем,
а только вчера прочитала там тоже какие-то яды, особенно где домашнего приготовления, погуглите

Внутренний рейс в США без еды. Поэтому взяла с собой. Не забрали ни еду, ни лёд. А уж что вы едите, то и берите.
Автор:  Silver Bullet [ 17 окт 2018, 04:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Я в самолете вообще не ем... если бизнес классом лечу, то там так кормят, как на убой, да еще и наливают - ну его нафиг...Раньше ела...У меня еще мои как в Киеве меня встречают, у нас традиция по дороге домой на Бориспольской трассе в один из ресторанов заезжать. А тут такой прилетаешь, как поросенок нажравшийся... :c_laugh

А если экономом лечу, то там такое дают что я не люблю. Я спокойно могу сутки без еды, меня не беспокоит это. Поэтому я просто перестала в самолетах есть, да и все. И вообще в дороге не ем. Проблема с едой отпала сама собой.

Если вы в кетозе, то кушать не хочется вообще. На самом деле, человек может спокойно пару дней не есть - природой заложено. Вы если очень чем-то озабочены, особенно любовные страдания хороши, то обычно организм отключает это дело и вообще не до еды.

Я помню меня один любовник бросил в молодости, и я дня три переживала - классно так, похудела сильно. Вообще есть не хотелось от страданий... :c_laugh Но это давно было, сейчас мне такое не светит, муж разве что убежит куда-то, но это не сработает, надоел уже за эти годы, а любовника нет у меня...

Вот и приходится фитнесом заниматься и на диете сидеть... :l_bhuhhh
Автор:  Artemida [ 17 окт 2018, 12:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
mediterranian grain bowl мне звучит вкусней всего.
Автор:  user[f] [ 17 окт 2018, 14:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Fantastica писал(а):
Не обольщайтесь. Я, например, начинаю худеть понемногу только на сочетании низкоуглеводнокалорийной диете. Стоит только поесть хорошо 1 день, причем не важно низкоуглеводных или высокоуглеводных продуктов, один хрен, на следующий день +3 паунда, на сброс которых уходит 3-4 последующих низкоуглеводнокалорийных дней.



У меня такое бывает на низкоуглеводной диете, стоит пойти аут вечером - на утро +3-4 паунда.
Если вы ели хлеб/рис/картофель или сладкое- то это жидкость, так быстро жир не образуется. Я в таком случае пропускаю завтрак и на следующий день никаких привесов
Автор:  user[f] [ 17 окт 2018, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Война писал(а):

Не хило ты тогда жрешь. Что бы набрать полтора килограмма жира это надо наесть 12-14 тысяч калорий.



Жир так быстро не откладывается, это организм бросает силы на пищеварение непривычной пищи
Автор:  Silver Bullet [ 17 окт 2018, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
:m_yes

Верно, это вода - накапливается за счет гликогена. Вообще не проблема. Сьели картошки вечером, утром в джим чтобы потратить этот гликоген, и дальше можно продолжать.

Гликоген связывает воду, поэтому в первые дни на кето люди теряют помногу килограм и думают что жир. Ага, щас... :c_laugh ...
Автор:  Robbin1 [ 11 ноя 2018, 08:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
А куда Fantastica пропала?

Я решила отказаться от сахара, cold turkey тк постепенно у меня никогда ничего не работает. И вообще сила воли работает у меня только если ставлю перед собой конкретный чаллендж, без постепенных переходов и привыканий. Пыталась НУ последние пару мес постепенно снижая углеводы (гл образом фрукты тк я их оч много ем и дессерты), но если у меня в питании хоть какое-то сладкое, то это как триггер и это "постепенное" длится бесконечно.
Короче сегодня 1ый день, отметила на календарике :).
Кто-нибудь еще из сладкоежек хочет отказаться от сладкого?
Автор:  Robbin1 [ 16 дек 2018, 08:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Интересная статья с картинками - идеалы типа женских фигур в разных странах.
Мои идеалы совпадают с идеалами китайцев, мне надо было в китае родиться столько бы поддержки было и мотивации, не то что здесь среди местного техаского населения:).
Идеальный тип женской фигуры у Итальянцев тоже оч понравился.
https://ladyspages.com/zhizn/idealy-zhe ... ry-i-lica/
Автор:  Robbin1 [ 16 дек 2018, 09:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Не знаю в какую тему больше подходит (во Всяко Разно не хочу), запощу здесь - очень рекомендую книгу, о влиянии состояния нашего ЖКТ и особенно микрофлоры кишечника на работу всего организма, здоровья, и профилактики многих заболеваний.
Я слушаю аудио-книги, но она есть на амазоне в обычном формате

https://www.audible.com/pd/Brain-Maker- ... 42XR5XTBP&

надо включать больше ферментных продуктов и продуктов содержащих пробиотики в питание для здорового кишечника. Я кстати и раньше много читала, да и сама знаю это, что состояние кишечника/его микрофлора влияет и на старение организма в целом и как мы выглядим (состояние кожи, волос и пр).
Автор:  Война [ 16 дек 2018, 09:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Robbin1 писал(а):
Не знаю в какую тему больше подходит (во Всяко Разно не хочу), запощу здесь - очень рекомендую книгу, о влиянии состояния нашего ЖКТ и особенно микрофлоры кишечника на работу всего организма, здоровья, и профилактики многих заболеваний.
Я слушаю аудио-книги, но она есть на амазоне в обычном формате

https://www.audible.com/pd/Brain-Maker- ... 42XR5XTBP&

надо включать больше ферментных продуктов и продуктов содержащих пробиотики в питание для здорового кишечника. Я кстати и раньше много читала, да и сама знаю это, что состояние кишечника/его микрофлора влияет и на старение организма в целом и как мы выглядим (состояние кожи, волос и пр).


Я тут немного попила инулин. Про инулин можно почитать в интернете, ему поют дифирамбы и очень нахваливают. Это пребиотик. Могу сказать что мне мало когда в жизни было так херово. Причем я не сразу поняла из-за чего у меня такие боли. У меня кишечник выкручивало так, что я принимала трамадол. Ей Богу, схватки не были такими болезненными.
Автор:  Robbin1 [ 16 дек 2018, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Война писал(а):
Robbin1 писал(а):
Не знаю в какую тему больше подходит (во Всяко Разно не хочу), запощу здесь - очень рекомендую книгу, о влиянии состояния нашего ЖКТ и особенно микрофлоры кишечника на работу всего организма, здоровья, и профилактики многих заболеваний.
Я слушаю аудио-книги, но она есть на амазоне в обычном формате

https://www.audible.com/pd/Brain-Maker- ... 42XR5XTBP&

надо включать больше ферментных продуктов и продуктов содержащих пробиотики в питание для здорового кишечника. Я кстати и раньше много читала, да и сама знаю это, что состояние кишечника/его микрофлора влияет и на старение организма в целом и как мы выглядим (состояние кожи, волос и пр).


Я тут немного попила инулин. Про инулин можно почитать в интернете, ему поют дифирамбы и очень нахваливают. Это пребиотик. Могу сказать что мне мало когда в жизни было так херово. Причем я не сразу поняла из-за чего у меня такие боли. У меня кишечник выкручивало так, что я принимала трамадол. Ей Богу, схватки не были такими болезненными.


Жуть.

Я лично, да и в книге врач пишет тоже, "За" за только натуральные ферментативные продукты и пробиотики, - кефир, натуральные йогурты без добавок, кимчи, квашенная капуста, маринованные огурцы и пр овощи, яблочный уксус, даже некторые виды сыров и тд.

Никогда ни каких капсул не принимаю с пробиотиками, у нас в HEB еще продают бутыльки с жидкость пробиотики. Зачем, - столько натуральных ферментных/ пробиотик продуктов.
Автор:  Zoyi [ 16 дек 2018, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Robbin1 писал(а):
Не знаю в какую тему больше подходит (во Всяко Разно не хочу), запощу здесь - очень рекомендую книгу, о влиянии состояния нашего ЖКТ и особенно микрофлоры кишечника на работу всего организма, здоровья, и профилактики многих заболеваний.
. Я кстати и раньше много читала, да и сама знаю это, что состояние кишечника/его микрофлора влияет и на старение организма в целом и как мы выглядим (состояние кожи, волос и пр).


В соседнюю, про макияж для предпенсионеров. :lol:
Автор:  Zoyi [ 16 дек 2018, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Война писал(а):
Я тут немного попила инулин. Про инулин можно почитать в интернете, ему поют дифирамбы и очень нахваливают. Это пребиотик. Могу сказать что мне мало когда в жизни было так херово.


А вы в каком виде принимали? У меня порошок белый, чистый инулин, мне очень понравился. С кофе вместо конфетки около 1г в день.
Автор:  Война [ 16 дек 2018, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Zoyi писал(а):
Война писал(а):
Я тут немного попила инулин. Про инулин можно почитать в интернете, ему поют дифирамбы и очень нахваливают. Это пребиотик. Могу сказать что мне мало когда в жизни было так херово.


А вы в каком виде принимали? У меня порошок белый, чистый инулин, мне очень понравился. С кофе вместо конфетки около 1г в день.



Порошком принимала. Причем я до этого пила кофе из цикория. Один вид хорошо пошел, а от второго так же живот крутило. Но тогда я не связала это с инулином. Подумала что напиток не свежий. Купила его на акции в магазине, там срок годности подходил к концу. Впрочем, цикорий я пила не из-за инулина, а для того что бы снизить дозу кофеина.
Автор:  Zoyi [ 16 дек 2018, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты-7
Инулин получают из разных растений. Может все таки есть разница. :dum
Страница 5 из 6 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/