ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
Фитнес для души и тела :-) https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=152318 |
Страница 4 из 9 |
Автор: | Fantastica [ 04 июн 2018, 11:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. |
Автор: | Baks [ 04 июн 2018, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
ПростоКваша писал(а): прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная. Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее... |
Автор: | Baks [ 04 июн 2018, 19:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. Не, ну два часа на тредмиле и час на машинах, это сильно Респект. Я субботнее утро провожу в джиме, полтора часа класс кардио денс, обожаю инструктор талантливая, не занятия, а сплошной фан Потом примерно полчаса тренажеры и растяжка, ну и сауна и душ, тоже больше 3 часов выходит Самое мое любимое время на неделе. |
Автор: | ПростоКваша [ 04 июн 2018, 22:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Baks писал(а): ПростоКваша писал(а): прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная. Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее... Хотелось бы верить, что используют соль. Завтра спрошу у них. |
Автор: | IzaStar [ 04 июн 2018, 22:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
ПростоКваша писал(а): Baks писал(а): ПростоКваша писал(а): прочитала про вред хлорированной воды в бассейне и что-то плавать расхотелось Хотя в моём клубе вода хлоркой не пахнет и она солёная. Если вода соленая, это скорее всего они используют соль для дезинфекции воды вместо хлора (по принципу морской воды). Это очень хорошо , мало фитнесс центров могут такое позволить, т.к. возни с соленой водой больше, трубы портятся быстрее... Хотелось бы верить, что используют соль. Завтра спрошу у них. В основном используют сhlorine или bromine http://www.learnaboutpools.com/chlorinebromine.html |
Автор: | Zenat [ 05 июн 2018, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин. У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа |
Автор: | ПростоКваша [ 05 июн 2018, 22:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Zenat писал(а): Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин. У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа На полном серьёзе 2 ЧАСА на тредмиле очень-очень быстрым темпом?? У меня бы сердце выпрыгнуло |
Автор: | Zenat [ 06 июн 2018, 00:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
ПростоКваша писал(а): Zenat писал(а): Fantastica писал(а): Zenat писал(а): Если пару часов на тредмиле, потом ок. часа еше на силовых машинах. Три часа в тренажерном зале?? Я с большим трудом представляю, что можно делать в тренажерном зале 3 часа. Это не занятия, а прохлаждение какое-то. ну так написано, что. На тредмиле ходьба очень-очень быстрым темпом, не прохлаждаюсь, нет. На тренажерах которые по кругу, к некот. по неск. подходов, ну не час, но не менее 40 мин. У нас в умке, кстати, ето два разных зала, т.ч. собственно в тренажерном, кот. фитнесс, не более часа На полном серьёзе 2 ЧАСА на тредмиле очень-очень быстрым темпом?? У меня бы сердце выпрыгнуло xod'ba да, очень быстрым. Так только на тредмиле можно, просто ходить так быстро невозможно даже. Зато я не бегаю, совсем. 1 час ходьбы, затем ети силовые тренажеры, потом опять тредмил. Я собственно не об етом даже писала, а что потом сауна , а на бассейн уже нет времени |
Автор: | Nicole+ [ 06 июн 2018, 12:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Fit_Lady82 писал(а): Тем много про мейк-ап, как себя украсить, где подмазать-замазать. А как насчет фитнеса для сохранения молодости и красоты? Тема про йогу есть (я йогой не очень интересуюсь). Может кто хочет поделиться своими занятиями в джиме, бассейне, и так далее? Заодно и повыталкиваем друг друга на занятия если лень матушка нагрянет Давайте молодиться естесственным путём У меня все еще не зажили травмы, так что пока занимаюсь оооочень немного и очень маленькие нагрузки. Хожу по дому с резистанс бэндс, кстати классная нагрузка на ноги и попу. Для кардио хожу на зумбу, правда прыгать пока не могу, приходится modify много движений. И все равно кайф под латин музыку потеть :-) Скучаю по гантелькам, но пока нельзя. Жду :-) Плавать что то стало скучно в последнее время, никак не могу себя заставить... Не люблю фитнес залы, запах там мягко говоря не свежий.Если бы было что-то подобное на природе, тогда не против туда. А пока купила себе отличный профессиональный hula hoops и кручу, такжы новые танцы учу у себя дома в ливин рум по ютюб.По вечерам иногда спортивной ходьбой бегаем с мужем |
Автор: | ПростоКваша [ 03 июл 2018, 11:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Для тех, кто ищет причины лишнего веса , ссылаясь на возраст, метаболизм, рождение " семерых детей" и тд и тп...при нормальном здоровье- всё это отговорки. Вот пример, что всё возможно, если захотеть:) Тетенька начала " качаться" в возрасте 50-лет, сейчас ей 72(? не помню) Она, конечно, страшненькая, но она пример тому, что " терпение и труд, всё перетрут"... Вот мне просто лень и нет энергии для такого экстрима. Но, при желании, всё возможно. https://instagram.com/p/BkuwqrwhN5c/ |
Автор: | Joie [ 03 июл 2018, 13:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Я думаю попробовать побороть свою лень, записавшись в дорогой фитнесс клуб, где есть всякие штучки-дрючки, типа бассейна красивого с солевой водой, сауны - хорошей, не такой, как у нас в нашем местном бассейне. Я понимаю, что можно без этого обойтись. Можно теоретически себя заставить, и ходить в наш дешевый фитнесс центр и бассейн в 5 минутах от дома и т.п. Но я что-то не могу себя заставить Надеюсь на то, что, если это будет красивый клуб, в который приятно приезжать - то я буду туда ходить. А не отлынивать. Я записалась недавно на зумбу у нас тут, очень нравится, и недорого. Но получается только раз в неделю, потому что есть еще класс только в выходные. Но в выходные я всегда работаю, и в выходные не могу. Раз в неделю - это совсем мало. Я уже вижу, что сдаю прямо на глазах. Все запасы красоты, набранной в молодом возрасте засчет регулярных занятий, неуклонно испаряются Кто-нибудь ходит? Нравится? Там еще классы куча всяких, ходи, куда хочешь. Я в России так ходила. но в России были более интересные классы: фитнесс в виде балета, фламенко, даже танца на шесте эротического Здесь ничего такого нету. Верх креативити - зумба. |
Автор: | Joie [ 03 июл 2018, 13:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже? |
Автор: | ПростоКваша [ 03 июл 2018, 14:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Joie писал(а): Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже? наверное, да, что-то вроде такого клуба. Туда приятно ходить. Только я не люблю групповые занятия, хотя их там много. Не могу найти, что нравится. Может на кикбоксинг загляну, надеюсь понравится хоть этот класс. |
Автор: | Joie [ 03 июл 2018, 14:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
ПростоКваша писал(а): Joie писал(а): Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже? наверное, да, что-то вроде такого клуба. Туда приятно ходить. Только я не люблю групповые занятия, хотя их там много. Не могу найти, что нравится. Может на кикбоксинг загляну, надеюсь понравится хоть этот класс. Мне зумба нравится - но у нас классный инструктор, такая заводная. И музыку классную подбирает. Я очень танцевать люблю, так что, зумба мне самое то. Еще я вот посмотрела - в том клубе есть H2O Blast - по сути, водяная аэробика. Я привыкла, что это для совсем старушек У нас в бассейне видела, и решила - нафик, нафик А в этом клубе посмотрела их видео - там бодро так, с современой музыкой, молодые в воде сидят. Скорее всего, попробую. Но я пока только хочу тур клуба пройти. Записалась уже. Съезжу - посмотрю, кликнет мне, или нет. Я далеко ездить не буду. Но у нас есть локейшен всего 15 минут от нас на машине. И не по хай-вею, то есть, никаких тебе пробок. По американским меркам - это просто подарок, а не локейшен. |
Автор: | ПростоКваша [ 03 июл 2018, 15:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фитнес для души и тела :-) |
Joie писал(а): ПростоКваша писал(а): Joie писал(а): Простокваша - ты, вроде в такой клуб ходишь? Я фотки не застала, просто, по комментам похоже? наверное, да, что-то вроде такого клуба. Туда приятно ходить. Только я не люблю групповые занятия, хотя их там много. Не могу найти, что нравится. Может на кикбоксинг загляну, надеюсь понравится хоть этот класс. Мне зумба нравится - но у нас классный инструктор, такая заводная. И музыку классную подбирает. Я очень танцевать люблю, так что, зумба мне самое то. Еще я вот посмотрела - в том клубе есть H2O Blast - по сути, водяная аэробика. Я привыкла, что это для совсем старушек У нас в бассейне видела, и решила - нафик, нафик А в этом клубе посмотрела их видео - там бодро так, с современой музыкой, молодые в воде сидят. Скорее всего, попробую. Но я пока только хочу тур клуба пройти. Записалась уже. Съезжу - посмотрю, кликнет мне, или нет. Я далеко ездить не буду. Но у нас есть локейшен всего 15 минут от нас на машине. И не по хай-вею, то есть, никаких тебе пробок. По американским меркам - это просто подарок, а не локейшен. У нас тоже есть аква-аэробика, я сходила один раз, не моё. Хожу в бассейн одна, и сама себе занимаюсь аква-аэробикой, без разных спешек, уложиться во время, подстраиваться под группу и тд...Я " кошка, которая гуляет сама по себе". |
Страница 4 из 9 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |