ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://tutnetam.com/

Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=51&t=145691		 Страница 39 из 40
Автор:  Rbride [ 25 июн 2018, 19:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Война писал(а):
Я ореховое масло давно использовала. В том числе и как десерт. Но сейчас у меня тяга к сладкому вообще ушла. Раньше в ПМС прям не могла сдержаться, ела по 2-3 батончика. Теперь даже желания нет. Это я так очень удачно пропила курс цинка


Неужели цинк поможет?
Я хром все пью и пью и что-то он мне помогает через раз, то отгонит тягу к сладкому , то пригонит.
я вообще сошла с дистанции, в Европу съездила называется, не могла от хлеба отказаться, хотя десерты я там не ела,а вот на хлеб налегала, пришло пару паундов назад. Уже в ЮС съездила в русский магаз и дернуло меня купить мороженое пломбир в стаканчике и торт наполеон мааааленький кусочек. Думаю не будет ничего от этого. и усё с тех пор я "на игле" и не могу с нее слезть! так сладкого хочется....распробовала другие вкусы мороженого,а этот наполеон аж сниться! поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого...неужто цинк поможет?
Автор:  IzaStar [ 25 июн 2018, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Rbride писал(а):
поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого...

Переключится на горький шоколад или пить зелёный кофе.
Автор:  Rbride [ 25 июн 2018, 19:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
IzaStar писал(а):
Rbride писал(а):
поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого...

Переключится на горький шоколад или пить зелёный кофе.


да,спасибо! надо затариться горьким шоколадом.
А что за зеленый кофе, это green bean coffee?
у нас на работе один мужик этот экстракт все рекламировал для похудения
Автор:  Война [ 25 июн 2018, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Rbride писал(а):
Война писал(а):
Я ореховое масло давно использовала. В том числе и как десерт. Но сейчас у меня тяга к сладкому вообще ушла. Раньше в ПМС прям не могла сдержаться, ела по 2-3 батончика. Теперь даже желания нет. Это я так очень удачно пропила курс цинка


Неужели цинк поможет?



Я не знаю, поможет ли вам. Я тоже хром пила, но во время ПМС у меня был зажёр на сладкое. Конечно, это были НУ батончики и мороженное, но я могла съесть достаточно много. В другое время как то сильной тяги не было. Цинк я купила можно сказать случайно- перепутала. :c_laugh Увидела хороший дил на амазоне ( 3 бакса с доставкой) и как то проморгала что это не хром. Ну перепутала. :c_laugh Начала пить и прям очень быстро помогло. И первый раз не было зажера. Даже арахисового масла не лизнула. Когда я поняла ошибку я погуглила и увидела что цинк тоже рекомендуют для снятия тяги к сладкому.

https://www.amazon.com/gp/product/B079C ... UTF8&psc=1
Автор:  IzaStar [ 25 июн 2018, 20:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Rbride писал(а):
А что за зеленый кофе, это green bean coffee?
у нас на работе один мужик этот экстракт все рекламировал для похудения

Да, только не экстракт в банках для похудения (это не спортивно), а живой вариант)) Покупаете в зёрнах, перемалываете и завариваете, гадость редкостная, но перебьёт не только тягу к сладкому, но и аппетит уменьшит. Подруга практиковала, ей даже нравился, мне хватило попробовать один глоток, чтобы понять "ни за что и никогда", правда вкус противный. Посмотрите на Амазоне, там много сортов, бразильский считается хорошим green bean coffee.
Автор:  Война [ 25 июн 2018, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Я когда то пила капсулы грин бин кофе из Волмарта. Цена была что то типа 10 баксов за упаковку. Я тогда быстро ( за месяц) скинула наверное 5 кг. Потом рассказала подруге, ей на тот момент было около 60ти. Я не знаю пила ли она, но она говорила что муж пил и скинул 15 паундов за месяц. Но они все толстые. Эффекта уменьшения тяги к сладкому я не заметила, но аппетит уменьшился.
Автор:  Aleks01 [ 25 июн 2018, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
IzaStar писал(а):
Rbride писал(а):
поможите люди добрые как же перестать хотеть сладкого...

Переключится на горький шоколад или пить зелёный кофе.


Мне нравится как раз сочетание горького шоколада и орехового масла чем батончики с сахарозаменителями и кучей непонятных ингридиентов. И вообще на меня от еды с сахарозаменителями ужасный жор нападает.
Автор:  Rbride [ 26 июн 2018, 10:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Война, я тоже вчера погуглила цинк. Оказывается что хром,магний и цинк это то что должно работать и перебить тягу к сладкому. Я вот про хром знала, магний пью и так по другим причинам,а про цинк вот не знала. Век живи,век учись. Придется заказывать :d_thanx
Автор:  Sonia2012 [ 26 июн 2018, 23:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Rbride писал(а):
Война, я тоже вчера погуглила цинк. Оказывается что хром,магний и цинк это то что должно работать и перебить тягу к сладкому. Я вот про хром знала, магний пью и так по другим причинам,а про цинк вот не знала. Век живи,век учись. Придется заказывать :d_thanx



А как часто его надо пить? Перед месячными чтобы снять жор или на постоянной основе?
Автор:  Война [ 27 июн 2018, 03:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Sonia2012 писал(а):
Rbride писал(а):
Война, я тоже вчера погуглила цинк. Оказывается что хром,магний и цинк это то что должно работать и перебить тягу к сладкому. Я вот про хром знала, магний пью и так по другим причинам,а про цинк вот не знала. Век живи,век учись. Придется заказывать :d_thanx



А как часто его надо пить? Перед месячными чтобы снять жор или на постоянной основе?


Я где то на середине цикла начала пить, но пью на постоянной основе. И прям сразу эта тяга к сладкому во время ПМС снялась.
Автор:  Война [ 07 июл 2018, 12:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Интересная лекция. Много информации и переодическом голодании, калориях, гормонах, инсулиновой резистности, метаболизме и тд

https://www.youtube.com/watch?v=jXXGxoNFag4
Автор:  Война [ 12 июл 2018, 01:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара?
Автор:  Beloved [ 12 июл 2018, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Война писал(а):
Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара?

А чем глистов/паразитов в сырой рыбе убиваешь?
Сразу скажу, алкоголь, что гуляет по инету инфа, как мертвому припарка, не убивает.
Автор:  Война [ 12 июл 2018, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Beloved писал(а):
Война писал(а):
Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара?

А чем глистов/паразитов в сырой рыбе убиваешь?
Сразу скажу, алкоголь, что гуляет по инету инфа, как мертвому припарка, не убивает.



Я солю, потом в пакет и на глубокую заморозку отправляю. Там она у меня лежит сколько то, в зависимости от моей выдержки. Но как правило дня 3. Но я покупаю семгу которую никогда не морозили. Если солю рыбку которую раньше морозили, то этот шаг просто пропускаю. Я бы покупала готовую, у нас в русском магазине лосось соленый ( копченый) продается по 10-12 долларов паунд. Наверное дешевле чем самому солить, так как уходит много жидкости при засолке. Но я не знаю что они туда пихают, сколько сахара и какие еще добавки.
Автор:  Aleks01 [ 12 июл 2018, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Низкоуглеводные диеты 6 продолжение
Война писал(а):
Кто нибудь солит красную рыбку для кето? Что вы используете как заменитель сахара?


я солю без сахара - покупаю только свежую лосось - соль, красный лук , свежий укроп , заварачиваю в фольгу и на 2 дня в холодильник.
Страница 39 из 40 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/