ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН
https://tutnetam.com/

Невроз или что? Помогите!
https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=50&t=41168		 Страница 1 из 2
Автор:  netaira [ 25 сен 2009, 04:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Пройдёт. Это адаптация 100%, больше свежего воздуха, физ. нагрузки, бассейн очень хорошо помогает. Как уже сказали, полгода поломает как минимум. Я очень сильно сталкивалась :c_laugh :b_wink Ещё наблюдение-последите за питанием, почитайте состав продуктов. Уберите как можно больше тех, где излишек сахара, и не пейте соды-НИКАКИЕ. Там голимый кофеин, удар по нервам, а если диетические-ещё хуже, там аспартам, отрава. Ваш организм привык больше двигаться, сейчас такая статья расходов исчезла, восполняйте её. Занимайте тело и мозги по максимуму. А то ещё и инчи с паундами поползут, аккуратнее с весом!
Welcome to the club! :b_wink
Автор:  Irina2 [ 25 сен 2009, 04:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0% ... 0%B8%D1%8F

:e_sorry , не удержалась.
Автор:  Oljusja [ 25 сен 2009, 06:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Ну вот, бляха муха, опять бессонная ночь!!!
Что делать? :k_crying :k_crying :k_crying
Автор:  smeeta [ 25 сен 2009, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Irina2 писал(а):
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%BA%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

:e_sorry , не удержалась.

Ириш,точно точно,это и имелось в виду. стыд та какой- мне забыть как слово акклимация пишеться. :e_sorry

Я тоже вчера жирного на ночь наелась и с 3-х утра ,как ванька-встанька,то и дело на часы поглядыбала и так до 7 утра.Малая проснулась в 5 утра,супруг раньше меня встал.
Вопросы конечно напрашиваються,но пока не буду задавать.
Автор:  Oljusja [ 25 сен 2009, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
А я наоборот до полчетвертого себя убаюкивала, потом видимо оргнаизм не выдержал и заснул, но не надолго! :k_crying
Ой девочки, не нравится мне это!! :f_argg
Автор:  taitai [ 25 сен 2009, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Олюся не переживай-многие через это проходят, главное не накручивай себя и не делай из этого большую проблему, чтоб еще сильнее не переживать.а я кстати сплю много, если даже и полуночничаю-до 4-5 утра, то потом сплю как минимум до 12-13 p.m. если не дольше.
а ты на ночь читать не пробовала что нибудь не сильно интересное, но нужное? мне например, во время подготовки к свадьбе подарили книжку-что то типа как устроить свадьбу своей мечты с наименьшими расходами, я ее на ночь читала и засыпала через 2-3 страницы :b_wink информация полезная но не всегда интересная-это на некоторых действует как снотворное :c_laugh
Автор:  Irina2 [ 25 сен 2009, 14:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
smeeta писал(а):
Ириш,точно точно,это и имелось в виду. стыд та какой- мне забыть как слово акклимация пишеться. :e_sorry

Тут еще и не то забудешь :c_laugh :angel
Автор:  solace [ 25 сен 2009, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Oljusja, Вам правильно говорят - не накручивайте себя. Ничего страшного у Вас нет. Обычная акклиматизация+смена часовых поясов. Попейте витаминки (советуют комплекс витамина В пропить) и успокоительное. Можно чай с мятой, мелиссой. Ванну гоярчую на ночь. Молоко с медом. Почитайте рецепты от бессонницы. Если не можете уснуть - не лежите по 3 часа и не ждите, а вставайте и делайте что-то полезное (как, например, советовали, книжку почитать, я - в инет лезу, как раз глаза устают и спать хочется, подружка моя за уборку принималась, в студ. годы - конспекты переписывала). Рацион скорректируйте и физ. нагрузку. Все пройдет. Не переживайте!
Автор:  Oljusja [ 25 сен 2009, 15:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Спасибо девочки, просто это такое идиотское состояние, ну знаете, кто через это проходил!
Я просто всегда очень активный образ жизни вела, а сейчас наверное ограничено пока.
Бегать хотела, да из-за супер влажности во Fl задыхаюсь/
Девочки а мята или мелисса в магазах продают? Я пока только ромашку нашла.
А на витамины группы B у меня аллергия!! Я читала что они очень хороши при перегрузках, но увы не для меня.... :angel
Спасибо за поддержку!!! :d_thanx :d_thanx

Если кто знает еще рецепты против бессонницы - пишите, буду собирать just in case
:d_thanx :d_thanx
Автор:  Irina2 [ 25 сен 2009, 16:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Купите местной валерьянки, вот такой
Изображение
Там, кроме валерианы, мелисса и еще какие-то травки. Может, слабее, чем снотворное, но мне понравилось на ночь.
Автор:  Oljusja [ 25 сен 2009, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Невроз или что? Помогите!
Ой спасибо большое!!! :d_thanx :d_thanx
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC − 6 часов
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/