Может у вас непереносимость Лактозы?
| ФОРУМ РУССКИХ НЕВЕСТ И ЖЕН https://tutnetam.com/ | |
| Овсянка-враг или друг нашей талии? https://tutnetam.com/viewtopic.php?f=48&t=69949 |
Страница 4 из 5 |
| Автор: | Simpomponchik [ 12 апр 2011, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Может у вас непереносимость Лактозы?
|
|
| Автор: | SunnyAK [ 12 апр 2011, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300.....  300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. |
|
| Автор: | Ami [ 12 апр 2011, 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Огонек писал(а): Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути. У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. 
|
|
| Автор: | LoneStar [ 12 апр 2011, 11:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
SunnyAK писал(а): LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. Это лично для меня калорийно,в данный момент стараюсь привести свою фигуру в порядок. |
|
| Автор: | Ami [ 12 апр 2011, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
LoneStar писал(а): SunnyAK писал(а): LoneStar писал(а): Я посмотрела,на мой взгляд,очень калорийно,260 ккал в 3/4 cup без молока.С молоком все 300..... 300 калорий - это совсем не много на один прием пищи. Для завтрака или полдника, например. Это лично для меня калорийно,в данный момент стараюсь привести свою фигуру в порядок. Разве 300 ккал для завтрака много??!! 300-400-нормально совершенно, даже если вы на диете. Умножьте на 3 приема пищи. Стараюсь покушать с утра плотно на 400-500 ккал. Их израсходую ведь. Чем ближе к вечеру, тем меньше ккал в еде должно быть как мне кажется. |
|
| Автор: | Ami [ 12 апр 2011, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Например, если Б я придерживалас 1400 ккал в день, то завтрак 400-500, обед 300-400, ужин 150-200. Остальное-в перекусы.
|
|
| Автор: | Irina jj [ 12 апр 2011, 11:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Ami писал(а): Огонек писал(а): Делитесь какое молоко без последствий - я всякие бренды перепробовала. Сейчас беру дорогое Органик, сначала нормально было, а теперь снова все пошло по старому пути. У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. Я покупаю самое обычное из Пабликса 2% жирности. |
|
| Автор: | LoneStar [ 12 апр 2011, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Ami писал(а): Например, если Б я придерживалас 1400 ккал в день, то завтрак 400-500, обед 300-400, ужин 150-200. Остальное-в перекусы. Не знаю,может,особенность моего организма или метаболизма,а может,и возраста,но мне 1400 ккал не дают особого результата в потере веса.
|
|
| Автор: | Огонек [ 14 апр 2011, 01:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Ami писал(а): У вас видимо непереносимость молока, обычно такого не бывает. Непереносимости быть не должно - на родине пила и магазинское и домашнее молоко и даже без кипячения все было отлично. |
|
| Автор: | Огонек [ 14 апр 2011, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Simpomponchik писал(а): Может у вас непереносимость Лактозы? Может и так. Коров подкармливают патокой, в Штатах - из тростника, а на родине - из сахарной свеклы. Патока из тростника берется в начала процесса, а из свеклы - в конце. А потом тростниковый сахар бродит во мне. Эх, одни догадки. |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 14 апр 2011, 03:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд. 
|
|
| Автор: | Lomas [ 16 апр 2011, 04:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Прочитала тему и возник вопрос. Почему лучше запаривать овсянку чем варить? |
|
| Автор: | Simpomponchik [ 16 апр 2011, 05:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Вообще считается, чем "сырее", натуральнее любой продукт, тем лучше. B нем больше витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Сыроедение считается одним из способов омоложения и оздоровления организма. |
|
| Автор: | Огонек [ 16 апр 2011, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
Simpomponchik писал(а): Нет проблем - варите овсянку на воде - она так даже вкуснее, на мой взгляд. Мне кажется, что на молоке для меня вкуснее (типа как заварить напиток из какао на молоке лучше чем на воде). Как на воде надо варить чтоб вкусно было, никогда на воде не варила.
|
|
| Автор: | Simpomponchik [ 16 апр 2011, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Овсянка-враг или друг нашей талии? |
А мне, наобарот, на молоке кажется, слишком жирно и тяжело для желудка, не могу есть, не лезет. Да и для талии лучше...
|
|
| Страница 4 из 5 | Часовой пояс: UTC − 6 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ | |