Фантастика, может вам сбрасывать нечего просто. У меня ваш образ в голове по вашим предыдущим постам как маленькой и хрупкой.

Jaxi, я пропустила, что вы ковидом болели
До прививки? Потом привились? А супруг?
Сегодня видела на Facebook в русской группе денюх просит семья русскоговорящая- муж 51 год, уже и трахею разрезали, а не помогает, органы начали shut down, жена получше. Он в ресторане работал в Орландо, там подцепил. Ужас.
А у меня еле-еле паунд ушёл за неделю. Сегодня пошли с сыном на ланч- хорошо покушали так , на десерт brownie с ice cream умяла, уж ладно- сколько той жизни.

если что можно будет там и привиться их спутником или какие там еще прививки. потому как в россии без прививки ето как по острию бритвы гулять. маски, не говоря уж о перчатках, никто не носит ни в метро ни в електричках, хотя по ящику в каждом комершеле предупреждают что будут штрафовать, но народ все равно смело гуляет без масок.

У нас тоже все без масок гуляют везде.

Спасибо за ответ. У меня как то среди друзей-знакомых никто не заболел, многие привились , мы тоже с супругом Pfizer сделали ещё в марте. Из родственников здесь только молодая девочка болела( сестра жены сына). В России брат с женой тоже привились быстро. Младший сын против прививки, но он online учится, и из дома работает. Я боюсь ковида, и маску ношу на работе, если к customers выхожу.
Удивительно, что на работе не было случаев у нас. В моём отделе. Проскочили пока, а там видно будет

Всё-таки как по-разному отличаются типы питания, рекомендации по питанию… На Intermittent вообще рекомендуют OMAD, чтобы не было скачков инсулина..но это сложно мне кажется, лучше всего два раза в пищевое окно..Девочки, кто практикует Intermittent, какие выбрали для себя наиболее эффективные окна.. У меня сейчас с 12 -7, ..Все ещё пытаюсь определить, лучше его сдвигать позже и также уменьшать,как рекомендуют, или всё-таки, что будет более эффективно для здоровья - самочувствия ..(конечно же все очень индивидуально )

У меня вес встал Видимо, из за карбов, или из за возраста
Уберу carbs, в дополнение к intermittent fasting, посмотрю на результат через неделю. Хотелось бы 4 lbs ещё потерять

У меня вес встал Видимо, из за карбов, или из за возраста
Уберу carbs, в дополнение к intermittent fasting, посмотрю на результат через неделю. Хотелось бы 4 lbs ещё потерять

Не знаю 6 lbs за три недели- медленно, но верно.
А теперь встало.

Девочки привет, сочетаете вы интервальное голодание с Кето или с LCHF...У меня не получается .., cтараюсь , конечно, меньше карбов в пищевое окно, но все равно, в течение дня прибегаю за печенькой,или сало с небольшим кусочком хлеба ем ..И от фруктов сложно тоже отказаться.. все сложно

Всё-таки как по-разному отличаются типы питания, рекомендации по питанию… На Intermittent вообще рекомендуют OMAD, чтобы не было скачков инсулина..но это сложно мне кажется, лучше всего два раза в пищевое окно..Девочки, кто практикует Intermittent, какие выбрали для себя наиболее эффективные окна.. У меня сейчас с 12 -7, ..Все ещё пытаюсь определить, лучше его сдвигать позже и также уменьшать,как рекомендуют, или всё-таки, что будет более эффективно для здоровья - самочувствия ..(конечно же все очень индивидуально )